Lista zajęć Jak działa układ nerwowy: Warsztat edukacyjny
Jak działa układ nerwowy: Warsztat edukacyjny
Kategoria
Opis
Jak działa układ nerwowy: Warsztat edukacyjny
23.05 / sobota / 13:00-16:00
Wstęp bezpłatny - zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem
W dobie rosnącego poziomu stresu coraz trudniej odpowiedzieć sobie na pytanie „jak ja mam właściwie odpocząć?” Podwyższony stan napięcia przekłada się na nasze samopoczucie, zdrowie i decyzje, jakie podejmujemy w ciągu dnia. Podczas warsztatów dowiesz się jak można regulować to napięcie. Bazą do tego jest edukacja. Dowiesz się co to jest układ nerwowy, jak działa a dzięki temu łatwiej będzie ci zrozumieć, czemu popołudniowe leżenie na kanapie wcale nie musi być relaksujące, czemu sauna nie jest dla wszystkich, i dlaczego nieskończone powtarzanie ćwiczenie na nerw błędny z instagrama to w sumie… błąd.
Z warsztatów wyjdziesz z podstawową wiedzą, która pomoże Ci obrać dalszy kierunek w swojej praktyce i poszukiwaniach. Cudów nie ma, jedno spotkanie nie zniweluje miesięcy napięcia, ale zawsze jest dobry moment, żeby zacząć.
Prowadzący:
Łukasz Dorociński - od kilku lat uczy się i pracuje z ciałem oraz układem nerwowym, m.in. poprzez masaż tajski, ćwiczenia Feldenkraisa i szkolenia somatyczne. Z własnego doświadczenia wie, że ta wiedza może zmienić nasze codzienne funkcjonowanie i chce się nią dzielić w prosty, sąsiedzki sposób. Wierzy, że praca z ciałem i układem nerwowym zmienia codzienne życie – od małych decyzji, przez relacje, po sposób bycia ze sobą i innymi. Według Łukasza, te małe praktyki prowadzą do realnej zmiany, która potem może trafić do następnej osoby. I właśnie po to organizuje warsztaty.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zajrzyj na: https://slonce.framer.website/
Dojazd:
- Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) – ok. 4–5 min pieszo;
- Dojście prowadzi płaskim, równym chodnikiem, bez przewyższeń.
- Przejścia w okolicy mają obniżone krawężniki.
- Parkowanie wzdłuż ulicy na osiedlu – strefa płatnego parkowania.
- Dwa miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnością niedaleko wejścia.
- Nad drzwiami znacznik ToTuPoint
Dostępność:
- przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe,
- w MAL jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
- miejsce przyjazne sensorycznie
- na miejscu słuchawki wyciszające oraz koc obciążeniowy do wypożyczenia
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 13:00 23.05.2026 |
3 godz. |
Warszawa, MAL Marii Kazimiery 20 |