Instruktorka warsztatów tanecznych - Studio Artystyczne POINT
Marianna Ernst

Zajęcia dla dorosłych z elementami pilatesu, które w przyjemny i łagodny sposób wzmacniają całe ciało. Ćwiczymy głównie na macie, łącząc proste elementy pracy nad siłą, równowagą i elastycznością.

Podczas zajęć:

• wzmacniamy mięśnie głębokie i poprawiamy postawę,
• pracujemy nad mobilnością i sprawnością całego ciała,
• uczmy się świadomego oddechu, który wspiera relaks,
• dbamy o harmonijne połączenie ruchu i wyciszenia.

To doskonała forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o siebie w spokojnej, przyjaznej atmosferze – bez presji i w rytmie dostosowanym do własnych możliwości.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 50 min w Klubie Kultury "Paleta" przy ul. Wrocławskiej 91 w Krakowie.

Terminy:
Poniedziałek gr. I, godz. 17.20 -18.10 (grupa mniej zaawansowana)
Poniedziałek gr. II, 18.10 -19.00 (grupa bardziej zaawansowana)

Koszt: 150 zł / miesiąc

System zapisów w naszym klubie umożliwia obecnie wybór jednej grupy zajęciowej. W przypadku zainteresowania większą liczbą grup, prosimy o podanie ich terminów w polu "Uwagi".

Posiadacz(k)om Krakowskiej Karty Rodzinnej 3+ lub Krakowskiej Karty Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem przysługuje zniżka -50% od podstawowej ceny zajęć. Aby potwierdzić uprawnienia do zniżki, należy okazać kartę w biurze Klubu Kultury „Paleta” najpóźniej w dniu rozpoczęcia pierwszych zajęć.

Gorące rytmy, energetyczna muzyka i dużo ruchu… właśnie tak wyglądają nasze warsztaty Taneczny mix. To zajęcia dla wszystkich, którzy chcą spróbować czegoś nowego i odkryć tańce pełne temperamentu!

Na zajęciach poznajemy podstawy takich tańców jak salsa, samba, rumba czy cha-cha i innych tańców latynoamerykańskich. Krok po kroku oswajamy się z rytmem, uczymy się prostych choreografii i rozwijamy swobodę poruszania się przy muzyce. Nie trzeba mieć doświadczenia ani znać tanecznych figur. Wystarczy chęć do ruchu i odrobina ciekawości. Kameralna atmosfera sprzyja nauce, a różnorodność stylów sprawia, że każde spotkanie przynosi nowe wyzwania i mnóstwo satysfakcji.

Jeśli szukasz zajęć, które łączą aktywność, muzykę i dobrą zabawę, Latynoski Mix Tańców będzie świetnym wyborem. Wystarczy przyjść i dać się porwać latynoskim rytmom! A jeśli lubisz takie klimaty i chcesz jeszcze większej dawki ruchu to zapraszamy na energetyczny trening taneczny Brazuca.

Grupy i terminy

CZWARTKI, godz. 21:00-21:55
(Zajęcia trwają 55 minut)

Koszt: 140 zł/ miesiąc

Dla posiadaczy kart KKR3+ oraz KKN przewidziana jest zniżka -50% na wszystkie zajęcia. W celu skorzystania ze zniżki prosimy o podanie w formularzu zapisu na zajęcia numeru aktualnej karty uprawniającej do zniżki oraz jej datę ważności.

Miejsce: sala widowiskowa (parter)

Wskazówka: Na zajęcia najlepiej przyjść w wygodnym stroju sportowym, który nie krępuje ruchów. Przed wejściem na salę prosimy także o zmianę obuwia lub założenie skarpetek. I koniecznie zabierz ze sobą coś do picia, bo nawodnienie to podstawa!