Lista zajęć Marta Wiśniewska Joga łagodna śr. 19:00 PŚ
Opis
JOGA ŁAGODNA - Regenerujący, bezpieczny zestaw asan, które wpłyną na dobrostan fizyczny i psychiczny ćwiczącego. Zajęcia zapewnią stretching powięzi, uwolnienie napięć z ciała oraz odpoczynek dla przeciążonego kręgosłupa, z kolei praca z oddechem wpłynie na dotlenienie organizmu, złagodzenie stresu i dobry nastrój. Joga łagodna polecana jest także dla kobiet w ciąży, seniorów oraz osób mających problemy z koncentracją.
Termin: środa, godz. 19.00-20.00
Miejsce: Powstańców Śląskich 108a (wejście tarasem nad sklepem Rossmann)
Koszt: 180 zł miesięcznie lub 162 zł ze zniżką miesięcznie (do zniżki uprawnia Karta Warszawiaka lub Karta Dużej Rodziny)
Kontakt:
Ewa Świetlik [email protected]
tel. kom. 506 878 882
Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
1,2.09.2026
1.11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,3,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
28,29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29,30.05.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ
Instruktor
Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Uniwersytetu Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:00 09.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 2 |
śr, 19:00 16.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 3 |
śr, 19:00 23.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 4 |
śr, 19:00 30.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 5 |
śr, 19:00 07.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 6 |
śr, 19:00 14.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 7 |
śr, 19:00 21.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 8 |
śr, 19:00 28.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 9 |
śr, 19:00 04.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 10 |
śr, 19:00 18.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 11 |
śr, 19:00 25.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 12 |
śr, 19:00 02.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 13 |
śr, 19:00 09.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 14 |
śr, 19:00 16.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 15 |
śr, 19:00 23.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 16 |
śr, 19:00 13.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 17 |
śr, 19:00 20.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 18 |
śr, 19:00 27.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 19 |
śr, 19:00 03.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 20 |
śr, 19:00 10.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 21 |
śr, 19:00 17.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 22 |
śr, 19:00 24.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 23 |
śr, 19:00 03.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 24 |
śr, 19:00 10.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 25 |
śr, 19:00 17.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 26 |
śr, 19:00 24.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 27 |
śr, 19:00 31.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 28 |
śr, 19:00 07.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 29 |
śr, 19:00 14.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 30 |
śr, 19:00 21.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 31 |
śr, 19:00 28.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 32 |
śr, 19:00 05.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 33 |
śr, 19:00 12.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 34 |
śr, 19:00 19.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 35 |
śr, 19:00 26.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 36 |
śr, 19:00 02.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 37 |
śr, 19:00 09.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 38 |
śr, 19:00 16.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 39 |
śr, 19:00 23.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |