Łukasz Depa

GRUPA: DZIECI 7–9 LAT
Akrobatyka dla dzieci gotowych na nowe wyzwania. Uczestnicy rozwijają siłę, gibkość i koordynację, poznając coraz bardziej zaawansowane elementy akrobatyczne.

DZIEŃ TYGODNIA: SOBOTA 16:45–17:45

W ramach zajęć:

nauka podstawowych elementów akrobatycznych,
przewroty, stanie na rękach i ćwiczenia równoważne,
rozwijanie gibkości, siły i wytrzymałości,
ćwiczenia poprawiające koordynację i orientację przestrzenną,
nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń,
budowanie pewności siebie i umiejętności współpracy w grupie.
Zajęcia grupowe: 60 min, wiek od 7 lat.
Ilość osób: maks. 15 osób.
Miesięczny koszt: 180 zł
Termin: Sobota, godz. 16:45–17:45.

Daria Ryapova
Daria jest doświadczoną gimnastyczką artystyczną i wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski, Litwy oraz Ukrainy. Swoje wieloletnie doświadczenie sportowe wykorzystuje również w pracy instruktorskiej, specjalizując się w prowadzeniu zajęć z akrobatyki dla dzieci i młodzieży.
W pracy z najmłodszymi stawia na rozwój sprawności fizycznej, koordynacji, gibkości, siły oraz świadomości własnego ciała. Zajęcia prowadzi w sposób dostosowany do wieku i poziomu uczestników, łącząc naukę elementów akrobatycznych z dobrą zabawą i budowaniem pewności siebie.
Daria posiada również certyfikaty instruktorskie Aerial Hoop oraz Aerial Stretching, dzięki czemu może wzbogacać zajęcia o różnorodne elementy pracy nad siłą, elastycznością i kontrolą ciała. Jej doświadczenie sportowe oraz instruktorskie pozwala jej tworzyć bezpieczne, angażujące i rozwijające zajęcia zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych uczestników.

Zapisy: biletyna.pl

AKROBATYKA
Siła, równowaga i świetna zabawa od podstaw!

Zajęcia akrobatyki to doskonałe połączenie ruchu, zabawy i wszechstronnego rozwoju fizycznego. Program został przygotowany z myślą o dzieciach i młodzieży w różnym wieku – od najmłodszych stawiających pierwsze kroki w świecie gimnastyki, po starszych uczestników, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności i podejmować nowe wyzwania.

Podczas treningów uczestnicy pracują nad:

koordynacją i elastycznością,
siłą i stabilizacją ciała,
równowagą i kontrolą ruchu,
poprawą postawy i prawidłowych wzorców ruchowych,
zwiększeniem zakresu ruchu i świadomości własnego ciała.
W programie znajdują się m.in.: przewroty, mostki, stanie i chodzenie na rękach, piramidy, przerzuty bokiem i w przód oraz – w późniejszych etapach – bardziej zaawansowane elementy akrobatyczne, dostosowane do poziomu i możliwości grupy.

Wszystkie ćwiczenia prowadzone są w bezpieczny i motywujący sposób, z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. Uczymy poprzez zabawę, jednocześnie kładąc duży nacisk na technikę, dokładność ruchu i budowanie pewności siebie.

Daria Ryapova
Daria jest doświadczoną gimnastyczką artystyczną i wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski, Litwy oraz Ukrainy. Swoje wieloletnie doświadczenie sportowe wykorzystuje również w pracy instruktorskiej, specjalizując się w prowadzeniu zajęć z akrobatyki dla dzieci i młodzieży.
W pracy z najmłodszymi stawia na rozwój sprawności fizycznej, koordynacji, gibkości, siły oraz świadomości własnego ciała. Zajęcia prowadzi w sposób dostosowany do wieku i poziomu uczestników, łącząc naukę elementów akrobatycznych z dobrą zabawą i budowaniem pewności siebie.
Daria posiada również certyfikaty instruktorskie Aerial Hoop oraz Aerial Stretching, dzięki czemu może wzbogacać zajęcia o różnorodne elementy pracy nad siłą, elastycznością i kontrolą ciała. Jej doświadczenie sportowe oraz instruktorskie pozwala jej tworzyć bezpieczne, angażujące i rozwijające zajęcia zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych uczestników.

GRUPA: DZIECI 4–6 LAT
DZIEŃ TYGODNIA: SOBOTA 16:00–16:45

W ramach zajęć:

ćwiczenia ogólnorozwojowe poprzez zabawę,
nauka podstawowych elementów akrobatycznych,
rozwijanie równowagi i koordynacji ruchowej,
ćwiczenia wzmacniające i rozciągające,
kształtowanie prawidłowej postawy ciała,
budowanie pewności siebie i samodzielności.
Pierwsze kroki w świecie akrobatyki poprzez ruch i zabawę. Zajęcia skupiają się na rozwijaniu sprawności ogólnej, koordynacji oraz budowaniu prawidłowych nawyków ruchowych.

Zajęcia grupowe: 45 min, wiek od 4 lat.
Ilość osób: maks. 10 osób.

Miesięczny koszt: 180 zł
Termin: Sobota, godz. 16:00–16:45.

Zapisy: biletyna.pl