Lista zajęć Paulina Górnicka Godzina dla siebie – spokój, oddech, regeneracja - Paulina Górnicka
Opis
Warsztaty relaksacyjne dla mam
OPIS: Codzienność mamy to nieustanny ruch, troska o innych i niekończąca się lista rzeczy „do zrobienia”. A co, gdyby na chwilę się zatrzymać… i zadbać o siebie?
Zapraszamy na warsztaty, podczas których w bezpiecznej, wspierającej atmosferze:
• wyciszysz umysł
• rozluźnisz napięcia w ciele
• nauczysz się prostych technik oddechowych
• odzyskasz kontakt ze sobą
Nie potrzebujesz doświadczenia ani specjalnego przygotowania — tylko wygodnego stroju,
maty i gotowości, by podarować sobie godzinę spokoju.
To przestrzeń dla Ciebie - bez pośpiechu i bez presji. Podaruj sobie godzinę troski i relaksu.
Koszt: 20 zł
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
CPK w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00
Instruktor
Paulina Górnicka – Absolwentka SWPS, dyplomowana trenerka, edukatorka. Zajmuje się tematyką odporności psychicznej, dobrostanu i efektywnej komunikacji łącząc naukę, psychologię i uważność w praktyce. Opracowuje programy szkoleniowe i narzędzia wspierające uczestników w różnych kontekstach, w tym m.in. profilaktyce wypalenia zawodowego, wdrażania strategii work-life balance oraz wellbeing. Prowadzi warsztaty i szkolenia, angażuje się w projekty oraz kampanie podejmujące ważne tematy społeczne.
Prywatnie żona i mama dwóch synów, którzy są dla niej nieustającym źródłem inspiracji.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 19:00 22.05.2026 |
1 godz. | PIĄTEK 19:00-20:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala 207 |