Instruktorzy Katarzyna Krochmalny
Katarzyna Krochmalny
Katarzyna Krochmalny
Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna z długoletnim doświadczeniem. Zajęcia prowadzi z pasją, służy radą dotyczącą ćwiczeń i diety. Każdego klienta traktuje indywidualnie i potrafi celnie motywować do systematycznych ćwiczeń.
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla opornych
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.09.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 20 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
GIMNASTYKA DLA OPORNYCH
Zajęcia przeznaczone dla każdego, a w szczególności dla osób starszych, osób z problemami stawów i kręgosłupa, ale również dla kobiet w ciąży. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości i potrzeb uczestników, bez presji, z troską o zdrowie i samopoczucie. To spokojne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i powierzchowne oraz rozciągające, prowadzone z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu.
- Prowadząca: Katarzyna Krochmalny
- Termin zajęć : piątek , godz. 8:15 – 9:15 (termin zajęć może ulec zmianie)
- Koszt: 80 zł / miesiąc (4 zajęcia w miesiącu) , 20% zniżki dla posiadaczy imiennej Rybnickiej Karty „RYBKA”
- Liczba uczestników: zajęcia zostaną uruchomione przy minimum 7 zapisanych osobach
Uwaga !
Po zapisaniu się przez "strefę zajęć" będziesz na liście rezerwowej.
Poczekaj na potwierdzenie zapisu przez dom kultury.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:00 04.09.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 2 |
pt, 18:00 11.09.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 3 |
pt, 18:00 18.09.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 4 |
pt, 18:00 25.09.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 5 |
pt, 18:00 02.10.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 6 |
pt, 18:00 09.10.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 7 |
pt, 18:00 16.10.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 8 |
pt, 18:00 23.10.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 9 |
pt, 18:00 30.10.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 10 |
pt, 18:00 06.11.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 11 |
pt, 18:00 13.11.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 12 |
pt, 18:00 20.11.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 13 |
pt, 18:00 27.11.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 14 |
pt, 18:00 04.12.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 15 |
pt, 18:00 11.12.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 16 |
pt, 18:00 18.12.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 17 |
pt, 18:00 25.12.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 18 |
pt, 18:00 01.01.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 19 |
pt, 18:00 08.01.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 20 |
pt, 18:00 15.01.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 21 |
pt, 18:00 22.01.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 22 |
pt, 18:00 29.01.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 23 |
pt, 18:00 05.02.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 24 |
pt, 18:00 12.02.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 25 |
pt, 18:00 19.02.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 26 |
pt, 18:00 26.02.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 27 |
pt, 18:00 05.03.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 28 |
pt, 18:00 12.03.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 29 |
pt, 18:00 19.03.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 30 |
pt, 18:00 26.03.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 31 |
pt, 18:00 02.04.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 32 |
pt, 18:00 09.04.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 33 |
pt, 18:00 16.04.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 34 |
pt, 18:00 23.04.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 35 |
pt, 18:00 30.04.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 36 |
pt, 18:00 07.05.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 37 |
pt, 18:00 14.05.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 38 |
pt, 18:00 21.05.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 39 |
pt, 18:00 28.05.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 40 |
pt, 18:00 04.06.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 41 |
pt, 18:00 11.06.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 42 |
pt, 18:00 18.06.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 43 |
pt, 18:00 25.06.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 44 |
pt, 18:00 02.07.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 45 |
pt, 18:00 09.07.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 46 |
pt, 18:00 16.07.2027 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩