Instruktorzy Sylwia Lewandowicz
Sylwia Lewandowicz
Sylwia Lewandowicz
Instruktor tańca towarzyskiego, sportowego oraz licencjonowany unstruktor zumba, zumba kids.
Finalistka wielu turniejów ogólnopolskch i międzynarodowych w Tańcu Towarzyskim.
Wysępowała w programach telewizyjnych, pokazach, tanecznym show oraz uczestniczyła w licznych obozach szkoleniowych w kraju i zagranicą. Absolwentka Wyższej Szkoły Kultury Fizycznej im. Haliny Konopackiej, Uniwersytetu Warszawskiego na wydziale pedagogiki oraz Wyższej Szkoły pedagogicznej Towarzystwa Wiedzy Powszechnej.
Taniec / Towarzyski
Taniec użytkowy dla par
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury Włochy ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 15 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia rozpoczynają się 14 października
Zajęcia tańca użytkowego od podstaw przeznaczone są dla wszystkich par, które chcą bawić się tańcem i błyszczeć na parkiecie w czasie wesel, balów sylwestrowych i innych imprez. Podczas zajęć poznacie m.in. disco sambę – taniec, który można tańczyć do praktycznie każdej muzyki, a także: rock ’n’ rolla, walczyka (czyli walca wiedeńskiego w wersji użytkowej), salsę, bachatę, rumbę, cha cha cha, tango argentino oraz walca angielskiego.
Zajęcia z tańca użytkowego to pozycja obowiązkowa dla wszystkich par, które kochają dobrą zabawę i chcą zaskoczyć znajomych swoimi tanecznymi umiejętnościami!
Zajęcia:
środy godz. 19.25 -20.10
Opłata za miesiąc:
150 zł/m-c od osoby (1x tyg. 45 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
Miejsce zajęć: Domu Kultury Włochy ul. Bolesława Chrobrego 27.
tel.: 665 600 222
e-mail: [email protected]
Instr. Sylwia Lewandowicz
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
4. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
5. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
6.Uczestnik oświadcza, że zapoznał się z treścią Regulaminu, akceptuje jego postanowienia oraz zobowiązują się do ich przestrzegania.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:25 14.10.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
śr, 19:25 21.10.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
śr, 19:25 28.10.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
śr, 19:25 04.11.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
śr, 19:25 11.11.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
śr, 19:25 18.11.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
śr, 19:25 25.11.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
śr, 19:25 02.12.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
śr, 19:25 09.12.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
śr, 19:25 16.12.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
śr, 19:25 23.12.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
śr, 19:25 30.12.2026 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
śr, 19:25 06.01.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
śr, 19:25 13.01.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
śr, 19:25 20.01.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
śr, 19:25 27.01.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
śr, 19:25 03.02.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
śr, 19:25 10.02.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
śr, 19:25 17.02.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
śr, 19:25 24.02.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
śr, 19:25 03.03.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
śr, 19:25 10.03.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
śr, 19:25 17.03.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
śr, 19:25 24.03.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
śr, 19:25 31.03.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
śr, 19:25 07.04.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
śr, 19:25 14.04.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
śr, 19:25 21.04.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
śr, 19:25 28.04.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
śr, 19:25 05.05.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
śr, 19:25 12.05.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
śr, 19:25 19.05.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
śr, 19:25 26.05.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
śr, 19:25 02.06.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
śr, 19:25 09.06.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
śr, 19:25 16.06.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
śr, 19:25 23.06.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 38 |
śr, 19:25 30.06.2027 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
Podgląd lekcji
Fitness / Zumba
Zumba dla dorosłych *
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.10.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury Włochy ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 17
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 18 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia rozpoczynają się 14 października
Zumba to wybuchowa fuzja tańca latynoamerykańskiego i dynamicznego fitnessu, która zamienia klasyczny trening w porywającą imprezę. To idealny wybór dla każdego, kto chce spalić setki kalorii, wymodelować sylwetkę i naładować baterie czystą, pozytywną energią. Zumba bazuje na treningu interwałowym, czyli przeplataniu szybkich i wolnych rytmów do muzyki marengue, salsy, cumbii, samby, bachaty, rock&roola itp.
Główne korzyści:
- Spalanie kalorii: Pozwala spalić od 300 do nawet 600 kcal w ciągu godziny.
- Rzeźbienie sylwetki: Wzmacnia mięśnie nóg, pośladków, brzucha oraz ramion.
- Poprawa kondycji: Zwiększa wydolność serca i ogólną wytrzymałość organizmu.
- Redukcja stresu: Intensywny ruch wyzwala endorfiny i poprawia humor.
- Koordynacja: Uczy płynności ruchów i rozwija pamięć ruchową.
Zajęcia:
środy godz. 18.35-19.25
Opłata za miesiąc:
160zł/m-c ( 1x tyg. 50 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
Miejsce zajęć: Dom Kultury Włochy ul. Bolesława Chrobrego 27 Warszawa.
tel.: 665 600 222
e-mail: [email protected]
Instr. Sylwia Lewandowicz
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
4. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
5. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
6.Uczestnik oświadcza, że zapoznał się z treścią Regulaminu, akceptuje jego postanowienia oraz zobowiązują się do ich przestrzegania.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:35 14.10.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
śr, 18:35 21.10.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
śr, 18:35 28.10.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
śr, 18:35 04.11.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
śr, 18:35 11.11.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
śr, 18:35 18.11.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
śr, 18:35 25.11.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
śr, 18:35 02.12.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
śr, 18:35 09.12.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
śr, 18:35 16.12.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
śr, 18:35 23.12.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
śr, 18:35 30.12.2026 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
śr, 18:35 06.01.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
śr, 18:35 13.01.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
śr, 18:35 20.01.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
śr, 18:35 27.01.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
śr, 18:35 03.02.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
śr, 18:35 10.02.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
śr, 18:35 17.02.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
śr, 18:35 24.02.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
śr, 18:35 03.03.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
śr, 18:35 10.03.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
śr, 18:35 17.03.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
śr, 18:35 24.03.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
śr, 18:35 31.03.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
śr, 18:35 07.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
śr, 18:35 14.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
śr, 18:35 21.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
śr, 18:35 28.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
śr, 18:35 05.05.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
śr, 18:35 12.05.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
śr, 18:35 19.05.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
śr, 18:35 26.05.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
śr, 18:35 02.06.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
śr, 18:35 09.06.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
śr, 18:35 16.06.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
śr, 18:35 23.06.2027 |
50 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
Podgląd lekcji
Fitness / Zumba
Zumba Kids *
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury Włochy
- Filia
- Dom Kultury Włochy ul. B. Chrobrego 27
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 25
- Wiek od
- 4 lat
- Wiek do
- 7 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia rozpoczynają się 14 października
Zumba kids to niezwykle energiczne zajęcia taneczno-fitnessowe stworzone specjalnie dla dzieci, które w naturalny sposób łączą aktywność fizyczną z doskonałą zabawą. Program ten bazuje na uproszczonych choreografiach do dynamicznej, wesołej muzyki, nie wywierając na najmłodszych presji związanej z perfekcyjnym wykonywaniem kroków. Podczas zajęć dzieci doskonalą taniec, koordynację, równowagę, kształtują i rozwijają kreatywność oraz pamięć! Badania wykazały, iż zajęcia Zumba kids pobudzają pracę mózgu i tym samym mają korzystny wpływ na rozwój intelektualny dziecka. Na koniec roku dzieci prezentują przed rodzicami wybrane choreografie taneczne.
Główne elementy zajęć:
- Uproszczone style taneczne – dzieci poznają podstawowe kroki street dance, salsy, merengue, reggaetonu, hip-hopu itp
- Gry i zabawy ruchowe – nauka choreografii przeplatana jest zabawami, co zapobiega znużeniu i monotonii.
- Brak rywalizacji – nacisk kładziony jest na indywidualną radość, swobodę i integrację rówieśniczą.
- Muzyka dopasowana do wieku – dynamiczne rytmy dobrane są pod kątem dziecięcych upodobań i muzycznych hitów
Zajęcia:
środy godz. 18.00-18.30
Opłata za miesiąc:
120zł/m-c ( 1xtyg. 30 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
Miejsce zajęć: Dom Kultury Włochy ul. Bolesława Chrobrego 27 Warszawa.
tel.: 665 600 222
e-mail: [email protected]
Instr. Sylwia Lewandowicz
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
4. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
5. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
6.Uczestnik oświadcza, że zapoznał się z treścią Regulaminu, akceptuje jego postanowienia oraz zobowiązują się do ich przestrzegania.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:00 14.10.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 2 |
śr, 18:00 21.10.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 3 |
śr, 18:00 28.10.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 4 |
śr, 18:00 04.11.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 5 |
śr, 18:00 11.11.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 6 |
śr, 18:00 18.11.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 7 |
śr, 18:00 25.11.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 8 |
śr, 18:00 02.12.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 9 |
śr, 18:00 09.12.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 10 |
śr, 18:00 16.12.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 11 |
śr, 18:00 23.12.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 12 |
śr, 18:00 30.12.2026 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 13 |
śr, 18:00 06.01.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 14 |
śr, 18:00 13.01.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 15 |
śr, 18:00 20.01.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 16 |
śr, 18:00 27.01.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 17 |
śr, 18:00 03.02.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 18 |
śr, 18:00 10.02.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 19 |
śr, 18:00 17.02.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 20 |
śr, 18:00 24.02.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 21 |
śr, 18:00 03.03.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 22 |
śr, 18:00 10.03.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 23 |
śr, 18:00 17.03.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 24 |
śr, 18:00 24.03.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 25 |
śr, 18:00 31.03.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 26 |
śr, 18:00 07.04.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 27 |
śr, 18:00 14.04.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 28 |
śr, 18:00 21.04.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 29 |
śr, 18:00 28.04.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 30 |
śr, 18:00 05.05.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 31 |
śr, 18:00 12.05.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 32 |
śr, 18:00 19.05.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 33 |
śr, 18:00 26.05.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 34 |
śr, 18:00 02.06.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 35 |
śr, 18:00 09.06.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 36 |
śr, 18:00 16.06.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 37 |
śr, 18:00 23.06.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
| 38 |
śr, 18:00 30.06.2027 |
30 min. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |