Lista zajęć Dorota Nguyen JOGA - WTOREK / 18:30
Opis
Zajęcia JOGI!
W Miejskim Ośrodku Kultury w Pszowie organizowane są zajęcia jogi prowadzone przez instruktorkę Dorotę Nguyen, która ma ponad 15-letnie doświadczenie w praktyce jogi i pracy z ciałem.
Kiedy: WTOREK
GODZ: 18:30
Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu, 4 razy w miesiącu , a każde spotkanie trwa 60 minut.
Koszt zajęć: 120 zł miesięcznie.
Gdzie: Sala 11 ( I - piętro)
Miejsce zajęć: Miejski Ośrodek Kultury w Pszowie.
Podczas zajęć uczestnicy pracują nad:
poprawą elastyczności i sprawności ciała,
wzmocnieniem mięśni,
prawidłową postawą,
świadomością ruchu,
oddechem i wyciszeniem,
redukcją napięcia i stresem.
Zajęcia są przeznaczone dla osób, które nie mają przeciwwskazań ortopedyczno-neurologicznych.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:30 01.09.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 2 |
wt, 18:30 08.09.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 3 |
wt, 18:30 15.09.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 4 |
wt, 18:30 22.09.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 5 |
wt, 18:30 29.09.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 6 |
wt, 18:30 06.10.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 7 |
wt, 18:30 13.10.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 8 |
wt, 18:30 20.10.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 9 |
wt, 18:30 27.10.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 10 |
wt, 18:30 03.11.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 11 |
wt, 18:30 10.11.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 12 |
wt, 18:30 17.11.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 13 |
wt, 18:30 24.11.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 14 |
wt, 18:30 01.12.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 15 |
wt, 18:30 08.12.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 16 |
wt, 18:30 15.12.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 17 |
wt, 18:30 22.12.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 18 |
wt, 18:30 29.12.2026 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 19 |
wt, 18:30 05.01.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 20 |
wt, 18:30 12.01.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 21 |
wt, 18:30 19.01.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 22 |
wt, 18:30 26.01.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 23 |
wt, 18:30 02.02.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 24 |
wt, 18:30 09.02.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 25 |
wt, 18:30 16.02.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 26 |
wt, 18:30 23.02.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 27 |
wt, 18:30 02.03.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 28 |
wt, 18:30 09.03.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 29 |
wt, 18:30 16.03.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 30 |
wt, 18:30 23.03.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 31 |
wt, 18:30 30.03.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 32 |
wt, 18:30 06.04.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 33 |
wt, 18:30 13.04.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 34 |
wt, 18:30 20.04.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 35 |
wt, 18:30 27.04.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 36 |
wt, 18:30 04.05.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 37 |
wt, 18:30 11.05.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 38 |
wt, 18:30 18.05.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 39 |
wt, 18:30 25.05.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 40 |
wt, 18:30 01.06.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 41 |
wt, 18:30 08.06.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 42 |
wt, 18:30 15.06.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 43 |
wt, 18:30 22.06.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |
| 44 |
wt, 18:30 29.06.2027 |
1 godz. | 18:30 |
Pszów, Miejski Ośrodek Kultury |