Lista zajęć Judo Chojrak Klub Judo dla dorosłych - Judo Chojrak TKG

Judo dla dorosłych - Judo Chojrak TKG

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 21.09.2026
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Filia: Terminal Kultury Gocław
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 25
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Opis

Zajęcia judo dla dorosłych są przeznaczone dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z tą dyscypliną sportu – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Treningi prowadzone są w spokojnym tempie, z dużym naciskiem na naukę podstaw oraz bezpieczeństwo.
Podczas zajęć uczestnicy poznają fundamenty judo, takie jak prawidłowa postawa, poruszanie się na macie, bezpieczne upadanie oraz pierwsze techniki rzutów i kontroli w parterze. Każdy element wprowadzany jest stopniowo, dzięki czemu osoby początkujące mogą spokojnie opanować podstawy i rozwijać swoje umiejętności krok po kroku.
Treningi pomagają poprawić kondycję fizyczną, siłę, koordynację i równowagę. Ćwiczenia obejmują zarówno elementy techniczne, jak i ogólnorozwojowe, które wzmacniają całe ciało. Zajęcia odbywają się w partnerskiej atmosferze, w której ważna jest współpraca i wzajemny szacunek między ćwiczącymi.
Regularne treningi judo to także doskonały sposób na redukcję stresu, poprawę samopoczucia i budowanie pewności siebie. Oprócz rozwoju fizycznego uczestnicy poznają wartości związane z judo, takie jak dyscyplina, wytrwałość oraz szacunek do partnera treningowego.

220 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
CPK w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00

Miejsce:
ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24, 03-982 Warszawa

Instruktor

Judo Chojrak
Klub

Od 2013 roku nieprzerwanie prowadzimy szkolenie sportowe z dyscypliny judo dla dzieci i młodzieży. Aktualnie prowadzimy treningi judo w 34 szkołach i 36 przedszkolach na ternie M.St. Warszawy i posiadamy ponad 1870 zawodników. Zawodnicy klubu uczestniczą w licznych zawodach sportowych zarówno regionalnych, ogólnopolskich jak i międzynarodowych. Zawodnicy z sukcesami biorą udział w turniejach rankingowych, Warszawskiej Olimpiadzie Młodzieży oraz Mistrzostwach Polski. Klub organizuje również obozy letnie i zimowe oraz półkolonie sportowe.

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30

#	Data	Czas trwania	Grupa	Miejsce
1	pn, 20:30 21.09.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
2	śr, 20:30 23.09.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
3	pn, 20:30 28.09.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
4	śr, 20:30 30.09.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
5	pn, 20:30 05.10.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
6	śr, 20:30 07.10.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
7	pn, 20:30 12.10.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
8	śr, 20:30 14.10.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
9	pn, 20:30 19.10.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
10	śr, 20:30 21.10.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
11	pn, 20:30 26.10.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
12	śr, 20:30 28.10.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
13	pn, 20:30 02.11.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
14	śr, 20:30 04.11.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
15	pn, 20:30 09.11.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
16	pn, 20:30 16.11.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
17	śr, 20:30 18.11.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
18	pn, 20:30 23.11.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
19	śr, 20:30 25.11.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
20	pn, 20:30 30.11.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
21	śr, 20:30 02.12.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
22	pn, 20:30 07.12.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
23	śr, 20:30 09.12.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
24	pn, 20:30 14.12.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
25	śr, 20:30 16.12.2026	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
26	pn, 20:30 04.01.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
27	pn, 20:30 11.01.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
28	śr, 20:30 13.01.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
29	pn, 20:30 18.01.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
30	śr, 20:30 20.01.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
31	pn, 20:30 25.01.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
32	śr, 20:30 27.01.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
33	pn, 20:30 15.02.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
34	śr, 20:30 17.02.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
35	pn, 20:30 22.02.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
36	śr, 20:30 24.02.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
37	pn, 20:30 01.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
38	śr, 20:30 03.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
39	pn, 20:30 08.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
40	śr, 20:30 10.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
41	pn, 20:30 15.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
42	śr, 20:30 17.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
43	pn, 20:30 22.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
44	śr, 20:30 24.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
45	śr, 20:30 31.03.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
46	pn, 20:30 05.04.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
47	śr, 20:30 07.04.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
48	pn, 20:30 12.04.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
49	śr, 20:30 14.04.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
50	pn, 20:30 19.04.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
51	śr, 20:30 21.04.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
52	pn, 20:30 26.04.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
53	śr, 20:30 28.04.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
54	śr, 20:30 05.05.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
55	pn, 20:30 10.05.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
56	śr, 20:30 12.05.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
57	pn, 20:30 17.05.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
58	śr, 20:30 19.05.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
59	pn, 20:30 24.05.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
60	śr, 20:30 26.05.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
61	pn, 20:30 31.05.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
62	śr, 20:30 02.06.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
63	pn, 20:30 07.06.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
64	śr, 20:30 09.06.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
65	pn, 20:30 14.06.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
66	śr, 20:30 16.06.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
67	pn, 20:30 21.06.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49
68	śr, 20:30 23.06.2027	1 godz.	PONIEDZIAŁEK I ŚRODA 20:30-21:30	Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49

rozwiń

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia

0,0 (0 ocen)