Pilates dla seniorów
Agata Anuszewska

Nauczycielka Body Control Pilates, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness oraz absolwentka profesjonalnych szkoleń Classical Pilates Pioneer Program (poziom 1 i 2, obecnie w trakcie poziomu 3) u Weroniki Ratkowskiej. Swoją przygodę jako instruktorka zaczynała w 2012 roku od prowadzenia tradycyjnych, wzmacniających zajęć fitness. Z czasem coraz bardziej skłaniała się jednak ku formom mentalnym, które dają większą przestrzeń do świadomej i głębokiej pracy. Obecnie skupia się całkowicie na metodzie Josepha Pilatesa. W 2015 roku ukończyła pełny kurs nauczycielski „Matwork” w renomowanej londyńskiej szkole Body Control Pilates, a także odbyła wiele innych szkoleń branżowych. W ostatnich latach poświęca się dalszemu zgłębianiu tej metody podczas szkoleń typu comprehensive, obejmujących całościową pracę oraz obsługę wszystkich dużych i małych aparatów pilatesowych. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na dokładność wykonywanych ćwiczeń, uważność oraz czucie własnego ciała – wszystko po to, by bezpiecznie je wzmocnić i w pełni wykorzystać jego potencjał. Prowadząc zajęcia grupowe dla seniorów, elastycznie łączy pilates z innymi znanymi technikami ruchu, aby jak najlepiej odpowiadać na specyficzne potrzeby i możliwości tej grupy ćwiczących.