Lista zajęć Małgorzata Mrozowska Fizjo zdrowie - wtorek 18:00-19:15
Fizjo zdrowie - wtorek 18:00-19:15
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 08.09.2026
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Fizjo Zdrowie – to zajęcia dedykowane każdej grupie wiekowej, każdej osobie która chce zadbać o swoje zdrowie, sprawność fizyczną i dobre samopoczucie.
W myśl maksymy „ w zdrowym ciele zdrowy duch” , ćwiczenia prowadzone przy łagodnie aktywizującej muzyce, pomogą osiągnąć równowagę napięcia mięśniowego i spokoju wewnętrznego.
To zajęcia ruchowe , na których poprzez ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksujące uzyskasz poprawę stabilizacji mięśniowej kręgosłupa i stawów, poprawisz ogólną sprawność i elastyczność ciała oraz emocjonalne wyciszenie po całym dniu.
Termin: wtorek, godz. 18.00-19.15
Koszt:
170 zł miesięcznie \ 153 zł miesięcznie ze zniżką ( zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
1,2.09.2026
11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29.05.2027
26-30.06.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], tel. 500 096 853 w godz. 10:00 – 14:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Stretching *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2026 - 10.07.2027
Instruktor: Rafał Konopacki
Wiek uczestników: od 18 lat +
Gimnastyka Artystyczna (Gimnastyka Baletowa)w CKU Filii Portiernia
Organizator: Centrum Kultury Ursus
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
Taniec i energia
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Aneta Kowalewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Gimnastyka dla mam w ciąży i po porodzie*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Anna Szaniawska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Wakacyjne warsztaty taneczno-gimnastyczne 17-21.08
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.08.2026
Instruktor: Natalia Krzemieńska
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
GIMNASTYKA PORANNA - ŚRODA
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Edyta Kranc
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates & Zdrowy Kręgosłup^
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Wiek uczestników: od 12 lat do 100 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA I
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Magdalena Wojtuszko
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Gimnastyka kręgosłupa*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Ewelina Wylon
Wiek uczestników: od 18 lat +
PILATES - wakacyjny lipiec
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 30.06.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Pilates
Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.09.2025 - 31.08.2026
Instruktor: Grażyna Bakuła
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Sztuka Wzmocnienia i Relaksu *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2026 - 10.07.2027
Instruktor: Katarzyna Jakóbik
Wiek uczestników: od 18 lat +
Kręgosłup w formie-czwartek
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2026 - 10.07.2027
Instruktor: Anna Urban
Wiek uczestników: od 55 lat +
Chudnij z salsą i latin mix dance
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 11.09.2026
Instruktor: Rafał Konopacki
Wiek uczestników: od 16 lat +
Stretching z elementami pilatesu*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
UTW GIMNASTYKA
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Wakacyjne Fizjo Zdrowie, poniedziałek 18:00-19:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.07.2026
Instruktor: Małgorzata Mrozowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
AEROBIK
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.09.2026
Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat
Fizjo zdrowie - wtorek 18:00-19:15
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 08.09.2026
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat