Lista zajęć Stefan Janicki Warsztaty Redukcji Stresu - Radosna
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 14
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Warszaty Redukcji Stresu
Instruktor: Stefan Janicki
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: poniedziałek 19:40-21.10
Koszt: 212 zł/m-c (1 x tyg.)
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Czy potrzebujesz chwili wytchnienia w codziennym natłoku obowiązków? Nasze zajęcia relaksacyjne to idealna przestrzeń, aby na nowo połączyć się ze swoim ciałem i umysłem, odzyskać wewnętrzny spokój oraz uwolnić się od stresu.
Podczas zajęć wykorzystujemy sprawdzone techniki pracy z ciałem i oddechem, takie jak medytacja, relaksacja Jacobsona, Trening autogenny Shultza oraz mindfulness. Każda sesja jest zaprojektowana tak, aby umożliwić głębokie odprężenie, poprawę koncentracji oraz regenerację zarówno fizyczną, jak i psychiczną.
Zajęcia są doskonałe dla osób pragnących zadbać o swoje zdrowie, poprawić jakość snu, a także zwiększyć odporność na stres. To czas wyłącznie dla Ciebie – w ciszy, spokoju i pełnej obecności. Niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia, zapraszamy na tę podróż do głębokiego relaksu.
W sercu Wilanowa stwórzmy razem przestrzeń do regeneracji i równowagi, która przyniesie korzyści na długo po zakończeniu zajęć.
Do udziału w zajęciach potrzebne są:
- mata
- kocyk, bluza, ciepłe skarpetki (zadbaj o swój komfort termiczny)
- mała poduszka
- butelka wody
- w przypadku dolegliwości bólowych kolan lub dolnego odcinka kręgosłupa wałek lub zwinięty ręcznik do podłożenia pod plecy/kolana
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Blood on the Clocktower, czyli Mafia na sterydach
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.09.2026 - 20.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 110 lat
PISANIE CO WTOREK
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026 - 29.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Capoeira 5-7 lat
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 22.09.2026
Instruktor: . Capoeira
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat i 11 miesięcy
Klub Seniora Centrum "Łowicka"
Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Brydż - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Bezpłatne spotkania brydżowe - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.08.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Herbaty Menstruacyjne
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 12.09.2026 - 13.09.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 55 lat
Sąsiedzkie Spotkanie Kulinarne - Śliwki! 26.08.2026 (środa), godz. 18:00
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 26.08.2026
Wiek uczestników: od 15 lat do 65 lat
Capoeira 13+ młodzież i dorośli
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: . Capoeira
Wiek uczestników: od 13 lat do 99 lat
Judo dla dorosłych - Judo Chojrak TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Judo Chojrak Klub
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Szermierka 8-9 - Szymon Łojak TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Szymon Łojak
Wiek uczestników: od 8 lat do 9 lat i 11 miesięcy
Letni SztukMIX 24-28.08 (9-12 lat)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.08.2026
Instruktor: Zofia Kacprzak
Wiek uczestników: od 9 lat do 12 lat i 8 miesięcy
Letni Pilates (24-28.08.2026)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.08.2026
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Żoliborskie RPGranie - Rydwan Bogów
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 26.09.2026 - 27.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 110 lat
Trening Umiejętności Społecznych (TUS): Pracownia Emocji M257
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Wiek uczestników: od 7 lat do 11 lat
Programowanie MINECRAFT - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026
Instruktor: Monika Klepacka
Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat
Propagula
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.04.2026 - 30.10.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
Zespół Snunit - tańce izraelskie
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Monika Leszczyńska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Planszówkowy krąg - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 13.09.2026
Wiek uczestników: od 13 lat +
Wieczór dobrych rozmów - poznaj ludzi z okolicy
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 18.09.2026
Wiek uczestników: od 40 lat do 65 lat
Warsztaty Redukcji Stresu - Radosna
- Kategoria
- inne / inne
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 14
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat