ZBIERAMY ZAPISY NA ZAJĘCIA

Podczas zajęć uczestnicy i uczestniczki nauczą się jak dzięki asanom (pozycjom jogi) usuwać napięcia z ciała oraz uspokajać rozbiegany umysł. Ćwicząc, zwracamy uwagę na oddech, tak aby aktywnie oddziaływać na pracę układu nerwowego (uspokojenie i wyciszenie). Łagodna praktyka pozycji jogi (używamy pomocy t.j. koce, pianki, paski, krzesła) oraz świadomy oddech to doskonały sposób, aby poprawić swoją kondycję fizyczną, usunąć napięcia z ciała oraz poprawić swoje samopoczucie. Zajęcia są odpowiednie dla osób początkujących.

Zajęcia są odpowiednie dla osób, które już wcześniej praktykowały jogę, chcą ćwiczyć trochę bardziej intensywnie.

Uwaga! Miejsce:

zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123

Termin:
poniedziałki g. 19:30-20:45

Koszt:
160 zł - karnet miesięczny
152 zł - z kartą dużej rodziny
50 zł - pojedyncze zajęcia

Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą

W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: [email protected]

**Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.