Instruktorzy Barbara Baranowska
Fitness / Joga
Joga ogólna - od podstaw
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2023
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 14
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga ogólna od podstaw – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności.
W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu.
Prosimy o przynoszenie własnych mat.
Zajęcia prowadzone w ramach kultury zdrowego trybu życia.
Czwartki godz. 18.30-19.20
Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.
Opłata:
140zł/m-c (1x tyg. 50 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skleśleniem z listy uczestników.
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
czw, 18:30 07.09.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
2 |
czw, 18:30 14.09.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
3 |
czw, 18:30 21.09.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
4 |
czw, 18:30 28.09.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
5 |
czw, 18:30 05.10.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
6 |
czw, 18:30 12.10.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
7 |
czw, 18:30 19.10.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
8 |
czw, 18:30 26.10.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
9 |
czw, 18:30 02.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
10 |
czw, 18:30 09.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
11 |
czw, 18:30 16.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
12 |
czw, 18:30 23.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
13 |
czw, 18:30 30.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
14 |
czw, 18:30 07.12.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
15 |
czw, 18:30 14.12.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
16 |
czw, 18:30 21.12.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
17 |
czw, 18:30 28.12.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
18 |
czw, 18:30 04.01.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
19 |
czw, 18:30 11.01.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
20 |
czw, 18:30 18.01.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
21 |
czw, 18:30 25.01.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
22 |
czw, 18:30 01.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
23 |
czw, 18:30 08.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
24 |
czw, 18:30 15.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
25 |
czw, 18:30 22.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
26 |
czw, 18:30 29.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
27 |
czw, 18:30 07.03.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
28 |
czw, 18:30 14.03.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
29 |
czw, 18:30 21.03.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
30 |
czw, 18:30 28.03.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
31 |
czw, 18:30 04.04.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
32 |
czw, 18:30 11.04.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
33 |
czw, 18:30 18.04.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
34 |
czw, 18:30 25.04.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
35 |
czw, 18:30 02.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
36 |
czw, 18:30 09.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
37 |
czw, 18:30 16.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
38 |
czw, 18:30 23.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
39 |
czw, 18:30 30.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
40 |
czw, 18:30 06.06.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
41 |
czw, 18:30 13.06.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
42 |
czw, 18:30 20.06.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
43 |
czw, 18:30 27.06.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga ogólna - poziom II
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2023
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury "Włochy" ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 18 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga - poziom II – to zajęcia skoncentrowane na odzyskaniu dobrego samopoczucia i równowagi między ciałem i umysłem. Zajęcia łączą elementy łagodnego treningu wzmacniającego, pozycje wykorzystywane w jodze i techniki mindfullness - czyli ćwiczenia uważności.
W codziennym, zabieganym życiu brakuje nam czasu do przyjrzenia się, jak czuje się z nami nasze ciało, przestrzeni do świadomego oddechu, a wyjście na trening spotyka się z dużym wewnętrznym oporem. Joga i trening uważności są świetnym sposobem, pozwalającym odnaleźć równowagę w codziennym życiu.
Prosimy o przynoszenie własnych mat.
Zajęcia prowadzone w ramach kultury zdrowego trybu życia.
czwartki godz. 17.30-18.20
Instruktor: Barbara Baranowska - z wykształcenia psycholog, dietetyk, certyfikowany nauczyciel Hatha Yoga, z branżą fitness związana od 13 lat.
Opłata:
140zł/m-c (1x tyg. 50 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skleśleniem z listy uczestników.
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
czw, 17:30 07.09.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
2 |
czw, 17:30 14.09.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
3 |
czw, 17:30 21.09.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
4 |
czw, 17:30 28.09.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
5 |
czw, 17:30 05.10.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
6 |
czw, 17:30 12.10.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
7 |
czw, 17:30 19.10.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
8 |
czw, 17:30 26.10.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
9 |
czw, 17:30 02.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
10 |
czw, 17:30 09.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
11 |
czw, 17:30 16.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
12 |
czw, 17:30 23.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
13 |
czw, 17:30 30.11.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
14 |
czw, 17:30 07.12.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
15 |
czw, 17:30 14.12.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
16 |
czw, 17:30 21.12.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
17 |
czw, 17:30 28.12.2023 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
18 |
czw, 17:30 04.01.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
19 |
czw, 17:30 11.01.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
20 |
czw, 17:30 18.01.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
21 |
czw, 17:30 25.01.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
22 |
czw, 17:30 01.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
23 |
czw, 17:30 08.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
24 |
czw, 17:30 15.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
25 |
czw, 17:30 22.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
26 |
czw, 17:30 29.02.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
27 |
czw, 17:30 07.03.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
28 |
czw, 17:30 14.03.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
29 |
czw, 17:30 21.03.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
30 |
czw, 17:30 28.03.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
31 |
czw, 17:30 04.04.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
32 |
czw, 17:30 11.04.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
33 |
czw, 17:30 18.04.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
34 |
czw, 17:30 25.04.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
35 |
czw, 17:30 02.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
36 |
czw, 17:30 09.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
37 |
czw, 17:30 16.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
38 |
czw, 17:30 23.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
39 |
czw, 17:30 30.05.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
40 |
czw, 17:30 06.06.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
41 |
czw, 17:30 13.06.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
42 |
czw, 17:30 20.06.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
43 |
czw, 17:30 27.06.2024 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |