Instruktorzy Dorota Koprowska
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Joga
Zdrowe ciało G66
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 15.09.2025
- Organizator
- Białołęcki Ośrodek Kultury
- Filia
- Głębocka 66
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Kiedy i dla kogo?
poniedziałek, 19:30-20:30 / 16+, dorośli
Ile kosztują?
150 zł/miesięcznie
To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją kondycję oraz zdrowie, a równocześnie uwolnić się od zbędnych napięć. Tu wzmacniamy i uelastyczniamy ciało, pobudzamy mięśnie głębokie, stabilizujemy stawy, rozluźniamy kręgosłup, rozwijamy świadomość ruchową, wzmacniamy poczucie rytmu i słuch, przygotowujemy się do dalszej aktywności fizycznej oraz poznajemy różne techniki pracy z ciałem, m.in. pilates i hatha-jogę. Zdrowe ciało to także zdrowy umysł i lepsze samopoczucie!
Prowadzenie: Dorota Koprowska
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
poniedziałek, 19:30-20:30 / 16+, dorośli
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:30 15.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 2 |
pn, 19:30 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 3 |
pn, 19:30 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 4 |
pn, 19:30 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 5 |
pn, 19:30 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 6 |
pn, 19:30 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 7 |
pn, 19:30 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 8 |
pn, 19:30 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 9 |
pn, 19:30 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 10 |
pn, 19:30 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 11 |
pn, 19:30 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 12 |
pn, 19:30 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 13 |
pn, 19:30 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 14 |
pn, 19:30 22.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 15 |
pn, 19:30 05.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 16 |
pn, 19:30 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 17 |
pn, 19:30 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 18 |
pn, 19:30 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 19 |
pn, 19:30 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 20 |
pn, 19:30 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 21 |
pn, 19:30 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 22 |
pn, 19:30 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 23 |
pn, 19:30 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 24 |
pn, 19:30 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 25 |
pn, 19:30 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 26 |
pn, 19:30 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 27 |
pn, 19:30 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 28 |
pn, 19:30 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 29 |
pn, 19:30 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 30 |
pn, 19:30 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 31 |
pn, 19:30 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 32 |
pn, 19:30 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 33 |
pn, 19:30 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 34 |
pn, 19:30 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
| 35 |
pn, 19:30 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury - Głębocka 66 / Warsztatowa |
Podgląd lekcji
Taniec / Współczesny
Laboratorium tańca (grupa naborowa) VG
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 16.09.2025
- Organizator
- Białołęcki Ośrodek Kultury
- Filia
- Van Gogha
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 8 lat
- Wiek do
- 18 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Kiedy i dla kogo?
wtorek 16.00-17.00 /8-18 lat
Ile kosztują?
150 zł/miesięcznie
To propozycja dla wszystkich, którzy chcieliby spróbować swoich sił na scenie. Zajęcia obejmują naukę różnych stylów i technik tanecznych. Uczestnicy uczą się podstaw tańca klasycznego i jazzowego, a także zgłębiają zasady improwizacji, by kształtować własny wyraz ruchowy. Na podstawie zdobytych umiejętności budują sekwencje i etiudy taneczne. Finałem zajęć jest spektakl, w którym słowa zastępujemy ruchem, a uczestnicy mają możliwość zaprezentowania się na scenie i wyrażenia prawdziwych emocji poprzez taniec.
Prowadzenie: Dorota Koprowska
Zapisy na zajęcia od 6.09.2025 o godz. 9.30.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
wtorek, 16.00-17.00 /8-18 lat
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 16:00 16.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 2 |
wt, 16:00 23.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 3 |
wt, 16:00 30.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 4 |
wt, 16:00 07.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 5 |
wt, 16:00 14.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 6 |
wt, 16:00 21.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 7 |
wt, 16:00 28.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 8 |
wt, 16:00 04.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 9 |
wt, 16:00 18.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 10 |
wt, 16:00 25.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 11 |
wt, 16:00 02.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 12 |
wt, 16:00 09.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 13 |
wt, 16:00 16.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 14 |
wt, 16:00 13.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 15 |
wt, 16:00 03.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 16 |
wt, 16:00 10.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 17 |
wt, 16:00 17.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 18 |
wt, 16:00 24.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 19 |
wt, 16:00 03.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 20 |
wt, 16:00 10.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 21 |
wt, 16:00 17.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 22 |
wt, 16:00 24.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 23 |
wt, 16:00 31.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 24 |
wt, 16:00 14.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 25 |
wt, 16:00 21.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 26 |
wt, 16:00 28.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 27 |
wt, 16:00 05.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 28 |
wt, 16:00 12.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 29 |
wt, 16:00 19.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 30 |
wt, 16:00 26.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 31 |
wt, 16:00 02.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 32 |
wt, 16:00 09.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 33 |
wt, 16:00 16.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Zdrowe ciało VG
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2025
- Organizator
- Białołęcki Ośrodek Kultury
- Filia
- Van Gogha
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Kiedy i dla kogo?
piątek, 20.15-21.15, 16+, dorośli
Ile kosztuje?
150 zł/miesięcznie
To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją kondycję oraz zdrowie, a równocześnie uwolnić się od zbędnych napięć. Tu wzmacniamy i uelastyczniamy ciało, pobudzamy mięśnie głębokie, stabilizujemy stawy, rozluźniamy kręgosłup, rozwijamy świadomość ruchową, wzmacniamy poczucie rytmu i słuch, przygotowujemy się do dalszej aktywności fizycznej oraz poznajemy różne techniki pracy z ciałem, m.in. pilates i hatha-jogę. Zdrowe ciało to także zdrowy umysł i lepsze samopoczucie!
Prowadzenie: Dorota Koprowska
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
piątek, 20.15-21.15, 16+, dorośli
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 20:15 19.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 2 |
pt, 20:15 26.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 3 |
pt, 20:15 03.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 4 |
pt, 20:15 10.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 5 |
pt, 20:15 17.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 6 |
pt, 20:15 24.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 7 |
pt, 20:15 31.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 8 |
pt, 20:15 07.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 9 |
pt, 20:15 14.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 10 |
pt, 20:15 21.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 11 |
pt, 20:15 28.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 12 |
pt, 20:15 05.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 13 |
pt, 20:15 12.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 14 |
pt, 20:15 19.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 15 |
pt, 20:15 09.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 16 |
pt, 20:15 16.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 17 |
pt, 20:15 06.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 18 |
pt, 20:15 13.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 19 |
pt, 20:15 20.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 20 |
pt, 20:15 27.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 21 |
pt, 20:15 06.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 22 |
pt, 20:15 13.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 23 |
pt, 20:15 20.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 24 |
pt, 20:15 27.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 25 |
pt, 20:15 10.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 26 |
pt, 20:15 17.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 27 |
pt, 20:15 24.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 28 |
pt, 20:15 08.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 29 |
pt, 20:15 15.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 30 |
pt, 20:15 22.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 31 |
pt, 20:15 29.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 32 |
pt, 20:15 05.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 33 |
pt, 20:15 12.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
| 34 |
pt, 20:15 19.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Białołęcki Ośrodek Kultury / taneczna |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩