Lista zajęć Karolina Ciach Jogilates Kids (8-13 lat) - Branickiego
Opis
Nazwa zajęć: Jogilates Kids
Prowadzący Karolina Ciach
Wiek: 7-13 lat
Dzień i godzina zajęć: wtorek, godz. 16.40-17.40
Koszt: 192 zł miesięcznie (1x w tygodniu)
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach: indywidualnych oraz innych - wymienionych w regulaminie zajęć.
Instruktor: Karolina Ciach jest certyfikowaną instruktorką Pilates Mata. W swojej pracy łączę wiedzę anatomiczną z praktycznym podejściem, dbając o bezpieczeństwo, poprawną technikę i indywidualne potrzeby uczestników.
Opis zajęć:
Jogilates dla dzieci to wyjątkowe zajęcia łączące elementy jogi, pilatesu oraz zabawy ruchowej. Podczas spotkań dzieci uczą się prawidłowej postawy, wzmacniają całego ciała oraz rozwijają koordynację ruchową i równowagę. prowadzone są w przyjaznej atmosferze, dostosowane do wieku i możliwości uczestników, dzięki czemu każde dziecko może czerpać radość z aktywności fizycznej.Zajęcia pomagają wyciszyć emocje, poprawiają koncentrację oraz ucząświadomego oddechu i relaksacji. Kolorowe akcesoria, kreatywne zadania ruchowe i elementy zabawy sprawiają, że dzieci chętnie uczestniczą w ćwiczeniach i rozwijają zdrowe nawyki już od najmłodszych lat.
Z A L E T Y Z A J Ę Ć
wzmacnianie mięśni i poprawa postawy ciała
rozwój gibkości, równowagi i koordynacji ruchowej
nauka prawidłowego oddechu i relaksacji
poprawa koncentracji i wyciszenie emocji
zwiększenie pewności siebie i świadomości własnego ciała
wspieranie zdrowego rozwoju fizycznego
redukcja napięcia i nadmiaru energii
aktywność ruchowa w formie zabawy
budowanie zdrowych nawyków już od najmłodszych lat
przyjazna atmosfera sprzyjająca integracji i dobrej zabawy
