Instruktorzy Monika Trzcińska

Monika Trzcińska

Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie. Fizjoterapeuta i Instruktor zumby, nowoczesnych form gimnastyki i tańca w chuście. Na swoich zajęciach przekazuje mnóstwo energii i daje radość do dalszego działania. Prowadzi zajęcia w licznych przedszkolach i klubach fitness.

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Zumba
ZUMBA®

5.0 (3 oceny)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 27.09.2023
Data zakończenia: 19.06.2024
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Liczba uczestników: 16
Wolnych miejsc: 2
Wiek od: 15 lat
Wiek do: 59 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.

Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist... i wiele innych.

środy, godz. 18:00-19:00 (młodzież 15+, dorośli)
DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2

Opłaty: 100 zł / m-c

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

środy, godz. 18:00-19:00

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 18:00 27.09.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
2	śr, 18:00 04.10.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
3	śr, 18:00 11.10.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
4	śr, 18:00 18.10.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
5	śr, 18:00 25.10.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
6	śr, 18:00 08.11.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
7	śr, 18:00 15.11.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
8	śr, 18:00 22.11.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
9	śr, 18:00 29.11.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
10	śr, 18:00 13.12.2023	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
11	śr, 18:00 03.01.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
12	śr, 18:00 10.01.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
13	śr, 18:00 31.01.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
14	śr, 18:00 07.02.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
15	śr, 18:00 14.02.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
16	śr, 18:00 21.02.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
17	śr, 18:00 28.02.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
18	śr, 18:00 06.03.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
19	śr, 18:00 13.03.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
20	śr, 18:00 20.03.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
21	śr, 18:00 27.03.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
22	śr, 18:00 03.04.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
23	śr, 18:00 10.04.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
24	śr, 18:00 17.04.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
25	śr, 18:00 24.04.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
26	śr, 18:00 08.05.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
27	śr, 18:00 15.05.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
28	śr, 18:00 22.05.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
29	śr, 18:00 29.05.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
30	śr, 18:00 05.06.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
31	śr, 18:00 12.06.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6
32	śr, 18:00 19.06.2024	1 godz.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6

Fitness / Zumba
ZUMBA KIDS

5.0 (4 oceny)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 27.09.2023
Data zakończenia: 19.06.2024
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Liczba uczestników: 41
Wolnych miejsc: 9
Wiek od: 3 lat
Wiek do: 12 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Zajęcia o charakterystyce taneczno-zabawowej w rytmach latyno-amerykańskich.
To doskonała zabawa poprawiająca koordynację ruchową, wzmacniająca i rozciągająca ciało dziecka od najmłodszych lat.
Zajęcia promują wśród dzieci zdrowy tryb życia, poprawiają ich metabolizm i sylwetkę, rozwijają kreatywność i wyobraźnię, a także pamięć.
Dodatkowo dzieci uczą się dyscypliny, współpracy w grupie, rozwijają pewność siebie poprzez nowe kontakty z rówieśnikami.

Zajęcia są bezpieczne i zaczynają się od rozgrzewki.

1 gr. - środy, godz. 15:10-15:55 (dzieci 3-6 lat)
2 gr. - środy, godz. 16:05-16:50 (dzieci 3-6 lat)
3 gr. - środy, godz. 17:00-17:45 (dzieci 7-12 lat)

DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2

Opłaty: 80 zł / m-c

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

1 gr. - dzieci 3-6 lat - środy, g. 15:10-15:55

2 gr. - dzieci 3-6 lat - środy, g. 16:05-16:50

3 gr. - dzieci 7-12 lat - środy, g. 17:00-17:45

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	śr, 15:10 27.09.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
2	śr, 16:05 27.09.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
3	śr, 17:00 27.09.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
4	śr, 15:10 04.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
5	śr, 16:05 04.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
6	śr, 17:00 04.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
7	śr, 15:10 11.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
8	śr, 16:05 11.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
9	śr, 17:00 11.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
10	śr, 15:10 18.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
11	śr, 16:05 18.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
12	śr, 17:00 18.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
13	śr, 15:10 25.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
14	śr, 16:05 25.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
15	śr, 17:00 25.10.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
16	śr, 15:10 08.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
17	śr, 16:05 08.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
18	śr, 17:00 08.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
19	śr, 15:10 15.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
20	śr, 16:05 15.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
21	śr, 17:00 15.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
22	śr, 15:10 22.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
23	śr, 16:05 22.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
24	śr, 17:00 22.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
25	śr, 15:10 29.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
26	śr, 16:05 29.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
27	śr, 17:00 29.11.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
28	śr, 15:10 13.12.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
29	śr, 16:05 13.12.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
30	śr, 17:00 13.12.2023	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
31	śr, 15:10 03.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
32	śr, 16:05 03.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
33	śr, 17:00 03.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
34	śr, 15:10 10.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
35	śr, 16:05 10.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
36	śr, 17:00 10.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
37	śr, 15:10 31.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
38	śr, 16:05 31.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
39	śr, 17:00 31.01.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
40	śr, 15:10 07.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
41	śr, 16:05 07.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
42	śr, 17:00 07.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
43	śr, 15:10 14.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
44	śr, 16:05 14.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
45	śr, 17:00 14.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
46	śr, 15:10 21.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
47	śr, 16:05 21.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
48	śr, 17:00 21.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
49	śr, 15:10 28.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
50	śr, 16:05 28.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
51	śr, 17:00 28.02.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
52	śr, 15:10 06.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
53	śr, 16:05 06.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
54	śr, 17:00 06.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
55	śr, 15:10 13.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
56	śr, 16:05 13.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
57	śr, 17:00 13.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
58	śr, 15:10 20.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
59	śr, 16:05 20.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
60	śr, 17:00 20.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
61	śr, 15:10 27.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
62	śr, 16:05 27.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
63	śr, 17:00 27.03.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
64	śr, 15:10 03.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
65	śr, 16:05 03.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
66	śr, 17:00 03.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
67	śr, 15:10 10.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
68	śr, 16:05 10.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
69	śr, 17:00 10.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
70	śr, 15:10 17.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
71	śr, 16:05 17.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
72	śr, 17:00 17.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
73	śr, 15:10 24.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
74	śr, 16:05 24.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
75	śr, 17:00 24.04.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
76	śr, 15:10 08.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
77	śr, 16:05 08.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
78	śr, 17:00 08.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
79	śr, 15:10 15.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
80	śr, 16:05 15.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
81	śr, 17:00 15.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
82	śr, 15:10 22.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
83	śr, 16:05 22.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
84	śr, 17:00 22.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
85	śr, 15:10 29.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
86	śr, 16:05 29.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
87	śr, 17:00 29.05.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
88	śr, 15:10 05.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
89	śr, 16:05 05.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
90	śr, 17:00 05.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
91	śr, 15:10 12.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
92	śr, 16:05 12.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
93	śr, 17:00 12.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
94	śr, 15:10 19.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
95	śr, 16:05 19.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45
96	śr, 17:00 19.06.2024	45 min.	Warszawa, Dom Kultury Praga sala 45

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

StrefaZajęć.pl

Monika Trzcińska

Fitness / Zumba
ZUMBA®

Fitness / Zumba
ZUMBA KIDS

Szanujemy Twoją prywatność

Monika Trzcińska

Fitness / Zumba ZUMBA®

Fitness / Zumba ZUMBA KIDS

Fitness / Zumba
ZUMBA®

Fitness / Zumba
ZUMBA KIDS