Zdrowy kręgosłup
To zajęcia podczas których zadbasz o kondycję swojego kręgosłupa. Ćwiczenia, które będziemy wykonywać mają na celu redukcję dolegliwości bólowych, które pojawiają się w okolicach kręgosłupa. Postaramy się również wzmocnić mięśnie głębokie naszego ciała, które przyczynią się do osiągnięcia pożądanej przez nas sylwetki. Zapewnimy poprawę samopoczucia, chwile odprężenia, a do tego pozytywny wpływ na zdrowie.

Zajęcia zalecane w szczególności tym osobom, które prowadzą siedzący tryb życia.

termin: piątki w godz. 20:00-21:00
koszt: 80 zł / mies.
wiek: dorośli