Lista zajęć Małgorzata Mostowska PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Kategoria
Opis
Zajęcia przeznaczone dla osób mających pracę, która naraża ich kręgosłup na spędzanie czasu w jednostajnej i wielogodzinnej pozycji statycznej, siedzącej lub stojącej. Zajęcia ukierunkowane są na wprowadzenie zdrowych nawyków ruchowych w ramach profilaktyki zdrowego kręgosłupa.
Pilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Ćwiczenia wykonywane są na macie w sposób bezpieczny dla stawów, dzięki czemu może je wykonywać każdy, niezależnie od swojego stanu zdrowia. Pilates działa dotleniająco i relaksująco, poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej.
Każde zajęcia kończą się relaksacją w celu regulacji pracy układu nerwowego.
UWAGA: na zajęcia przynosimy własne karimaty.
wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 (dorośli)
Opłaty: 260 zł / m-c (2x tyg.)
wtorki lub czwartki, godz. 18:00-19:00 (dorośli)
Opłaty: 150 zł / m-c (1x tyg.)
Pałacyk Konopackiego ul. Strzelecka 11/13
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
Trenerka i edukatorka ruchu z blisko 9-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Łączy wiedzę z zakresu świadomego ruchu, treningu, pracy z kręgosłupem, przygotowania motorycznego, treningu mentalnego i pracy z emocjami.
Jest nauczycielką metody Pilates, instruktorką Animal Flow, Trenerką Terapeutką ze specjalnością kręgosłup oraz absolwentką studiów podyplomowych na AWF na kierunku Trener Personalny. Jest również Trenerką Mentalną ze specjalnością Sport oraz Trenerką pracy z emocjami.
W swojej pracy patrzy na człowieka holistycznie — nie oddziela ciała od emocji, sposobu myślenia i codziennego funkcjonowania. Szczególnie bliska jest jej praca oparta na świadomym ruchu, rozwijaniu sprawności, budowaniu kontaktu z własnym ciałem oraz wspieraniu ludzi w odzyskiwaniu większej swobody i jakości ruchu.
Od 9 lat pracuje z różnorodnymi grupami — zarówno z osobami, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sprawność, jak i z osobami aktywnymi fizycznie oraz sportowcami.
Jest również związana z Wyższą Szkołą Edukacja w Sporcie, gdzie rozwija swoją działalność dydaktyczną jako wykładowczyni, prowadząc zajęcia z zakresu Animal Flow i Treningu Mentalnego.
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
czwartki, godz. 18:00-19:00
wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00
wtorki, godz. 18:00-19:00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 15.09.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 2 |
wt, 18:00 15.09.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 3 |
czw, 18:00 17.09.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 4 |
czw, 18:00 17.09.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 5 |
wt, 18:00 22.09.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 6 |
wt, 18:00 22.09.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 7 |
czw, 18:00 24.09.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 8 |
czw, 18:00 24.09.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 9 |
wt, 18:00 29.09.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 10 |
wt, 18:00 29.09.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 11 |
czw, 18:00 01.10.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 12 |
czw, 18:00 01.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 13 |
wt, 18:00 06.10.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 14 |
wt, 18:00 06.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 15 |
czw, 18:00 08.10.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 16 |
czw, 18:00 08.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 17 |
wt, 18:00 13.10.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 18 |
wt, 18:00 13.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 19 |
czw, 18:00 15.10.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 20 |
czw, 18:00 15.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 21 |
wt, 18:00 20.10.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 22 |
wt, 18:00 20.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 23 |
czw, 18:00 22.10.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 24 |
czw, 18:00 22.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 25 |
wt, 18:00 27.10.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 26 |
wt, 18:00 27.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 27 |
czw, 18:00 29.10.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 28 |
czw, 18:00 29.10.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 29 |
wt, 18:00 03.11.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 30 |
wt, 18:00 03.11.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 31 |
czw, 18:00 05.11.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 32 |
czw, 18:00 05.11.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 33 |
wt, 18:00 10.11.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 34 |
wt, 18:00 10.11.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 35 |
czw, 18:00 12.11.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 36 |
czw, 18:00 12.11.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 37 |
wt, 18:00 17.11.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 38 |
wt, 18:00 17.11.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 39 |
czw, 18:00 19.11.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 40 |
czw, 18:00 19.11.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 41 |
wt, 18:00 24.11.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 42 |
wt, 18:00 24.11.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 43 |
czw, 18:00 26.11.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 44 |
czw, 18:00 26.11.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 45 |
wt, 18:00 01.12.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 46 |
wt, 18:00 01.12.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 47 |
czw, 18:00 03.12.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 48 |
czw, 18:00 03.12.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 49 |
wt, 18:00 08.12.2026 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 50 |
wt, 18:00 08.12.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 51 |
czw, 18:00 10.12.2026 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 52 |
czw, 18:00 10.12.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 53 |
wt, 18:00 05.01.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 54 |
wt, 18:00 05.01.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 55 |
czw, 18:00 07.01.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 56 |
czw, 18:00 07.01.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 57 |
wt, 18:00 12.01.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 58 |
wt, 18:00 12.01.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 59 |
czw, 18:00 14.01.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 60 |
czw, 18:00 14.01.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 61 |
wt, 18:00 19.01.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 62 |
wt, 18:00 19.01.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 63 |
czw, 18:00 21.01.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 64 |
czw, 18:00 21.01.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 65 |
wt, 18:00 26.01.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 66 |
wt, 18:00 26.01.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 67 |
czw, 18:00 28.01.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 68 |
czw, 18:00 28.01.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 69 |
wt, 18:00 16.02.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 70 |
wt, 18:00 16.02.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 71 |
czw, 18:00 18.02.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 72 |
czw, 18:00 18.02.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 73 |
wt, 18:00 23.02.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 74 |
wt, 18:00 23.02.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 75 |
czw, 18:00 25.02.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 76 |
czw, 18:00 25.02.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 77 |
wt, 18:00 02.03.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 78 |
wt, 18:00 02.03.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 79 |
czw, 18:00 04.03.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 80 |
czw, 18:00 04.03.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 81 |
wt, 18:00 09.03.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 82 |
wt, 18:00 09.03.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 83 |
czw, 18:00 11.03.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 84 |
czw, 18:00 11.03.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 85 |
wt, 18:00 16.03.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 86 |
wt, 18:00 16.03.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 87 |
czw, 18:00 18.03.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 88 |
czw, 18:00 18.03.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 89 |
wt, 18:00 23.03.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 90 |
wt, 18:00 23.03.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 91 |
czw, 18:00 01.04.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 92 |
czw, 18:00 01.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 93 |
wt, 18:00 06.04.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 94 |
wt, 18:00 06.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 95 |
czw, 18:00 08.04.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 96 |
czw, 18:00 08.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 97 |
wt, 18:00 13.04.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 98 |
wt, 18:00 13.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 99 |
czw, 18:00 15.04.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 100 |
czw, 18:00 15.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 101 |
wt, 18:00 20.04.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 102 |
wt, 18:00 20.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 103 |
czw, 18:00 22.04.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 104 |
czw, 18:00 22.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 105 |
wt, 18:00 27.04.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 106 |
wt, 18:00 27.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 107 |
czw, 18:00 29.04.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 108 |
czw, 18:00 29.04.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 109 |
wt, 18:00 04.05.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 110 |
wt, 18:00 04.05.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 111 |
czw, 18:00 06.05.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 112 |
czw, 18:00 06.05.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 113 |
wt, 18:00 11.05.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 114 |
wt, 18:00 11.05.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 115 |
czw, 18:00 13.05.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 116 |
czw, 18:00 13.05.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 117 |
wt, 18:00 18.05.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 118 |
wt, 18:00 18.05.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 119 |
czw, 18:00 20.05.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 120 |
czw, 18:00 20.05.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 121 |
wt, 18:00 25.05.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 122 |
wt, 18:00 25.05.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 123 |
wt, 18:00 01.06.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 124 |
wt, 18:00 01.06.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 125 |
czw, 18:00 03.06.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 126 |
czw, 18:00 03.06.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 127 |
wt, 18:00 08.06.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 128 |
wt, 18:00 08.06.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 129 |
czw, 18:00 10.06.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 130 |
czw, 18:00 10.06.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 131 |
wt, 18:00 15.06.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 132 |
wt, 18:00 15.06.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 133 |
czw, 18:00 17.06.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 134 |
czw, 18:00 17.06.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 135 |
wt, 18:00 22.06.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 136 |
wt, 18:00 22.06.2027 |
1 godz. | wtorki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 137 |
czw, 18:00 24.06.2027 |
1 godz. | wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 138 |
czw, 18:00 24.06.2027 |
1 godz. | czwartki, godz. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
rozwiń
Recenzje
Anita P.