Lista zajęć Dorota Nguyen JOGA - PONIEDZIAŁEK / 19:00
Opis
Zajęcia JOGI!
W Miejskim Ośrodku Kultury w Pszowie organizowane są zajęcia jogi prowadzone przez instruktorkę Dorotę Nguyen, która ma ponad 15-letnie doświadczenie w praktyce jogi i pracy z ciałem.
Kiedy: PONIEDZIAŁEK
GODZ: 19:00
Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu, 4 razy w miesiącu , a każde spotkanie trwa 60 minut.
Koszt zajęć: 120 zł miesięcznie.
Gdzie: Sala 11 ( I - piętro)
Miejsce zajęć: Miejski Ośrodek Kultury w Pszowie.
Podczas zajęć uczestnicy pracują nad:
poprawą elastyczności i sprawności ciała,
wzmocnieniem mięśni,
prawidłową postawą,
świadomością ruchu,
oddechem i wyciszeniem,
redukcją napięcia i stresem.
Zajęcia są przeznaczone dla osób, które nie mają przeciwwskazań ortopedyczno-neurologicznych.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 07.09.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 2 |
pn, 19:00 14.09.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 3 |
pn, 19:00 21.09.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 4 |
pn, 19:00 28.09.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 5 |
pn, 19:00 05.10.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 6 |
pn, 19:00 12.10.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 7 |
pn, 19:00 19.10.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 8 |
pn, 19:00 26.10.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 9 |
pn, 19:00 02.11.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 10 |
pn, 19:00 09.11.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 11 |
pn, 19:00 16.11.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 12 |
pn, 19:00 23.11.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 13 |
pn, 19:00 30.11.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 14 |
pn, 19:00 07.12.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 15 |
pn, 19:00 14.12.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 16 |
pn, 19:00 21.12.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 17 |
pn, 19:00 28.12.2026 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 18 |
pn, 19:00 04.01.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 19 |
pn, 19:00 11.01.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 20 |
pn, 19:00 18.01.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 21 |
pn, 19:00 25.01.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 22 |
pn, 19:00 01.02.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 23 |
pn, 19:00 08.02.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 24 |
pn, 19:00 15.02.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 25 |
pn, 19:00 22.02.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 26 |
pn, 19:00 01.03.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 27 |
pn, 19:00 08.03.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 28 |
pn, 19:00 15.03.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 29 |
pn, 19:00 22.03.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 30 |
pn, 19:00 05.04.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 31 |
pn, 19:00 12.04.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 32 |
pn, 19:00 19.04.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 33 |
pn, 19:00 26.04.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 34 |
pn, 19:00 10.05.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 35 |
pn, 19:00 17.05.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 36 |
pn, 19:00 24.05.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 37 |
pn, 19:00 31.05.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 38 |
pn, 19:00 07.06.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 39 |
pn, 19:00 14.06.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 40 |
pn, 19:00 21.06.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 41 |
pn, 19:00 28.06.2027 |
1 godz. | 19:00 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |