Agnieszka Jabłońska

Opis zajęć: STRETCHING To bezpieczny trening rozciągający, który zwiększa elastyczność mięśni, poprawia ruchomość stawów i uczy głębokiego oddechu. Zajęcia pomagają rozluźnić ciało, zmniejszyć ból po ciężkim dniu oraz zapobiegać kontuzjom. Trening odpowiedni dla każdego, bez względu na wiek czy poziom formy.

Wiek uczestników: 18+
Czas trwania 1 zajęć:: 50 min
Koszt zajęć: 30 zł za 1 zajęcie, 24 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: poniedziałek 17:00–17:50
Miejsce: Sala wielofunkcyjna Ryś Izabelin w Laskach ul. Wieczorka 50

UWAGA

Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.

Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin udzielamy zniżki 20%.

Zajęcia odbywają się przy min. 7 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 7 września 2026r.

W razie pytań prosimy o kontakt do punktu obsługi klienta Ryś Izabelin - 732 537 500/ [email protected]

Opis zajęć Twój maluch kocha ruch? Te zajęcia to idealny taneczno-sportowy start. To połączenie ćwiczeń stabilizacyjnych, budujących odpowiednią bazę do tańca z dynamicznym treningiem tanecznym (Power) oraz bezpiecznym wyciszeniem (Flexi), wspierającym odpowiednią regeneracje i elastyczność mięśni.
To również świetna zabawa podczas tańca, w miłej i przyjaznej atmosferze, kluczowa dla odpowiedniego efektu poznawczego! �

Wiek uczestników: 4-8 Lat
Czas trwania 1 zajęć:: 55 min
Koszt zajęć: 30 zł za 1 zajęcie, 24 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: środa 16:00–16:55
Miejsce: Sala wielofunkcyjna Ryś Izabelin w Laskach ul. Wieczorka 50

UWAGA

Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.

Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin udzielamy zniżki 50%.

Zajęcia odbywają się przy min. 7 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 2 września 2026r.

W razie pytań prosimy o kontakt do punktu obsługi klienta Ryś Izabelin - 732 537 500/ [email protected]

Opis zajęć To dynamiczny trening wzmacniająco-modelujący, który łączy ćwiczenia aerobowe z pracą nad rzeźbą mięśni całego ciała. Program skupia się na ujędrnieniu pośladków, brzucha, nóg i ramion podczas energetycznej muzyki, pomagającej spalić kalorie i poprawić pewność siebie! �

Wiek uczestników: 18+
Czas trwania 1 zajęć:: 60 min
Koszt zajęć: 30 zł za 1 zajęcie, 24 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: środa 18:40–19:40
Miejsce: Sala wielofunkcyjna Ryś Izabelin w Laskach ul. Wieczorka 50

UWAGA

Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.

Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin udzielamy zniżki 50%.

Zajęcia odbywają się przy min. 7 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 2 września 2026r.

W razie pytań prosimy o kontakt do punktu obsługi klienta Ryś Izabelin - 732 537 500/ [email protected]