Rafał Matysiak

Taneczna środa dla seniorów – grupa średniozaawansowana

Zajęcia obejmują naukę i utrwalanie kroków, figur oraz choreografii tańców towarzyskich. W programie: tańce standardowe (Walc Angielski, Tango, Walc Wiedeński, Quickstep) oraz latynoamerykańskie (Cha Cha, Samba, Rumba, Jive).
Grupa skierowana do osób z co najmniej dwuletnim doświadczeniem, które swobodnie poruszają się w podstawowych układach tanecznych.
Zajęcia rozpoczynają się krótką gimnastyką ogólną, która wzmacnia ciało i pomaga przygotować się do tańca, zmniejszając ryzyko kontuzji.
Choreografie uczą płynnego łączenia elementów i wspierają pamięć. Wprowadzenie podstaw techniki poprawia estetykę wykonania. Pojawiają się również elementy tańców z różnych kultur.
Jednym z założeń jest zmiana partnerów w trakcie zajęć. Zajęcia odbywają się w cyklu rocznym (wrzesień–czerwiec).

środa
godz. 9.00-10.00 grupa I – średniozaawansowana
godz. 10.10-11.10 grupa II – technika taneczna
godz. 11.20-12.20 grupa III – zaawansowana
instruktor: Rafał Matysiak
opłata: 70 zł/ mies.- 1 x tyg.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Zajęcia dla uczestników, którzy bardzo dobrze znają zarówno tańce standardowe, jak i latynoamerykańskie (Walc Angielski, Tango, Walc Wiedeński, Quickstep, Cha Cha, Samba, Rumba, Jive), i chcą skupić się na precyzyjnym wykonaniu figur tanecznych.
Spotkania rozpoczynają się od ćwiczeń fizycznych przygotowujących do dalszej pracy, co ogranicza ryzyko przeciążeń i kontuzji.
Główna część zajęć poświęcona jest analizie technicznej, która pozwala lepiej poznać możliwości ciała i świadomie kierować jego pracą dla uzyskania harmonijnego i efektownego tańca.
Zadania wykonywane są głównie indywidualnie – nie trzeba mieć stałego partnera.
Zajęcia odbywają się w cyklu rocznym (wrzesień–czerwiec).

środa
godz. 9.00-10.00 grupa I – średniozaawansowana
godz. 10.10-11.10 grupa II – technika taneczna
godz. 11.20-12.20 grupa III – zaawansowana
instruktor: Rafał Matysiak
opłata: 70 zł/ mies.- 1 x tyg.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Taniec Towarzyski – grupa kontynuująca
Nauka i powtarzanie nowych kroków i figur tańców towarzyskich. Tańce Standardowe (ST) – Walc Angielski, Tango, Walc Wiedeński, Quickstep oraz Latynoamerykańskie – Cha Cha, Samba, Rumba, Jive. Grupa dla osób, które znają już podstawy tych tańców (min. rok nauki). Ogólnorozwojowa rozgrzewka na początku rozwija ogólną sprawność i kondycję i przygotowuje do zajęć zmniejszając ryzyko kontuzji. Choreografie taneczne uczą łączenia figur oraz ćwiczą pamięć. Elementy tańców świata wprowadzają dodatkowe urozmaicenie. Zajęcia w cyklu rocznym (wrzesień-czerwiec). Wskazane jest zapisywanie się w parze.

piątek
godz. 9.00-10.00 grupa I podstawowa – GRUPA RUSZA OD PAŹDZIERNIKA
godz. 10.10-11.10 grupa II kontynuująca
godz. 11.20-12.20 grupa III średniozaawansowana
godz. 12.30-14.00 grupa IV technika taneczna
instruktor: Rafał Matysiak
opłata: 70 zł/ mies. – 1 x tyg.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro