Połączenie harmonii i siły w jednej praktyce JogiPilates to autorskie zajęcia, które łączą w sobie najlepsze elementy Jogi Vinyasa (Flow) i metody Pilates, a także medytacji w ruchu, taichi oraz qi gong tworząc unikalną przestrzeń do poprawy elastyczności, siły i równowagi.

Podczas sesji skupiamy się na głębokim oddechu, świadomym ruchu i pracy nad mięśniami głębokimi, co pozwala na odczucie pełnej harmonii ciała, umysłu i serca. To idealne zajęcia dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, poprawić postawę i zrelaksować się po intensywnym dniu.

Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, więc zarówno początkujący, jak i bardziej doświadczeni uczestnicy znajdą coś dla siebie. Przyjazna atmosfera i indywidualne podejście sprawią, że poczujesz się komfortowo i zmotywowany do dalszej pracy nad sobą.

Podczas tych zajęć odkryjesz, jak pięknie można połączyć moc, elastyczność i spokój ducha w jednym treningu! Każde zajęcia kończą głęboką relaksacją złożoną z ćwiczeń oddechowych, rozluźniających ciało i medytacji kierowanej przy akompaniamencie muzyki relaksacyjnej.

UWAGA: na zajęcia przynosimy własne karimaty.

Termin: wtorki godz. 19:00-20:15

Opłaty: 180 zł /miesiąc

Miejsce: Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej liczby osób w grupie.