Lista zajęć Małgorzata Ziontecka Pilates trening prozdrowotny - ALTO

Pilates trening prozdrowotny - ALTO

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 08.09.2026
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: al. Rzeczypospolitej 14
Liczba uczestników: 15
Wolnych miejsc: -1
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Opis

Nazwa zajęć: PILATES trening prozdrowotny - Alto
Prowadzący: Małgorzata Ziontecka
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: wtorek i /lub czwartek 19:30-20:30
Koszt:
192 zł miesięcznie (1xtyg.)
280 zł miesięcznie (2xtyg.)

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
PILATES - angażuje do pracy wszystkie mięśnie. Znakomicie wysmukla, wzmacnia, ujędrnia, kształtuje ciało.
Wprowadza równowagę w organizmie. Poprawia ruchomość kręgosłupa, kształtuje postawę przyjazną kręgosłupowi.
Ćwiczenia wykonywane są przy spokojnej muzyce. Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych.

Instruktor

Małgorzata
Ziontecka

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

PILATES, GR. 2 (CZWARTKI 17:15 - 18:15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup Gr. 4 śr. 18:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates śr. 18:30-19:30 grupa średnio-zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Mamy czas - warsztaty ruchowe dla mam z dziećmi - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Natalia Dąbrowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Pilates Gold, wtorek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Kardio FIT, poniedziałek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027

Instruktor: Małgorzata Wilkowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Body Art - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026

Instruktor: Karolina Ciach

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

Szkoła kręgosłupa (Adrianna Łaskarzewska) - Kolegiacka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Szermierka dla młodzieży i dorosłych - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Szymon Łojak

Wiek uczestników: od 14 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Seniorski Fitness - Kolorowe lata 80

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.10.2026 - 18.10.2026

Wiek uczestników: od 50 lat do 110 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup Gr. 1 wt. 10:00 Rozłogi

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Trening obwodowy śr. 20.40-21:40 grupa średnio zaawansowana

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Jowita Chruszczyk

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowe ciało VG

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Dorota Koprowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

PILATES

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Łukasz Depa

Wiek uczestników: od 15 lat +

0,0 (0 ocen)

Tai Chi grupa początkująca - Mariola Matyjasek TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Fit Core - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Agnieszka Canel-Wesołowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat i 11 miesięcy

0,0 (0 ocen)

Pilates - Przyczółkowa

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Małgorzata Ziontecka

Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat

0,0 (0 ocen)

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 21:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

5.0 (1 ocena)

Jogilates Kids (8-13 lat) - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Karolina Ciach

Wiek uczestników: od 8 lat do 13 lat

zajęcia

Pilates trening prozdrowotny - ALTO

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Data rozpoczęcia: 08.09.2026
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: al. Rzeczypospolitej 14
Liczba uczestników: 15
Wolnych miejsc: -1
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat