Instruktorzy Katarzyna Krochmalny
Katarzyna Krochmalny
Katarzyna Krochmalny
Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna z długoletnim doświadczeniem. Zajęcia prowadzi z pasją, służy radą dotyczącą ćwiczeń i diety. Każdego klienta traktuje indywidualnie i potrafi celnie motywować do systematycznych ćwiczeń.
Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka dla opornych
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach
- Liczba uczestników
- 14
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 20 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
GIMNASTYKA DLA OPORNYCH
Zajęcia przeznaczone dla każdego, a w szczególności dla:
- osób starszych,
- osób z problemami stawów i kręgosłupa,
- kobiet w ciąży
To spokojne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i powierzchowne oraz rozciągające, prowadzone z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości i potrzeb uczestników – bez presji, z troską o zdrowie i samopoczucie.
Prowadząca: Katarzyna Krochmalny
Szczegóły zajęć:
Termin: piątek , godz. 8:15 – 9:15
Wiek uczestników: od 20 do 100 lat
Koszt: 75 zł / miesiąc
Zniżka: 20% zniżki dla posiadaczy imiennej Rybnickiej Karty „RYBKA”
Informacje organizacyjne:
Liczba uczestników: zajęcia zostaną uruchomione przy minimum 7 zapisanych osobach
Zastrzeżenie: organizator zastrzega sobie możliwość zmiany terminu zajęć oraz ich odwołania, jeśli nie zostanie osiągnięta wymagana liczba uczestników.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 08:15 05.09.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 2 |
pt, 08:15 12.09.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 3 |
pt, 08:15 19.09.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 4 |
pt, 08:15 26.09.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 5 |
pt, 08:15 03.10.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 6 |
pt, 08:15 10.10.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 7 |
pt, 08:15 17.10.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 8 |
pt, 08:15 24.10.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 9 |
pt, 08:15 31.10.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 10 |
pt, 08:15 07.11.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 11 |
pt, 08:15 14.11.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 12 |
pt, 08:15 21.11.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 13 |
pt, 08:15 28.11.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 14 |
czw, 08:15 04.12.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 15 |
pt, 08:15 05.12.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 16 |
czw, 08:15 11.12.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 17 |
pt, 08:15 12.12.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 18 |
czw, 08:15 18.12.2025 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 19 |
pt, 08:15 09.01.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 20 |
pt, 08:15 16.01.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 21 |
pt, 08:15 23.01.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 22 |
pt, 08:15 30.01.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 23 |
pt, 08:15 06.02.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 24 |
pt, 08:15 13.02.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 25 |
pt, 08:15 20.02.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 26 |
pn, 08:15 23.02.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 27 |
wt, 08:15 24.02.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 28 |
pt, 08:15 27.02.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 29 |
czw, 08:15 05.03.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 30 |
pt, 08:15 13.03.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 31 |
pt, 08:15 20.03.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 32 |
pt, 08:15 27.03.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 33 |
pt, 08:15 03.04.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 34 |
pt, 08:15 10.04.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 35 |
pt, 08:15 17.04.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 36 |
pt, 08:15 24.04.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 37 |
pt, 08:15 08.05.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 38 |
pt, 08:15 15.05.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 39 |
pt, 08:15 22.05.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 40 |
pt, 08:15 29.05.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 41 |
pt, 08:15 05.06.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 42 |
pt, 08:15 12.06.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 43 |
pt, 08:15 19.06.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
| 44 |
pt, 08:15 26.06.2026 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |