Marek Konopka

prowadzi: Marek „Markotny” Konopka – b-boy, tancerz, choreograf
wiek osób uczestniczących: 6-16 lat
termin: poniedziałek, godzina: 16.30-17.30
czas trwania: 60 minut | 1 razy w tygodniu
cena: 120 zł miesięcznie | średnio 4 zajęcia w miesiącu

Breakdance jest jednym z podstawowych elementów kultury hip-hopu. To efektowny taniec z dużą ilością elementów siłowo-sprawnościowych oraz kroków wykonywanych w „parterze”, czyli rękami i nogami, a nawet całym ciałem na ziemi.
Na początek tancerze poznawać będą i ćwiczyć pięć podstawowych elementów: toprocki, dropy, power movesy, freeze’y i footworki. Taniec ten rozwija wszystkie grupy mięśni i znacznie wpływa na poprawę kondycji, siły i gibkości.

Breakdance, choć przez chłopców zdominowany, jest także dla dziewcząt.

Wiedza, czyli o czym mówimy na zajęciach?
W zależności od poziomu zaawansowania uczestnicy uczą się różnych elementów breakdance’u. Stopniowo poznają zasady i podstawy, które rządzą tym tanecznym światem.

Umiejętności, czyli co ćwiczymy?
Przede wszystkim poprawiamy sprawność fizyczną. Od podstaw gimnastyki, po zaawansowaną akrobatykę i zrozumienie muzyki.

Postawa, czyli co rozwijamy?
Rozwijamy siłę i elastyczność, wzmacniając całe ciało w rytmie muzyki.

Jak wyglądają zajęcia?
Najpierw odbywa się aktywacja ciała, przygotowanie motoryczne, uważna rozgrzewka i budowanie bazy. Następnie wprowadzenie i eksploracja sekwencji, w której zadanie spotyka się z ciekawością. Potem improwizacje w pracy indywidualnej lub zespołowej, gdzie uczestnicy podejmują decyzje tu i teraz i uczą się czytelności przekazu oraz współpracy między sobą. Na końcu lekcji integracja tego, co powstało, wraz z krótką refleksją i analizą.

Kontakt z prowadzącym e-mail: [email protected]

Pamiętaj: aby dziecko mogło wziąć udział w zajęciach należy je zapisać i opłacić udział.

Osoby uczestniczące ze szczególnymi potrzebami – dostępność:
Jeśli jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: [email protected].

prowadzi: Marek „Markotny” Konopka – b-boy, tancerz, choreograf
wiek osób uczestniczących: 8-18 lat
termin: poniedziałek, godzina: 19.00-20.30 | czwartek, godzina: 19.30 – 21.00
czas trwania: 90 minut | 2 razy w tygodniu
cena: 160 zł miesięcznie | średnio 8 zajęć w miesiącu

Breakdance jest jednym z podstawowych elementów kultury hip-hopu. To efektowny taniec z dużą ilością elementów siłowo-sprawnościowych oraz kroków wykonywanych w „parterze”, czyli rękami i nogami, a nawet całym ciałem na ziemi.
Zaawansowani szlifują umiejętności zdobyte na początku swej przygody z breakdancem: toprocki, dropy, power movesy, freeze’y i footworki. Będą też elementy bezpiecznej akrobatyki. Taniec ten rozwija wszystkie grupy mięśni i znacznie wpływa na poprawę kondycji, siły i gibkości.

Breakdance, choć przez chłopców zdominowany, jest także dla dziewcząt.

Wiedza, czyli o czym mówimy na zajęciach?
W zależności od poziomu zaawansowania uczestnicy uczą się różnych elementów breakdance’u. Stopniowo poznają zasady i podstawy, które rządzą tym tanecznym światem.

Umiejętności, czyli co ćwiczymy?
Przede wszystkim poprawiamy sprawność fizyczną. Od podstaw gimnastyki, po zaawansowaną akrobatykę i zrozumienie muzyki.

Postawa, czyli co rozwijamy?
Rozwijamy siłę i elastyczność, wzmacniając całe ciało w rytmie muzyki.

Jak wyglądają zajęcia?
Najpierw odbywa się aktywacja ciała, przygotowanie motoryczne, uważna rozgrzewka i budowanie bazy. Następnie wprowadzenie i eksploracja sekwencji, w której zadanie spotyka się z ciekawością. Potem improwizacje w pracy indywidualnej lub zespołowej, gdzie uczestnicy podejmują decyzje tu i teraz i uczą się czytelności przekazu oraz współpracy między sobą. Na końcu lekcji integracja tego, co powstało, wraz z krótką refleksją i analizą.

Kontakt z prowadzącym e-mail: [email protected]

Pamiętaj: aby dziecko mogło wziąć udział w zajęciach należy je zapisać i opłacić udział.

Osoby uczestniczące ze szczególnymi potrzebami – dostępność:
Jeśli jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: [email protected].

prowadzi: Marek „Markotny” Konopka – b-boy, tancerz, choreograf
wiek osób uczestniczących: 6-16 lat
termin: poniedziałek, godzina: 15.30-16.30
czas trwania: 60 minut | 1 razy w tygodniu
cena: 120 zł miesięcznie | średnio 4 zajęcia w miesiącu

Breakdance jest jednym z podstawowych elementów kultury hip-hopu. To efektowny taniec z dużą ilością elementów siłowo-sprawnościowych oraz kroków wykonywanych w „parterze”, czyli rękami i nogami, a nawet całym ciałem na ziemi.
Na początek tancerze poznawać będą i ćwiczyć pięć podstawowych elementów: toprocki, dropy, power movesy, freeze’y i footworki. Taniec ten rozwija wszystkie grupy mięśni i znacznie wpływa na poprawę kondycji, siły i gibkości.

Breakdance, choć przez chłopców zdominowany, jest także dla dziewcząt.

Wiedza, czyli o czym mówimy na zajęciach?
W zależności od poziomu zaawansowania uczestnicy uczą się różnych elementów breakdance’u. Stopniowo poznają zasady i podstawy, które rządzą tym tanecznym światem.

Umiejętności, czyli co ćwiczymy?
Przede wszystkim poprawiamy sprawność fizyczną. Od podstaw gimnastyki, po zaawansowaną akrobatykę i zrozumienie muzyki.

Postawa, czyli co rozwijamy?
Rozwijamy siłę i elastyczność, wzmacniając całe ciało w rytmie muzyki.

Jak wyglądają zajęcia?
Najpierw odbywa się aktywacja ciała, przygotowanie motoryczne, uważna rozgrzewka i budowanie bazy. Następnie wprowadzenie i eksploracja sekwencji, w której zadanie spotyka się z ciekawością. Potem improwizacje w pracy indywidualnej lub zespołowej, gdzie uczestnicy podejmują decyzje tu i teraz i uczą się czytelności przekazu oraz współpracy między sobą. Na końcu lekcji integracja tego, co powstało, wraz z krótką refleksją i analizą.

Kontakt z prowadzącym e-mail: [email protected]

Pamiętaj: aby dziecko mogło wziąć udział w zajęciach należy je zapisać i opłacić udział.

Osoby uczestniczące ze szczególnymi potrzebami – dostępność:
Jeśli jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: [email protected].