Lista zajęć Medytacja Mindfulness

Medytacja Mindfulness

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: warsztaty
Data rozpoczęcia: 29.05.2026
Data zakończenia: 30.05.2026
Czas trwania: 1 godz.
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Miejsce Aktywności Lokalnej
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 16
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat

Opis

29.05 / piątek / 18:00-19:00
Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20
Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. Bądź tu i teraz.

Zapraszam Cię na zajęcia uważności, podczas których uczymy się kierować uwagę na chwilę obecną oraz obserwować swoje doświadczenia z większą akceptacją, cierpliwością i życzliwością.
Każde zajęcia obejmują prowadzone praktyki medytacyjne (np. koncentrację na oddechu, skanowanie ciała, uważny ruch), a także krótkie wprowadzenia i omówienia, które pomagają zrozumieć, jak działa umysł i jak radzić sobie z rozproszeniem, stresem czy trudnymi emocjami.

Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębić swoją praktykę. Nie wymagają wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego przygotowania - liczy się otwartość i ciekawość.
Dołącz i podaruj sobie chwilę spokoju �

O prowadzącej:
Mam na imię Kamila. Jestem certyfikowaną nauczycielką uważności i założycielką marki Mindfulness House. Ukończyłam dwuletni proces certyfikacyjny w Mindfulness Association Polska, który przygotował mnie do prowadzenia kursów i pracy z grupami w oparciu o sprawdzone, międzynarodowe standardy nauczania uważności. Łączę wiedzę z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz własną praktykę uważności, aby wspierać innych w budowaniu bardziej świadomego, spokojnego i satysfakcjonującego życia. Na co dzień pracuję w korpo, a po godzinach, oprócz nauczania uważności, czytam, piszę i chadzam w dalekie strony. Więcej o mojej działalności, przeczytacie na stronie: www.mindfulnesshouse.pl

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

„Porcelanowa biżu” - warsztat

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 28.05.2026 - 28.05.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

0,0 (0 ocen)

Letni SztukMIX 24-28.08 (7-9 lat)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.08.2026

Instruktor: Zofia Kacprzak

Wiek uczestników: od 6 lat i 8 miesięcy do 9 lat i 6 miesięcy

5.0 (1 ocena)

Siekierki 60+

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.02.2026

Wiek uczestników: od 60 lat +

0,0 (0 ocen)

Przygotowanie motoryczne tancerza

Organizator: Ośrodek Kultury Ochoty

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Katarzyna Dąbrowska

Wiek uczestników: od 7 lat do 70 lat

0,0 (0 ocen)

+ Bezpłatne spotkania brydżowe - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

JUDO KONTYNUACJA - Judo Chojrak TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Judo Chojrak Klub

Wiek uczestników: od 3 lat do 9 lat i 11 miesięcy

5.0 (1 ocena)

SZERMIERKA 10-13 LAT - Szymon Łojak TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 19.09.2025

Instruktor: Szymon Łojak

Wiek uczestników: od 10 lat do 13 lat i 11 miesięcy

0,0 (0 ocen)

Sąsiedzkie Spotkanie Kulinarne - Naturalnie słodkie - warsztaty zdrowych słodyczy!

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 13.05.2026

Wiek uczestników: od 15 lat do 65 lat

Zapisy ruszają 29.04.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

Letni SztukMIX 24-28.08 (9-12 lat)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.08.2026

Instruktor: Zofia Kacprzak

Wiek uczestników: od 9 lat do 12 lat i 8 miesięcy

0,0 (0 ocen)

PISANIE CO WTOREK

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.04.2026 - 28.04.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

0,0 (0 ocen)

Biblio Green Studio - Wizyta zapoznawcza

Organizator: Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 26.08.2025

Instruktor: Andrzej Bogulak

Wiek uczestników: od 18 lat do 200 lat

0,0 (0 ocen)

CAPOEIRA 5 -7 LAT TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025 - 27.06.2026

Instruktor: . Capoeira

Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat i 11 miesięcy

5.0 (2 oceny)

AKROBATYKA 6-9 - MatDanceStudio TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2025

Instruktor: Mat Dance Studio

Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat i 11 miesięcy

0,0 (0 ocen)

Programowanie MINECRAFT - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2025

Instruktor: Monika Klepacka

Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat

0,0 (0 ocen)

Kącik Dziecięcy Suzuki

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 19.09.2025

Instruktor: Renata Kossakowska-Lichtor

Wiek uczestników: do 3 lat

0,0 (0 ocen)

NOC MUZEÓW Warsztaty sushi

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.05.2026

Wiek uczestników: od 16 lat +

Zapisy ruszają 04.05.2026 10:00

0,0 (0 ocen)

Letni SztukMIX 29.06-3.07 (9-12 lat)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 29.06.2026

Instruktor: Zofia Kacprzak

Wiek uczestników: od 9 lat do 12 lat i 8 miesięcy

0,0 (0 ocen)

60+ Akademia Sztuk Wszelakich

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.03.2026

Instruktor: Damian Kalita

Wiek uczestników: od 60 lat +

5.0 (4 oceny)

+ Planszówkowy krąg - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2025

Wiek uczestników: od 13 lat +

2.0 (1 ocena)

Zumba Kids - Vogla (4-9 lat) ( sala ul. Syta 123)

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Agnieszka Rasińska

Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat

warsztaty

Medytacja Mindfulness

0,0 (0 ocen)

Kategoria: inne / inne
Data rozpoczęcia: 29.05.2026
Data zakończenia: 30.05.2026
Czas trwania: 1 godz.
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Miejsce Aktywności Lokalnej
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 16
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat

Zapisy ruszają 19.05.2026 12:00