Judo Chojrak Klub

Zajęcia judo dla dorosłych są przeznaczone dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z tą dyscypliną sportu – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Treningi prowadzone są w spokojnym tempie, z dużym naciskiem na naukę podstaw oraz bezpieczeństwo.
Podczas zajęć uczestnicy poznają fundamenty judo, takie jak prawidłowa postawa, poruszanie się na macie, bezpieczne upadanie oraz pierwsze techniki rzutów i kontroli w parterze. Każdy element wprowadzany jest stopniowo, dzięki czemu osoby początkujące mogą spokojnie opanować podstawy i rozwijać swoje umiejętności krok po kroku.
Treningi pomagają poprawić kondycję fizyczną, siłę, koordynację i równowagę. Ćwiczenia obejmują zarówno elementy techniczne, jak i ogólnorozwojowe, które wzmacniają całe ciało. Zajęcia odbywają się w partnerskiej atmosferze, w której ważna jest współpraca i wzajemny szacunek między ćwiczącymi.
Regularne treningi judo to także doskonały sposób na redukcję stresu, poprawę samopoczucia i budowanie pewności siebie. Oprócz rozwoju fizycznego uczestnicy poznają wartości związane z judo, takie jak dyscyplina, wytrwałość oraz szacunek do partnera treningowego.

220 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
CPK w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00

Miejsce:
ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24, 03-982 Warszawa

Zajęcia Judo dla dzieci to wprowadzenie najmłodszych w świat aktywności fizycznej poprzez ruch, zabawę i podstawowe elementy tej dyscypliny. Treningi prowadzone są w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze, dostosowanej do możliwości oraz potrzeb małych dzieci.
Podczas zajęć dzieci rozwijają ogólną sprawność ruchową, koordynację, równowagę oraz świadomość własnego ciała. Ćwiczenia mają formę gier i zabaw ruchowych na macie, dzięki czemu nauka odbywa się w naturalny i radosny sposób. Wprowadzane są również bardzo proste elementy judo, takie jak bezpieczne upadanie, podstawowe ruchy oraz pierwsze zasady obowiązujące na macie.
Zajęcia wspierają rozwój fizyczny i społeczny dziecka – uczą współpracy z innymi, cierpliwości, koncentracji oraz szacunku do partnera i instruktora. Regularny udział w treningach pomaga budować pewność siebie, samodzielność i pozytywne nastawienie do aktywności sportowej.

120 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
CPK w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00

Miejsce:
ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24, 03-982 Warszawa