Lista zajęć Marharyta Vus Stretching (soboty 10.00-10.55)
Opis
Stretching
młodzież, dorośli, seniorzy
soboty: 10.00-10.55
• opłata miesięczna: 110 zł (opłata za grudzień 55 zł)
prowadzi Marharyta Vus
start zajęć: 03.10.26
Zajęcia ze stretchingu czyli rozciągania pozwolą Ci na rozluźnienie i uelastycznienie układu mięśniowo-powięziowego. Pod okiem doświadczonej trenerki poprawisz ogólną sprawność fizyczną, elastyczność mięśni, ruchomości stawów oraz zręczność. Zajęcia wykorzystują elementy stretchingu statycznego i dynamicznego.
Udostępniamy maty do ćwiczeń. Na zajęcia należy zabrać wygodny strój i buty.
Marharyta Vus – trenerka, masażystka, nauczycielka tańca, akrobatyki i gimnastyki. Od 15 lat prowadzi zajęcia z tańca, fitnessu, zumby, jogi, stretchingu, gimnastyki dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Jej wykształcenie obejmuje magisterium z choreografii oraz fitnessu i sportu, co umożliwia kompleksowe podejście do zdrowia i ruchu.
• Start zapisów online: 2 września 2026 o godzinie 12.00
• Przy zapisie naliczana jest obowiązkowa opłata za pierwszy miesiąc zajęć. System pokazuje wszystkie raty z kolejnych miesięcy, ale nie trzeba ich opłacać przy zapisie.
• Prosimy zapisywać się na zajęcia na początku miesiąca, by rata została zaksięgowana na dany okres rozliczeniowy. W innym wypadku prosimy o kontakt telefoniczny.
• Opłata za zajęcia jest stała niezależnie od liczby dni zajęciowych przypadających w danym miesiącu rozliczeniowym i nie podlega zwrotowi z tytułu niewykorzystania zajęć.
• W przypadku rezygnacji z zajęć uczestnik zobowiązuje się do złożenia pisemnego oświadczenia o rezygnacji, najpóźniej na ostatnich zajęciach miesiąca, w przeciwnym razie opłaty będą nadal naliczane.
PRACOWNIE ARTYSTYCZNE, ul. Foksal 11, IV p.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 10:00 03.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 2 |
sb, 10:00 10.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 3 |
sb, 10:00 17.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 4 |
sb, 10:00 24.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 5 |
sb, 10:00 31.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 6 |
sb, 10:00 07.11.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 7 |
sb, 10:00 14.11.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 8 |
sb, 10:00 21.11.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 9 |
sb, 10:00 28.11.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 10 |
sb, 10:00 05.12.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 11 |
sb, 10:00 12.12.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 12 |
sb, 10:00 19.12.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |