Instruktorzy Małgorzata Mrozowska

Małgorzata Mrozowska

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Gimnastyka
Fizjo zdrowie - wtorek 18:00-19:15

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 08.09.2026
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 15
Wolnych miejsc: -1
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Fizjo Zdrowie – to zajęcia dedykowane każdej grupie wiekowej, każdej osobie która chce zadbać o swoje zdrowie, sprawność fizyczną i dobre samopoczucie.
W myśl maksymy „ w zdrowym ciele zdrowy duch” , ćwiczenia prowadzone przy łagodnie aktywizującej muzyce, pomogą osiągnąć równowagę napięcia mięśniowego i spokoju wewnętrznego.
To zajęcia ruchowe , na których poprzez ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksujące uzyskasz poprawę stabilizacji mięśniowej kręgosłupa i stawów, poprawisz ogólną sprawność i elastyczność ciała oraz emocjonalne wyciszenie po całym dniu.

Termin: wtorek, godz. 18.00-19.15

Koszt:
170 zł miesięcznie \ 153 zł miesięcznie ze zniżką ( zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)

Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
1,2.09.2026
11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29.05.2027
26-30.06.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ

Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], tel. 500 096 853 w godz. 10:00 – 14:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	wt, 18:00 08.09.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
2	wt, 18:00 15.09.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
3	wt, 18:00 22.09.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
4	wt, 18:00 29.09.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
5	wt, 18:00 06.10.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
6	wt, 18:00 13.10.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
7	wt, 18:00 20.10.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
8	wt, 18:00 27.10.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
9	wt, 18:00 03.11.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
10	wt, 18:00 10.11.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
11	wt, 18:00 17.11.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
12	wt, 18:00 24.11.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
13	wt, 18:00 01.12.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
14	wt, 18:00 08.12.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
15	wt, 18:00 15.12.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
16	wt, 18:00 22.12.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
17	wt, 18:00 05.01.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
18	wt, 18:00 12.01.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
19	wt, 18:00 19.01.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
20	wt, 18:00 26.01.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
21	wt, 18:00 02.02.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
22	wt, 18:00 09.02.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
23	wt, 18:00 16.02.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
24	wt, 18:00 23.02.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
25	wt, 18:00 02.03.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
26	wt, 18:00 09.03.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
27	wt, 18:00 16.03.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
28	wt, 18:00 23.03.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
29	wt, 18:00 30.03.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
30	wt, 18:00 06.04.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
31	wt, 18:00 13.04.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
32	wt, 18:00 20.04.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
33	wt, 18:00 27.04.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
34	wt, 18:00 04.05.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
35	wt, 18:00 11.05.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
36	wt, 18:00 18.05.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
37	wt, 18:00 25.05.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
38	wt, 18:00 01.06.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
39	wt, 18:00 08.06.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
40	wt, 18:00 15.06.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
41	wt, 18:00 22.06.2027	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18

Fitness / Gimnastyka
Fizjo Zdrowie, poniedziałek 18:00-19:15

5.0 (1 ocena)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 07.09.2026
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 16
Wolnych miejsc: -2
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Termin: poniedziałek, godz. 18.00-19.15