Lista zajęć Łukasz Dunowski Joga czwartek godzina 19.00
Opis
Zapraszamy na zajęcia jogi dla osób dorosłych – zarówno dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, jak i dla osób, które chcą pogłębić swoją praktykę. Zajęcia łączą świadomy ruch, pracę z oddechem oraz elementy relaksacji, pomagając zadbać o ciało, umysł i dobre samopoczucie.
Regularna praktyka jogi wspiera poprawę elastyczności, wzmacnia mięśnie, pomaga rozluźnić napięcia oraz uczy większej uważności i spokoju. To doskonała forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o swoją kondycję, zredukować stres i znaleźć chwilę tylko dla siebie.
Niezależnie od poziomu zaawansowania – każdy uczestnik może ćwiczyć we własnym tempie, z szacunkiem do możliwości swojego ciała. Przyjdź, poczuj lekkość ruchu, harmonię oddechu i energię płynącą z regularnej praktyki.
Zajęcia prowadzi Łukasz Dunowski.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:00 24.09.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 2 |
czw, 19:00 01.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 3 |
czw, 19:00 08.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 4 |
czw, 19:00 15.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 5 |
czw, 19:00 22.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 6 |
czw, 19:00 29.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 7 |
czw, 19:00 05.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 8 |
czw, 19:00 12.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 9 |
czw, 19:00 19.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 10 |
czw, 19:00 26.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 11 |
czw, 19:00 03.12.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 12 |
czw, 19:00 10.12.2026 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 13 |
czw, 19:00 07.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 14 |
czw, 19:00 14.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 15 |
czw, 19:00 21.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 16 |
czw, 19:00 28.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 17 |
czw, 19:00 04.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 18 |
czw, 19:00 11.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 19 |
czw, 19:00 04.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 20 |
czw, 19:00 11.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 21 |
czw, 19:00 18.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 22 |
czw, 19:00 01.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 23 |
czw, 19:00 08.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 24 |
czw, 19:00 15.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 25 |
czw, 19:00 22.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 26 |
czw, 19:00 29.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 27 |
czw, 19:00 06.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 28 |
czw, 19:00 13.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 29 |
czw, 19:00 20.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 30 |
czw, 19:00 03.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 31 |
czw, 19:00 10.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |
|
| 32 |
czw, 19:00 17.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Kostrzyn, sala klubowa - MGOK Kostrzyn |