Stretching dla kobiet
młodzież, dorośli, seniorzy

Zajęcia ze stretchingu czyli rozciągania pozwolą Ci na rozluźnienie i uelastycznienie układu mięśniowo-powięziowego. Pod okiem doświadczonej trenerki poprawisz ogólną sprawność fizyczną, elastyczność mięśni, poprawisz ruchomości stawów oraz zręczność. Zajęcia wykorzystują elementy stretchingu statycznego i dynamicznego.
Udostępniamy maty do ćwiczeń. Na zajęcia należy zabrać wygodny strój i buty.

soboty w dniach 6, 13, 20, 27.07 w godzinach 10.00-10.55
• opłata jednorazowa: 100 PLN

prowadzi Marharyta Vus

Marharyta Vus - trenerka, masażystka, nauczycielka tańca, akrobatyki i gimnastyki. Od 15 lat prowadzi zajęcia z tańca, fitnessu, zumby, jogi, stretchingu, gimnastyki dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Jej wykształcenie obejmuje magisterium z choreografii oraz fitnessu i sportu, co umożliwia kompleksowe podejście do zdrowia i ruchu.

• Start zapisów online: 2 września 2024 o godzinie 12.00
• Przy zapisie naliczana jest obowiązkowa opłata za pierwszy miesiąc zajęć. System pokazuje wszystkie raty z kolejnych miesięcy, ale nie trzeba ich opłacać przy zapisie.
• Prosimy zapisywać się na zajęcia na początku miesiąca, by rata została zaksięgowana na dany okres rozliczeniowy. W innym wypadku prosimy o kontakt telefoniczny.
• Opłata za zajęcia jest stała niezależnie od liczby dni zajęciowych przypadających w danym miesiącu rozliczeniowym i nie podlega zwrotowi z tytułu niewykorzystania zajęć.
• W przypadku rezygnacji z zajęć uczestnik zobowiązuje się do złożenia pisemnego oświadczenia o rezygnacji, najpóźniej na ostatnich zajęciach miesiąca, w przeciwnym razie opłaty będą nadal naliczane.

Stretching
młodzież, dorośli, seniorzy
soboty: 10.00-10.55
• opłata miesięczna: 110 zł (opłata za wrzesień 55 zł)
**prowadzi Marharyta Vus

Zajęcia ze stretchingu czyli rozciągania pozwolą Ci na rozluźnienie i uelastycznienie układu
mięśniowo-powięziowego. Pod okiem doświadczonej trenerki poprawisz ogólną sprawność
fizyczną, elastyczność mięśni, poprawisz ruchomości stawów oraz zręczność. Zajęcia
wykorzystują elementy stretchingu statycznego i dynamicznego.
Udostępniamy maty do ćwiczeń. Na zajęcia należy zabrać wygodny strój i buty.

Marharyta Vus -
trenerka, masażystka, nauczycielka tańca, akrobatyki i gimnastyki. Od 15 lat
prowadzi zajęcia z tańca, fitnessu, zumby, jogi, stretchingu, gimnastyki dla dzieci, młodzieży i
dorosłych. Jej wykształcenie obejmuje magisterium z choreografii oraz fitnessu i sportu, co
umożliwia kompleksowe podejście do zdrowia i ruchu.

PRACOWNIE ARTYSTYCZNE, ul. Foksal 11, IV p.

• Start zapisów online: 2 września 2024 o godzinie 12.00
• Przy zapisie naliczana jest obowiązkowa opłata za pierwszy miesiąc zajęć. System pokazuje wszystkie raty z kolejnych miesięcy, ale nie trzeba ich opłacać przy zapisie.
• Prosimy zapisywać się na zajęcia na początku miesiąca, by rata została zaksięgowana na dany okres rozliczeniowy. W innym wypadku prosimy o kontakt telefoniczny.
• Opłata za zajęcia jest stała niezależnie od liczby dni zajęciowych przypadających w danym miesiącu rozliczeniowym i nie podlega zwrotowi z tytułu niewykorzystania zajęć.
• W przypadku rezygnacji z zajęć uczestnik zobowiązuje się do złożenia pisemnego oświadczenia o rezygnacji, najpóźniej na ostatnich zajęciach miesiąca, w przeciwnym razie opłaty będą nadal naliczane.

Taniec dla dzieci
5-8lat
soboty: 12.00-12.55 - gr II

**• opłata miesięczna: 100 zł (opłata za wrzesień 50 zł)

prowadzi Marharyta Vus
Zapraszamy wszystkie dzieci na zajęcia taneczne, podczas których artystyczne obrazy
powstają za pomocą plastycznych ruchów ludzkiego ciała. Podczas zajęć dzieci uczą się
panowania nad swoim ciałem, poruszają się do różnych melodii, uczą się improwizować.
Celem jest osiągnięcie harmonii fizycznej, psychicznej i emocjonalnej.

Marharyta Vus - trenerka, masażystka, nauczycielka tańca, akrobatyki i gimnastyki. Od 15 lat
prowadzi zajęcia z tańca, fitnessu, zumby, jogi, stretchingu, gimnastyki dla dzieci, młodzieży i
dorosłych. Jej wykształcenie obejmuje magisterium z choreografii oraz fitnessu i sportu, co
umożliwia kompleksowe podejście do zdrowia i ruchu.

PRACOWNIE ARTYSTYCZNE, ul. Foksal 11, IV p.