Instruktorzy Joanna Korajczyk

Joanna Korajczyk

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Inne
Pilates

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 14.09.2026
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Liczba uczestników: 24
Wolnych miejsc: 8
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

18+ seniorzy
14 i 21 wrześniu 2026 zajęcia odbędą się w CAW Wołomin, 28 września 2026 w MDK tylko
w poniedziałek w godz 11.00-11.55.
Cena 33 zł /zajęcia

Dzień:
Poniedziałek i środa
Godz 10:00-10:55 I gr
Godz. 11.00-11.55 II gr

Cennik:
Zajęcia 1 x tyg - 33zł / zajęcia
Zajęcia 2 x tyg - 27 zł /zajęcia

Kompleksowy system ćwiczeń, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy i zwiększeniu elastyczności. Trening oparty jest na precyzyjnych, płynnych ruchach, które równocześnie angażują całe ciało, rozciągając je i wzmacniając.

Celem zajęć jest nie tylko poprawa siły i elastyczności, ale także redukcja bólu i stresu, przywracanie równowagi oraz wspieranie prawidłowej postawy. Zajęcia są wzbogacone o techniki oddechowe i relaksacyjne, które pomagają w integracji ciała i umysłu, a program dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb uczestników.

Pilates to metoda odpowiednia dla każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności, ze szczególnym uwzględnieniem osób starszych, które szukają bezpiecznego i efektywnego sposobu na poprawę zdrowia i jakości życia.

O Instruktorze:
Joanna Korajczyk- FitAsia
Instruktor Rekreacji Ruchowej Nowoczesne Formy Rekreacji- Fitness, Trener Personalny, w tym Trener Funkcjonalny i Trener Medyczny. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Doskonale wie, jak dostosować
ćwiczenia do grupy, by były najbardziej efektywne. Kocha ruch pod wieloma postaciami i w różnych warunkach. Promotorka zdrowego i aktywnego stylu życia. Znana również jako FitAsia.

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

I gr (2xtyg) pon, środa godz. 10.00-10.55

I gr poniedziałek (1xtyg) godz. 10.00-10.55

I gr środa (1xtyg) godz. 10.00-10.55

II gr (2xtyg) pon, środa godz. 11.00-11.55

II gr poniedziałek (1xtyg) godz. 11.00-11.55

II gr środa (1xtyg) godz. 11.00-11.55

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 11:00 14.09.2026	55 min.	Wołomin, CAW Stara Elektrownia
2	pn, 11:00 21.09.2026	55 min.	Wołomin, CAW Stara Elektrownia
3	pn, 11:00 28.09.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
4	pn, 10:00 05.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
5	pn, 10:00 05.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
6	pn, 11:00 05.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
7	pn, 11:00 05.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
8	śr, 10:00 07.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
9	śr, 10:00 07.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
10	śr, 11:00 07.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
11	śr, 11:00 07.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
12	pn, 10:00 12.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
13	pn, 10:00 12.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
14	pn, 11:00 12.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
15	pn, 11:00 12.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
16	śr, 10:00 14.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
17	śr, 10:00 14.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
18	śr, 11:00 14.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
19	śr, 11:00 14.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
20	pn, 10:00 19.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
21	pn, 10:00 19.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
22	pn, 11:00 19.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
23	pn, 11:00 19.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
24	śr, 10:00 21.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
25	śr, 10:00 21.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
26	śr, 11:00 21.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
27	śr, 11:00 21.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
28	pn, 10:00 26.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
29	pn, 10:00 26.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
30	pn, 11:00 26.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
31	pn, 11:00 26.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
32	śr, 10:00 28.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
33	śr, 10:00 28.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
34	śr, 11:00 28.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
35	śr, 11:00 28.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
36	pn, 10:00 02.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
37	pn, 10:00 02.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
38	pn, 11:00 02.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
39	pn, 11:00 02.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
40	śr, 10:00 04.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
41	śr, 10:00 04.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
42	śr, 11:00 04.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
43	śr, 11:00 04.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
44	pn, 10:00 09.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
45	pn, 10:00 09.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
46	pn, 11:00 09.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
47	pn, 11:00 09.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
48	pn, 10:00 16.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
49	pn, 10:00 16.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
50	pn, 11:00 16.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
51	pn, 11:00 16.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
52	śr, 10:00 18.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
53	śr, 10:00 18.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
54	śr, 11:00 18.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
55	śr, 11:00 18.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
56	pn, 10:00 23.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
57	pn, 10:00 23.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
58	pn, 11:00 23.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
59	pn, 11:00 23.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
60	śr, 10:00 25.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
61	śr, 10:00 25.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
62	śr, 11:00 25.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
63	śr, 11:00 25.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
64	pn, 10:00 30.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
65	pn, 10:00 30.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
66	pn, 11:00 30.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
67	pn, 11:00 30.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
68	śr, 10:00 02.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
69	śr, 10:00 02.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
70	śr, 11:00 02.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
71	śr, 11:00 02.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
72	pn, 10:00 07.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
73	pn, 10:00 07.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
74	pn, 11:00 07.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
75	pn, 11:00 07.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
76	śr, 10:00 09.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
77	śr, 10:00 09.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
78	śr, 11:00 09.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
79	śr, 11:00 09.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
80	pn, 10:00 14.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
81	pn, 10:00 14.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
82	pn, 11:00 14.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
83	pn, 11:00 14.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
84	śr, 10:00 16.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
85	śr, 10:00 16.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
86	śr, 11:00 16.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
87	śr, 11:00 16.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
88	pn, 10:00 21.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
89	pn, 10:00 21.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
90	pn, 11:00 21.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
91	pn, 11:00 21.12.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
92	pn, 10:00 11.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
93	pn, 10:00 11.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
94	pn, 11:00 11.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
95	pn, 11:00 11.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
96	śr, 10:00 13.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
97	śr, 10:00 13.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
98	śr, 11:00 13.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
99	śr, 11:00 13.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
100	pn, 10:00 18.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
101	pn, 10:00 18.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
102	pn, 11:00 18.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
103	pn, 11:00 18.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
104	śr, 10:00 20.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
105	śr, 10:00 20.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
106	śr, 11:00 20.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
107	śr, 11:00 20.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
108	pn, 10:00 25.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
109	pn, 10:00 25.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
110	pn, 11:00 25.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
111	pn, 11:00 25.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
112	śr, 10:00 27.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
113	śr, 10:00 27.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
114	śr, 11:00 27.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
115	śr, 11:00 27.01.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
116	pn, 10:00 15.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
117	pn, 10:00 15.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
118	pn, 11:00 15.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
119	pn, 11:00 15.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
120	śr, 10:00 17.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
121	śr, 10:00 17.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
122	śr, 11:00 17.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
123	śr, 11:00 17.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
124	pn, 10:00 22.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
125	pn, 10:00 22.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
126	pn, 11:00 22.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
127	pn, 11:00 22.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
128	śr, 10:00 24.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
129	śr, 10:00 24.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
130	śr, 11:00 24.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
131	śr, 11:00 24.02.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
132	pn, 10:00 01.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
133	pn, 10:00 01.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
134	pn, 11:00 01.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
135	pn, 11:00 01.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
136	śr, 10:00 03.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
137	śr, 10:00 03.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
138	śr, 11:00 03.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
139	śr, 11:00 03.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
140	pn, 10:00 08.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
141	pn, 10:00 08.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
142	pn, 11:00 08.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
143	pn, 11:00 08.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
144	śr, 10:00 10.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
145	śr, 10:00 10.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
146	śr, 11:00 10.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
147	śr, 11:00 10.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
148	pn, 10:00 15.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
149	pn, 10:00 15.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
150	pn, 11:00 15.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
151	pn, 11:00 15.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
152	śr, 10:00 17.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
153	śr, 10:00 17.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
154	śr, 11:00 17.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
155	śr, 11:00 17.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
156	pn, 10:00 22.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
157	pn, 10:00 22.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
158	pn, 11:00 22.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
159	pn, 11:00 22.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
160	śr, 10:00 24.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
161	śr, 10:00 24.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
162	śr, 11:00 24.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
163	śr, 11:00 24.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
164	śr, 10:00 31.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
165	śr, 10:00 31.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
166	śr, 11:00 31.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
167	śr, 11:00 31.03.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
168	pn, 10:00 05.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
169	pn, 10:00 05.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
170	pn, 11:00 05.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
171	pn, 11:00 05.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
172	śr, 10:00 07.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
173	śr, 10:00 07.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
174	śr, 11:00 07.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
175	śr, 11:00 07.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
176	pn, 10:00 12.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
177	pn, 10:00 12.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
178	pn, 11:00 12.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
179	pn, 11:00 12.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
180	śr, 10:00 14.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
181	śr, 10:00 14.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
182	śr, 11:00 14.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
183	śr, 11:00 14.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
184	pn, 10:00 19.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
185	pn, 10:00 19.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
186	pn, 11:00 19.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
187	pn, 11:00 19.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
188	śr, 10:00 21.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
189	śr, 10:00 21.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
190	śr, 11:00 21.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
191	śr, 11:00 21.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
192	pn, 10:00 26.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
193	pn, 10:00 26.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
194	pn, 11:00 26.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
195	pn, 11:00 26.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
196	śr, 10:00 28.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
197	śr, 10:00 28.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
198	śr, 11:00 28.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
199	śr, 11:00 28.04.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
200	śr, 10:00 05.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
201	śr, 10:00 05.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
202	śr, 11:00 05.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
203	śr, 11:00 05.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
204	pn, 10:00 10.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
205	pn, 10:00 10.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
206	pn, 11:00 10.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
207	pn, 11:00 10.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
208	śr, 10:00 12.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
209	śr, 10:00 12.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
210	śr, 11:00 12.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
211	śr, 11:00 12.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
212	pn, 10:00 17.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
213	pn, 10:00 17.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
214	pn, 11:00 17.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
215	pn, 11:00 17.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
216	śr, 10:00 19.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
217	śr, 10:00 19.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
218	śr, 11:00 19.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
219	śr, 11:00 19.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
220	pn, 10:00 24.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
221	pn, 10:00 24.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
222	pn, 11:00 24.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
223	pn, 11:00 24.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
224	śr, 10:00 26.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
225	śr, 10:00 26.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
226	śr, 11:00 26.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
227	śr, 11:00 26.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
228	pn, 10:00 31.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
229	pn, 10:00 31.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
230	pn, 11:00 31.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
231	pn, 11:00 31.05.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
232	śr, 10:00 02.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
233	śr, 10:00 02.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
234	śr, 11:00 02.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
235	śr, 11:00 02.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
236	pn, 10:00 07.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
237	pn, 10:00 07.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
238	pn, 11:00 07.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
239	pn, 11:00 07.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
240	śr, 10:00 09.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
241	śr, 10:00 09.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
242	śr, 11:00 09.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
243	śr, 11:00 09.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
244	pn, 10:00 14.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
245	pn, 10:00 14.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
246	pn, 11:00 14.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
247	pn, 11:00 14.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
248	śr, 10:00 16.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
249	śr, 10:00 16.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
250	śr, 11:00 16.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
251	śr, 11:00 16.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
252	pn, 10:00 21.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
253	pn, 10:00 21.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
254	pn, 11:00 21.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
255	pn, 11:00 21.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
256	śr, 10:00 23.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
257	śr, 10:00 23.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
258	śr, 11:00 23.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
259	śr, 11:00 23.06.2027	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury

Edukacja / Rozwój osobisty
CAW | FitMama

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 14.09.2026
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Liczba uczestników: 5
Wolnych miejsc: 6
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

FitMama – bezpieczny ruch dla kobiet w ciąży i mam z maluszkiem
Zatrzymaj się na chwilę… i zadbaj o swoje ciało.
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia stworzone z myślą o przyszłych i obecnych mamach
W programie zajęć:

pilates
zdrowy kręgosłup
techniki oddechowe
praca mięśni głębokich
NOWOŚĆ: wprowadzenie do LPF

Start zajęć 7.10.2026 - tylko 1xtyg środy - CAW Stara Elektrownia ul. Daszyńskiego 3
Grupa poniedziałkowa - zbiera się grupa
Cena 50 zł /zajęcia **

Poniedziałek i Środa | 12:30-13.25 (od października 2026 zajęcia w MDK Wołomin)

Karnet miesięczny:
200 zł (przy 4 zajęciach w m-cu)
360 zł (przy 8 zajęciach w m-cu)

Dołącz do FitMama z FitAsią i zadbaj o siebie w bezpiecznej, kobiecej atmosferze!
Bo szczęśliwa mama to zdrowa mama!
Prowadząca: Joanna Korajczyk

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

poniedziałek (1xtyg)

poniedziałek i środa (2xtyg)

środa (1xtyg)

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 12:30 07.10.2026	55 min.	Wołomin, CAW Stara Elektrownia
2	śr, 12:30 14.10.2026	55 min.	Wołomin, CAW Stara Elektrownia
3	śr, 12:30 21.10.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury
4	pn, 12:30 02.11.2026	55 min.	Wołomin, Miejski Dom Kultury

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Joanna Korajczyk

Fitness / Inne Pilates

Edukacja / Rozwój osobisty CAW | FitMama

Fitness / Inne
Pilates

Edukacja / Rozwój osobisty
CAW | FitMama