Lista zajęć Marharyta Vus Stretching (soboty 10.00-10.55)
Opis
Stretching
dorośli
soboty: 10.00-10.55
• opłata miesięczna: 110 zł (opłata za grudzień 55 zł)
prowadzi Marharyta Vus
start zajęć: 03.10.26
Zajęcia ze stretchingu czyli rozciągania pozwolą Ci na rozluźnienie i uelastycznienie układu mięśniowo-powięziowego. Pod okiem doświadczonej trenerki poprawisz ogólną sprawność fizyczną, elastyczność mięśni, ruchomości stawów oraz zręczność. Zajęcia wykorzystują elementy stretchingu statycznego i dynamicznego.
Udostępniamy maty do ćwiczeń. Na zajęcia należy zabrać wygodny strój i buty.
Marharyta Vus – trenerka, masażystka, nauczycielka tańca, akrobatyki i gimnastyki. Od 15 lat prowadzi zajęcia z tańca, fitnessu, zumby, jogi, stretchingu, gimnastyki dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Jej wykształcenie obejmuje magisterium z choreografii oraz fitnessu i sportu, co umożliwia kompleksowe podejście do zdrowia i ruchu.
WAŻNE INFORMACJE:
- Warunkami uczestnictwa w zajęciach są: dokonanie zapisu na zajęcia za pośrednictwem serwisu internetowego strefazajec.pl oraz dokonanie opłaty za miesiąc z góry, najpóźniej na pierwszych zajęciach danego miesiąca, a w przypadku kursów i warsztatów opłacenie wymaganej opłaty (bądź raty opłaty) przed ich rozpoczęciem.
- Uczestnik, który nie wniósł należnej opłaty, nie może brać udziału w zajęciach. Instruktor ma prawo prosić o okazanie dowodu wpłaty przed dopuszczeniem uczestnika do zajęć.
- DKŚ zastrzega sobie prawo do skreślenia z listy uczestników osoby, która zalega z płatnością za co najmniej jeden okres płatności. Skreślenie może nastąpić po uprzednim wezwaniu uczestnika zajęć do uiszczenia opłaty (mailowo lub SMS-em). Uczestnik, który nie ureguluje należności w terminie 7 dni od wysłania upomnienia, zostanie skreślony z listy uczestników. Podanie nieprawidłowych danych kontaktowych nie zwalnia uczestnika z obowiązku opłat w terminie wyznaczonym w ponagleniu do zapłaty.
- W przypadku zaległości w opłatach, kwoty pieniężne wpłacane przez uczestników, w pierwszej kolejności będą zaliczane na poczet zaległych opłat.
- Uczestnik jest zobowiązany do poinformowania o rezygnacji z zajęć mailowo na adres [email protected] lub w formie pisemnej złożonej w siedzibie DKŚ, w której zajęcia się odbywają najpóźniej na ostatnich zajęciach miesiąca.
- W przypadku rezygnacji z zajęć po terminie opłata za następny miesiąc jest naliczana jak za miesiąc uczestnictwa i jest wymagalna. Rezygnacja z części zajęć nie zwalnia z obowiązku wniesienia pełnej opłaty za dany miesiąc ani nie uprawnia do ubiegania się o zwrot części kosztów.
- Brak możliwości opłat przelewem tradycyjnym.
- Prośby o faktury prosimy składać przed dokonaniem płatności podając NIP na adres: [email protected]
- Pełen regulamin do wglądu na stronie dks.art.pl lub przy zajęciach organizowanych przez Dom Kultury Śródmieście na stronie strefazajec.pl
PRACOWNIE ARTYSTYCZNE, ul. Foksal 11, IV p.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 10:00 03.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 2 |
sb, 10:00 10.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 3 |
sb, 10:00 17.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 4 |
sb, 10:00 24.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 5 |
sb, 10:00 31.10.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 6 |
sb, 10:00 07.11.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 7 |
sb, 10:00 14.11.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 8 |
sb, 10:00 21.11.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 9 |
sb, 10:00 28.11.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 10 |
sb, 10:00 05.12.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 11 |
sb, 10:00 12.12.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 12 |
sb, 10:00 19.12.2026 |
55 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |