Łukasz Depa

Nazwa zajęć: Gimnastyka artystyczna - Alto
Prowadząca: Break Away - Sandra Wrzosek
Wiek: 8-10 lat
Dzień i godz.:
środa, godz. 16.15-17.15 (8-10 lat)
środa, godz. 17.15-18.00 (5-7 lat)

Koszt:
180 zł miesięcznie (5-7 lat)
200 zł miesięcznie (8-10 lat)

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny.
Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Gracja, energia i dobra zabawa !
Zajęcia łączą taniec klasyczny, gimnastykę oraz pracę z przyrządami m.in. wstążką. Dziewczynki rozwijają elastyczność, koordynację, równowagę i poczucie rytmu, ucząc się jednocześnie prostych układów taneczno-gimnastycznych oraz elementów akrobatyki (mostki, stanie na rękach, przejścia). Treningi prowadzone są w atmosferze zabawy i motywacji, a program dostosowany jest do możliwości uczestniczek. Regularne ćwiczenia wspierają prawidłową postawę i wzmacniają ciało.Na zakończenie sezonu dzieci występują na pokazach, zyskując sceniczne obycie i pewność siebie.

Zajęcia dla młodzieży rozwijają gibkość, siłę, koordynację oraz poczucie rytmu, a jednocześnie kształtują precyzję ruchów i estetykę wykonania. Treningi rozpoczynają się rozgrzewką oraz ćwiczeniami rozciągającymi, które przygotowują ciało do wymagających elementów. Uczestniczki uczą się zarówno podstawowych, jak i bardziej zaawansowanych figur, skoków, obrotów oraz płynnych przejść. Ważną częścią zajęć jest opanowanie techniki oraz łączenie z elementami tanecznymi w efektowne układy.

Zajęcia odbywają się w przyjaznej, wspierającej atmosferze, która sprzyja rozwojowi umiejętności, dyscypliny i pewności siebie. Na zakończenie sezonu każda grupa prezentuje przygotowane choreografie podczas występu na scenie, zamieniając miesiące treningów w prawdziwe widowisko.

Nazwa zajęć: Parkour/AKRONINJA
Prowadzący: (Break Away)Aleksandra Jarząbek
Wiek:
Dzień i godzina zajęć: środa, godz. 18.05-19.05 (7-9 lat)
środa, godz. 19.05-20.05(10-15 lat)
Koszt: 200 zł miesięcznie

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Parkour / Akro Ninja

Ruch, adrenalina i świetna zabawa!

Parkour/ Akro Ninja to dynamiczne zajęcia łączące parkour, akrobatykę, gimnastykę i trening Ninja. Uczestnicy uczą się pokonywać przeszkody, skakać, wspinać, wykonywać przewroty, przerzuty, stanie na rękach oraz inne elementy akrobatyczne – zawsze z naciskiem na bezpieczeństwo i prawidłową technikę. Podczas treningów rozwijamy siłę, zwinność, szybkość, koordynację, równowagę, mobilność i świadomość własnego ciała. Wprowadzamy również techniki parkour, takie jak roll, monkey/cat pass, kong czy lazy vault, a bardziej zaawansowani uczestnicy uczą się łączyć elementy w efektowne sekwencje i kombinacje. Tory przeszkód, ćwiczenia Ninja i różnorodne wyzwania rozwijają nie tylko sprawność fizyczną, ale również koncentrację, odwagę, samodzielność i pewność siebie. Każdy uczestnik może rozwijać swoje umiejętności we własnym tempie, pokonywać własne bariery i czerpać satysfakcję z kolejnych postępów.

Parkour / Akro Ninja – pokonuj przeszkody, zdobywaj nowe umiejętności i odkrywaj, na co Cię stać!

Prowadzący
Aleksandra Jarząbek

Instruktorka tańca, akrobatyki i parkour. Absolwentka tańca współczesnego na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie. Posiada przygotowanie instruktorskie z zakresu akrobatyki sportowej oraz doświadczenie w pracy z różnymi grupami wiekowymi.

Swoje doświadczenie zdobywała zarówno na kursach jak i podczas licznych projektów artystycznych w Polsce i za granicą. Łączy technikę, siłę, kreatywność i dobrą zabawę, rozwijając koordynację, gibkość, świadomość ciała i pewność siebie. Stawia na sprawność, odwagę w podejmowaniu wyzwań i radość z ruchu.

Nazwa zajęć: Akrobatyka
Instruktor: Break Away /Aleksander Krupa
Wiek: 8-12 lat
Dzień i godzina zajęć: piątek, godz. 16:00-17:00
Koszt: 200 zł miesięcznie (1x w tygodniu)

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć
Zapraszamy dzieci na zajęcia akrobatyki, które łączą ruch, zabawę i rozwój w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze. Na specjalnie wyposażonej sali dzieci uczą się podstaw gimnastyki i akrobatyki, rozwijają sprawność, siłę i gibkość, a przy tym świetnie się bawią. Pod okiem wykwalifikowanej kadry uczestnicy stopniowo opanowują coraz trudniejsze elementy – od przewrotów, mostków i piramidek, przez stanie i chodzenie na rękach, aż po przerzuty i efektowne układy akrobatyczne. Każde ćwiczenie dostosowane jest do wieku i możliwości dziecka, tak aby nauka była jednocześnie bezpieczna i satysfakcjonująca. Treningi pomagają w kształtowaniu prawidłowej postawy, wzmacniają mięśnie, rozwijają równowagę i koordynację. To świetna baza dla każdej aktywności sportowej, ale też doskonały sposób na budowanie pewności siebie i radości z ruchu. Zajęcia prowadzone są w atmosferze zabawy, zaangażowania i dobrego humoru – tak, aby każde dziecko wychodziło z sali uśmiechnięte i dumne z własnych postępów.

Instruktor: Aleksander Krupa to certyfikowany trener akrobatyki sportowej, który nieustannie rozwija własne umiejętności, chcąc być wsparciem i przykładem dla swoich podopiecznych. Najważniejsze w pracy z dziećmi jest dla niego budzenie pasji do sportu i pokazywanie, jak wiele radości można czerpać poprzez ruch.

Jego przygoda z akrobatyką zaczęła się od kalisteniki i właśnie wtedy pojawiło się zamiłowanie do stania na rękach. Teraz już wiecie czego spodziewać się na zajęciach (oprócz salta, oczywiście)! Od najmłodszych lat trenował różne dyscypliny sportu, co pozwoliło mu patrzeć na trening wszechstronnie i dopasowywać go do indywidualnych potrzeb uczestników.

Aleksander doskonale rozumie, jak trudna potrafi być nauka nowych elementów akrobatycznych, ale też ile szczęścia daje każdy kolejny przełom. Dlatego jego celem jest towarzyszenie oraz pomoc dzieciom w tej drodze – w odkrywaniu radości z ruchu i satysfakcji z osiągania nowych umiejętności.