Instruktorzy Barbara Baranowska
Fitness / Joga
Joga od podstaw
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2020
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Brak wolnych miejsc. Zapisy na listę rezerwową. O ewentualnym zapisie będziemy Państwa informować telefonicznie, kiedy zwolni się miejsce.
Joga i trening uważności – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności. W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu. Prosimy o przynoszenie własnych mat.
Czwartki godz. 18.45 - 19.45
Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.
Opłata: 80zł/m-c (1x tyg. 60 min.)
Miejsce:
DOM KULTURY "WŁOCHY" ul. Bolesława Chrobrego 27 02-479 Warszawa tel.: 22 863 73 23
- Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:45 10.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
czw, 18:45 17.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
czw, 18:45 24.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
czw, 18:45 01.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
czw, 18:45 08.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
czw, 18:45 15.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
czw, 18:45 22.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
czw, 18:45 29.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
czw, 18:45 05.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
czw, 18:45 12.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
czw, 18:45 19.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
czw, 18:45 26.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
czw, 18:45 03.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
czw, 18:45 10.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
czw, 18:45 17.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
czw, 18:45 07.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
czw, 18:45 14.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
czw, 18:45 21.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
czw, 18:45 28.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
czw, 18:45 04.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
czw, 18:45 11.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
czw, 18:45 18.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
czw, 18:45 25.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
czw, 18:45 04.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
czw, 18:45 11.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
czw, 18:45 18.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
czw, 18:45 25.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
czw, 18:45 01.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
czw, 18:45 08.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
czw, 18:45 15.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
czw, 18:45 22.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
czw, 18:45 29.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
czw, 18:45 06.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
czw, 18:45 13.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
czw, 18:45 20.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
czw, 18:45 27.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
czw, 18:45 03.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 38 |
czw, 18:45 10.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 39 |
czw, 18:45 17.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga ogólna
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2020
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga i trening uważności – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności. W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu. Prosimy o przynoszenie własnych mat.
Czwartki godz. 17.30 - 18.30
Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.
Opłata: 80zł/m-c (1x tyg. 60 min.)
Miejsce:
DOM KULTURY "WŁOCHY" ul. Bolesława Chrobrego 27 02-479 Warszawa tel.: 22 863 73 23
- Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 17:30 10.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
czw, 17:30 17.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
czw, 17:30 24.09.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
czw, 17:30 01.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
czw, 17:30 08.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
czw, 17:30 15.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
czw, 17:30 22.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
czw, 17:30 29.10.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
czw, 17:30 05.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
czw, 17:30 12.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
czw, 17:30 19.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
czw, 17:30 26.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
czw, 17:30 03.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
czw, 17:30 10.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
czw, 17:30 17.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
czw, 17:30 07.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
czw, 17:30 14.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
czw, 17:30 21.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
czw, 17:30 28.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
czw, 17:30 04.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
czw, 17:30 11.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
czw, 17:30 18.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
czw, 17:30 25.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
czw, 17:30 04.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
czw, 17:30 11.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
czw, 17:30 18.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
czw, 17:30 25.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
czw, 17:30 01.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
czw, 17:30 08.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
czw, 17:30 15.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
czw, 17:30 22.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
czw, 17:30 29.04.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
czw, 17:30 06.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
czw, 17:30 13.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
czw, 17:30 20.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
czw, 17:30 27.05.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
czw, 17:30 03.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 38 |
czw, 17:30 10.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 39 |
czw, 17:30 17.06.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Online Joga
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 12.11.2020
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 16 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia online. Po zapisie prosimy o kontakt z Instruktorem.
Joga – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności. W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu. Prosimy o przynoszenie własnych mat.
Czwartki: Grupa 1 godz. 18.30 - 19.30, Grupa 2 - 19.30 - 20.30
Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.
Opłata: 80zł/m-c (1x tyg. 60 min.)
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Grupa 1 (g.18.30)
Grupa 2 (g.19.30)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:30 12.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
czw, 19:30 12.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
czw, 18:30 19.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
czw, 19:30 19.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
czw, 18:30 26.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
czw, 19:30 26.11.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
czw, 18:30 03.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
czw, 19:30 03.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
czw, 18:30 10.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
czw, 19:30 10.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
czw, 18:30 17.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
czw, 19:30 17.12.2020 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
czw, 18:30 07.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
czw, 19:30 07.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
czw, 18:30 14.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
czw, 19:30 14.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
czw, 18:30 21.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
czw, 19:30 21.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
czw, 18:30 28.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
czw, 19:30 28.01.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
czw, 18:30 04.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
czw, 19:30 04.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
czw, 18:30 11.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
czw, 19:30 11.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
czw, 18:30 18.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
czw, 19:30 18.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
czw, 18:30 25.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
czw, 19:30 25.02.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
czw, 18:30 04.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
czw, 19:30 04.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
czw, 18:30 11.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
czw, 19:30 11.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
czw, 18:30 18.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
czw, 19:30 18.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
czw, 18:30 25.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
czw, 19:30 25.03.2021 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |