Łukasz Depa

15/09/2026 / Wt. / 19:30–20:30

Ruch

STREET DANCE
Street Dance – energia, styl i ekspresja!

Zajęcia Street Dance to propozycja dla młodzieży w wieku 11–15 lat, która chce rozwijać się tanecznie, poprawiać formę i poczuć pełną swobodę ruchu. Treningi bazują na popularnych stylach tańca ulicznego – hip-hop, new age, funky, commercial dance, house, dancehall – dynamicznych, rytmicznych i pełnych ekspresji.

To nie tylko nauka choreografii inspirowanych najnowszymi trendami ze sceny tanecznej – uczestnicy poznają podstawowe i zaawansowane techniki tańca Hip-Hop, pracują nad koordynacją, stylem, rytmem, dynamiką ruchu oraz rozwijają umiejętność tworzenia własnych układów i freestyle’u. Zajęcia kształtują kreatywność, koncentrację, ekspresję sceniczną, pewność siebie oraz uczą pracy w grupie.

W ciągu roku młodzież ma szansę występować na pokazach, eventach i turniejach, zdobywając sceniczne doświadczenie i rozwijając własny styl taneczny. Zajęcia prowadzi pełna pasji instruktorka, która łączy dyscyplinę taneczną z luźną, pozytywną atmosferą, motywując każdego uczestnika do rozwijania swoich umiejętności.

Instruktorka: Katarzyna Kwiatkowska - Instruktorka tańca, choreografka, tancerka
Kasia swoją przygodę z tańcem rozpoczęła w wieku 4 lat od gimnastyki artystycznej, a dziś jest wszechstronną instruktorką i choreografką z ogromną wyobraźnią. Specjalizuje się w takich stylach jak show dance, jazz, taniec współczesny, hip hop, street dance show, commercial i high heels, a na swoim koncie ma liczne sukcesy na zawodach ogólnopolskich, europejskich i światowych organizowanych przez World Artistic Dance Federation. Występowała m.in. na koncertach w Teatrze Studio Buffo, a dziś prowadzi zajęcia dla różnych grup wiekowych, łącząc naukę z dobrą zabawą. W swoich choreografiach stawia na technikę, oryginalność, emocje i świadomość ciała, a podczas zajęć wspiera pewność siebie, kreatywność i radość z tańca. Dzięki indywidualnemu podejściu potrafi zmotywować każdego – jej podopieczni trenują z entuzjazmem i satysfakcją, odkrywając, że taniec to coś więcej niż tylko kroki.

Dla kogo:
Młodzież 10–14 lat – zarówno początkująca, jak i z doświadczeniem w tańcu.

GRUPA: DZIECI I MŁODZIEŻ 10–14 LAT
DZIEŃ TYGODNIA: WTOREK 19:30–20:30

W ramach zajęć:

nauka podstaw stylów Street Dance,
rozwijanie poczucia rytmu i koordynacji,
ćwiczenia techniczne i elementy freestyle,
nauka choreografii i pracy zespołowej,
rozwijanie kreatywności i ekspresji ruchowej,
przygotowanie do pokazów i wydarzeń tanecznych.
Zajęcia grupowe: 60 min, wiek od 10 lat.
Ilość osób: maks. 15 osób.
Miesięczny koszt: 180 zł
Termin: Wtorek, godz. 19:30–20:30.

Zapisy: biletyna.pl

AKROBATYKA
Siła, równowaga i świetna zabawa od podstaw!

Zajęcia akrobatyki to doskonałe połączenie ruchu, zabawy i wszechstronnego rozwoju fizycznego. Program został przygotowany z myślą o dzieciach i młodzieży w różnym wieku – od najmłodszych stawiających pierwsze kroki w świecie gimnastyki, po starszych uczestników, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności i podejmować nowe wyzwania.

Podczas treningów uczestnicy pracują nad:

koordynacją i elastycznością,
siłą i stabilizacją ciała,
równowagą i kontrolą ruchu,
poprawą postawy i prawidłowych wzorców ruchowych,
zwiększeniem zakresu ruchu i świadomości własnego ciała.
W programie znajdują się m.in.: przewroty, mostki, stanie i chodzenie na rękach, piramidy, przerzuty bokiem i w przód oraz – w późniejszych etapach – bardziej zaawansowane elementy akrobatyczne, dostosowane do poziomu i możliwości grupy.

Wszystkie ćwiczenia prowadzone są w bezpieczny i motywujący sposób, z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. Uczymy poprzez zabawę, jednocześnie kładąc duży nacisk na technikę, dokładność ruchu i budowanie pewności siebie.

Daria Ryapova
Daria jest doświadczoną gimnastyczką artystyczną i wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski, Litwy oraz Ukrainy. Swoje wieloletnie doświadczenie sportowe wykorzystuje również w pracy instruktorskiej, specjalizując się w prowadzeniu zajęć z akrobatyki dla dzieci i młodzieży.
W pracy z najmłodszymi stawia na rozwój sprawności fizycznej, koordynacji, gibkości, siły oraz świadomości własnego ciała. Zajęcia prowadzi w sposób dostosowany do wieku i poziomu uczestników, łącząc naukę elementów akrobatycznych z dobrą zabawą i budowaniem pewności siebie.
Daria posiada również certyfikaty instruktorskie Aerial Hoop oraz Aerial Stretching, dzięki czemu może wzbogacać zajęcia o różnorodne elementy pracy nad siłą, elastycznością i kontrolą ciała. Jej doświadczenie sportowe oraz instruktorskie pozwala jej tworzyć bezpieczne, angażujące i rozwijające zajęcia zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych uczestników.

GRUPA: DZIECI 4–6 LAT
DZIEŃ TYGODNIA: SOBOTA 16:00–16:45

W ramach zajęć:

ćwiczenia ogólnorozwojowe poprzez zabawę,
nauka podstawowych elementów akrobatycznych,
rozwijanie równowagi i koordynacji ruchowej,
ćwiczenia wzmacniające i rozciągające,
kształtowanie prawidłowej postawy ciała,
budowanie pewności siebie i samodzielności.
Pierwsze kroki w świecie akrobatyki poprzez ruch i zabawę. Zajęcia skupiają się na rozwijaniu sprawności ogólnej, koordynacji oraz budowaniu prawidłowych nawyków ruchowych.

Zajęcia grupowe: 45 min, wiek od 4 lat.
Ilość osób: maks. 10 osób.

Miesięczny koszt: 170 zł
Termin: Sobota, godz. 16:00–16:45.

Zapisy: biletyna.pl

GRUPA: DZIECI I MŁODZIEŻ 10–14 LAT
Zajęcia dla osób początkujących oraz tych, które mają już doświadczenie w akrobatyce. Treningi rozwijają sprawność, uczą dyscypliny, kontroli nad ciałem i stanowią świetne uzupełnienie każdej aktywności sportowej.

DZIEŃ TYGODNIA: SOBOTA 17:45–18:45

W ramach zajęć:

doskonalenie techniki elementów akrobatycznych,
nauka bardziej zaawansowanych ćwiczeń i połączeń,
ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i kondycyjne,
rozwijanie świadomości ciała i kontroli ruchu,
poprawa sprawności, gibkości i wytrzymałości,
przygotowanie do pokazów i prezentacji umiejętności.
Zajęcia grupowe: 60 min, wiek od 10 lat.
Ilość osób: maks. 15 osób.
Miesięczny koszt: 180 zł
Termin: Sobota, godz. 17:45–18:45.

Daria Ryapova
Daria jest doświadczoną gimnastyczką artystyczną i wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski, Litwy oraz Ukrainy. Swoje wieloletnie doświadczenie sportowe wykorzystuje również w pracy instruktorskiej, specjalizując się w prowadzeniu zajęć z akrobatyki dla dzieci i młodzieży.
W pracy z najmłodszymi stawia na rozwój sprawności fizycznej, koordynacji, gibkości, siły oraz świadomości własnego ciała. Zajęcia prowadzi w sposób dostosowany do wieku i poziomu uczestników, łącząc naukę elementów akrobatycznych z dobrą zabawą i budowaniem pewności siebie.
Daria posiada również certyfikaty instruktorskie Aerial Hoop oraz Aerial Stretching, dzięki czemu może wzbogacać zajęcia o różnorodne elementy pracy nad siłą, elastycznością i kontrolą ciała. Jej doświadczenie sportowe oraz instruktorskie pozwala jej tworzyć bezpieczne, angażujące i rozwijające zajęcia zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych uczestników.

Zapisy: biletyna.pl