Instruktorzy Natalia Cytrynowska

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Natalia Cytrynowska

Pierwszy raz zetknęłam się z jogą 12 lat temu i od razu poczułam, że mam do czynienia z czymś wyjątkowym. Rozpoczęłam praktykę, która z czasem nabrała regularności i zagościła się na dobre w moim życiu. W 2021 r. wyjechałam do Meksyku, gdzie ukończyłam kurs instruktorski RYT 200 akredytowany przez Yoga Alliance. Prowadzę zajęcia w stylu vinyasa, hatha i yin. Praktyka na macie jest dla mnie przede wszystkim szansą na spotkanie się z samym sobą i doświadczenie „tu i teraz” w całej prawdziwości.

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Joga
JOGA OD POCZĄTKU (Filia Zielona)

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 01.09.2026
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Filia: Ośrodek Działań Twórczych "ZIELONA"
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 10
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 105 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

JOGA OD POCZĄTKU

Instruktor: Natalia Cytrynowska
Wiek: dorośli
Termin zajęć: poniedziałki, 18:10-19:10
Koszt: 140 zł/m-c

Uczestnicy zostaną poinformowani o uruchomieniu zajęć po zebraniu minimalnej liczby osób w grupie

Opis zajęć:
Joga od początku to zajęcia dedykowane dla osób początkujących i które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą. Na zajęciach zapoznamy się z podstawowymi aspektami praktyki asan (pozycji), nauczymy się jak prawidłowo ustawiać się w pozycjach, jak łączyć ruch ciała z oddechem, rozwinąć sprawność fizyczną, uspokoić umysł i osadzić się w chwili obecnej. Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych.

Kontakt ws. sekcji: (22) 506 51 57 | 514 047 332

czytaj więcej

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 18:10 14.09.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
2	pn, 18:10 21.09.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
3	pn, 18:10 28.09.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
4	pn, 18:10 05.10.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
5	pn, 18:10 12.10.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
6	pn, 18:10 19.10.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
7	pn, 18:10 26.10.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
8	pn, 18:10 02.11.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
9	pn, 18:10 09.11.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
10	pn, 18:10 16.11.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
11	pn, 18:10 23.11.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
12	pn, 18:10 30.11.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
13	pn, 18:10 07.12.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
14	pn, 18:10 14.12.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
15	pn, 18:10 21.12.2026	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
16	pn, 18:10 04.01.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
17	pn, 18:10 11.01.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
18	pn, 18:10 18.01.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
19	pn, 18:10 25.01.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
20	pn, 18:10 15.02.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
21	pn, 18:10 22.02.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
22	pn, 18:10 01.03.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
23	pn, 18:10 08.03.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
24	pn, 18:10 15.03.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
25	pn, 18:10 22.03.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
26	pn, 18:10 05.04.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
27	pn, 18:10 12.04.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
28	pn, 18:10 19.04.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
29	pn, 18:10 26.04.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
30	pn, 18:10 10.05.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
31	pn, 18:10 17.05.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
32	pn, 18:10 24.05.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
33	pn, 18:10 31.05.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
34	pn, 18:10 07.06.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna
35	pn, 18:10 14.06.2027	1 godz.	Warszawa, Ośrodek Działań Twórczych "Zielona" / sala multifunkcyjna

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH Natalia Cytrynowska

Fitness / Joga JOGA OD POCZĄTKU (Filia Zielona)

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Natalia Cytrynowska

Fitness / Joga
JOGA OD POCZĄTKU (Filia Zielona)