Lista zajęć Mariola Matyjasek Tai Chi kontynuacja - Mariola Matyjasek TKG

Tai Chi kontynuacja - Mariola Matyjasek TKG

Kategoria

fitness / inne

Opis

Tai Chi Chuan to wywodząca się z Chin sztuka harmonijnego ruchu, łącząca pracę ciała, umysłu i oddechu. Powstała wiele wieków temu jako skuteczna sztuka walki, jednak z czasem dostrzeżono i doceniono jej wyjątkowe walory zdrowotne, dzięki którym dziś jest praktykowana na całym świecie przez osoby w różnym wieku.
Trening Tai Chi opiera się na wykonywaniu płynnych, spokojnych i precyzyjnych ruchów angażujących całe ciało. Ćwiczenia rozwijają koordynację, równowagę, świadomość ciała oraz umiejętność koncentracji. Nauka formy wymaga uważności i cierpliwości, a jednocześnie pozwala wyciszyć umysł i uwolnić się od codziennego napięcia.
Charakterystyczną cechą Tai Chi jest harmonijne połączenie rozluźnienia ze stabilnością. Podczas ćwiczeń ciało jest delikatnie rozciągane we wszystkich kierunkach, a ruch odbywa się w sposób naturalny, płynny i spiralny. Dzięki temu wzmacniane są mięśnie, poprawia się postawa ciała, ruchomość stawów oraz poczucie równowagi.
Regularna praktyka Tai Chi wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, pomaga redukować stres, poprawia jakość snu oraz ogólne samopoczucie. Może stanowić cenne wsparcie w profilaktyce zdrowotnej, rehabilitacji oraz utrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej przez długie lata.
Tai Chi jest nie tylko formą aktywności ruchowej, ale również drogą do głębszego poznania siebie. Uczy cierpliwości, uważności i wewnętrznej równowagi, pomagając odnaleźć harmonię pomiędzy ciałem, umysłem i duchem. Wielu praktykujących dostrzega, że regularne ćwiczenia sprzyjają rozwijaniu empatii, życzliwości oraz budowaniu wartościowych relacji z innymi ludźmi.

środa 9:45-11:15 sala 205
środa 17:45-19:15 sala 50
środa 19:15-20:15 sala 50
piątek 9:00-10:30 sala 205

Koszt za jedne zajęcia: 75,00 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2026/07/KALENDARZ-2026.2027.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
CPK w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00

Miejsce:
ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24, 03-982 Warszawa

Instruktor

Z wykształcenia i powołania jestem nauczycielem i pedagogiem. Przez 41 lat pracy zawodowej wspierałam dzieci w ich rozwoju, ucząc, inspirując i pomagając odkrywać własny potencjał.
Od ponad 30 lat praktykuję Tai Chi Chuan i Qigong, ucząc się od doświadczonych międzynarodowych instruktorów – bezpośrednich uczniów Mistrza Moy Lin-shin. Wieloletnia praktyka pozwoliła mi nie tylko zgłębiać te sztuki, ale także dzielić się ich wartościami jako instruktorka podczas regularnych zajęć, warsztatów i treningów intensywnych.
Prowadzę zajęcia Tai Chi w Warszawie dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Szczególną satysfakcję daje mi możliwość pracy z osobami z niepełnosprawnością ruchową. Od kilku lat prowadzę zajęcia w Fundacja Avalon, gdzie poprzez łagodny ruch, uważność i regularną praktykę wspieram uczestników w budowaniu równowagi, sprawności i lepszego samopoczucia.
Wierzę, że Tai Chi jest drogą do harmonii ciała, umysłu i ducha, a także skutecznym sposobem dbania o zdrowie i jakość życia na każdym etapie życia.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
piątek 9:00-10:30
środa 17:45-19:15
środa 19:15-20:15
środa 9:45-11:15


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pt, 09:00
18.09.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
2 śr, 09:45
23.09.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
3 śr, 17:45
23.09.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
4 śr, 19:15
23.09.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
5 pt, 09:00
25.09.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
6 śr, 09:45
30.09.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
7 śr, 17:45
30.09.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
8 śr, 19:15
30.09.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
9 pt, 09:00
02.10.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
10 śr, 09:45
07.10.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
11 śr, 17:45
07.10.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
12 śr, 19:15
07.10.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
13 pt, 09:00
09.10.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
14 śr, 09:45
14.10.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
15 śr, 17:45
14.10.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
16 śr, 19:15
14.10.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
17 pt, 09:00
16.10.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
18 śr, 09:45
21.10.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
19 śr, 17:45
21.10.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
20 śr, 19:15
21.10.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
21 pt, 09:00
23.10.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
22 śr, 09:45
28.10.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
23 śr, 17:45
28.10.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
24 śr, 19:15
28.10.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
25 pt, 09:00
30.10.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
26 śr, 09:45
04.11.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
27 śr, 17:45
04.11.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
28 śr, 19:15
04.11.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
29 pt, 09:00
06.11.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
30 pt, 09:00
13.11.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
31 śr, 09:45
18.11.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
32 śr, 17:45
18.11.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
33 śr, 19:15
18.11.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
34 pt, 09:00
20.11.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
35 śr, 09:45
25.11.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
36 śr, 17:45
25.11.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
37 śr, 19:15
25.11.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
38 pt, 09:00
27.11.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
39 śr, 09:45
02.12.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
40 śr, 17:45
02.12.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
41 śr, 19:15
02.12.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
42 pt, 09:00
04.12.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
43 śr, 09:45
09.12.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
44 śr, 17:45
09.12.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
45 śr, 19:15
09.12.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
46 pt, 09:00
11.12.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
47 śr, 09:45
16.12.2026
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
48 śr, 17:45
16.12.2026
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
49 śr, 19:15
16.12.2026
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
50 pt, 09:00
18.12.2026
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
51 pt, 09:00
08.01.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
52 śr, 09:45
13.01.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
53 śr, 17:45
13.01.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
54 śr, 19:15
13.01.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
55 pt, 09:00
15.01.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
56 śr, 09:45
20.01.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
57 śr, 17:45
20.01.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
58 śr, 19:15
20.01.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
59 pt, 09:00
22.01.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
60 śr, 09:45
27.01.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
61 śr, 17:45
27.01.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
62 śr, 19:15
27.01.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
63 pt, 09:00
29.01.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
64 śr, 09:45
17.02.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
65 śr, 17:45
17.02.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
66 śr, 19:15
17.02.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
67 pt, 09:00
19.02.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
68 śr, 09:45
24.02.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
69 śr, 17:45
24.02.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
70 śr, 19:15
24.02.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
71 pt, 09:00
26.02.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
72 śr, 09:45
03.03.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
73 śr, 17:45
03.03.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
74 śr, 19:15
03.03.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
75 pt, 09:00
05.03.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
76 śr, 09:45
10.03.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
77 śr, 17:45
10.03.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
78 śr, 19:15
10.03.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
79 pt, 09:00
12.03.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
80 śr, 09:45
17.03.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
81 śr, 17:45
17.03.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
82 śr, 19:15
17.03.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
83 pt, 09:00
19.03.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
84 śr, 09:45
24.03.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
85 śr, 17:45
24.03.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
86 śr, 19:15
24.03.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
87 pt, 09:00
26.03.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
88 śr, 09:45
31.03.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
89 śr, 17:45
31.03.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
90 śr, 19:15
31.03.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
91 pt, 09:00
02.04.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
92 śr, 09:45
07.04.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
93 śr, 17:45
07.04.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
94 śr, 19:15
07.04.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
95 pt, 09:00
09.04.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
96 śr, 09:45
14.04.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
97 śr, 17:45
14.04.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
98 śr, 19:15
14.04.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
99 pt, 09:00
16.04.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
100 śr, 09:45
21.04.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
101 śr, 17:45
21.04.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
102 śr, 19:15
21.04.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
103 pt, 09:00
23.04.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
104 śr, 09:45
28.04.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
105 śr, 17:45
28.04.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
106 śr, 19:15
28.04.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
107 pt, 09:00
30.04.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
108 śr, 09:45
05.05.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
109 śr, 17:45
05.05.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
110 śr, 19:15
05.05.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
111 pt, 09:00
07.05.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
112 śr, 09:45
12.05.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
113 śr, 17:45
12.05.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
114 śr, 19:15
12.05.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
115 pt, 09:00
14.05.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
116 śr, 09:45
19.05.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
117 śr, 17:45
19.05.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
118 śr, 19:15
19.05.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
119 pt, 09:00
21.05.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
120 śr, 09:45
26.05.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
121 śr, 17:45
26.05.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
122 śr, 19:15
26.05.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
123 śr, 09:45
02.06.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
124 śr, 17:45
02.06.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
125 śr, 19:15
02.06.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
126 pt, 09:00
04.06.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
127 śr, 09:45
09.06.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
128 śr, 17:45
09.06.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
129 śr, 19:15
09.06.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
130 pt, 09:00
11.06.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
131 śr, 09:45
16.06.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
132 śr, 17:45
16.06.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
133 śr, 19:15
16.06.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
134 pt, 09:00
18.06.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
135 śr, 09:45
23.06.2027
1 godz. 30 min. środa 9:45-11:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
136 śr, 17:45
23.06.2027
1 godz. 30 min. środa 17:45-19:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
137 śr, 19:15
23.06.2027
1 godz. 30 min. środa 19:15-20:15 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
138 pt, 09:00
25.06.2027
1 godz. 30 min. piątek 9:00-10:30 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
rozwiń

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

PILATES, GR. 2 (CZWARTKI 17:15 - 18:15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

0,0 (0 ocen)

Mamy czas - warsztaty ruchowe dla mam z dziećmi - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.10.2026

Instruktor: Natalia Dąbrowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 01.10.2026 19:00
0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Stretching Gold, wtorek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates (17-99 lat)

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew

Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Tai Chi - Arkadiusz Gołygowksi TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Arkadiusz Gołygowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 07.09.2026 10:00
0,0 (0 ocen)

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 21:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

0,0 (0 ocen)

Świadomość Poprzez Ruch - zajęcia Feldenkraisa

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2026 - 12.09.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 12:00
0,0 (0 ocen)

Relaksacja dla Mam w CKU Filii DK Portiernia

Organizator: Centrum Kultury Ursus

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Magdalena Dydo

Wiek uczestników: wiek dowolny

0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup M257

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 05.09.2026 09:30
0,0 (0 ocen)

Akrobatyka 10+ - Mat Dance Studio TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Mat Dance Studio

Wiek uczestników: od 10 lat do 14 lat i 11 miesięcy

Zapisy ruszają 07.09.2026 10:00
0,0 (0 ocen)

Mamy power - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Agnieszka Canel-Wesołowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 07.09.2026 10:00
0,0 (0 ocen)

Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem (pt. 19.00-20.15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026 - 18.12.2026

Instruktor: Katarzyna Rogaczewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 02.09.2026 12:00
0,0 (0 ocen)

PILATES, GR. 3 (CZWARTKI 20:00 - 21:00)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat