Stretching

Kategoria

fitness / zumba

Opis

Nasze ciało zbudowane jest tak, by być zwinne i gibkie. Niestety poprzez siedzący tryb życia, zbyt mało ruchu czy złą dietę straci swoje możliwości. Regularny i prawidłowo wykonywany stretching przywraca ciału jego potencjał poprzez zwiększenie zakresu ruchów, zapobiega urazom stawów i ścięgien, redukuje napięcie mięśni. Bardzo korzystnie wpływa także na psychikę poprzez uwalnianie endorfin. Na zajęciach będziemy też spełniać marzenia o szpagatach, sznurkach czy mostkach.

Pełna cena: 120,00 zł / miesiąc
Cena ze zniżką: 108,00 zł / miesiąc

Kontakt:
Ilona Sawicka, ilona.sawicka@bemowskie.pl, 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 21:00
06.09.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
2 czw, 21:00
08.09.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
3 wt, 21:00
13.09.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
4 czw, 21:00
15.09.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
5 wt, 21:00
20.09.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
6 czw, 21:00
22.09.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
7 wt, 21:00
27.09.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
8 czw, 21:00
29.09.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
9 wt, 21:00
04.10.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
10 czw, 21:00
06.10.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
11 wt, 21:00
11.10.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
12 czw, 21:00
13.10.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
13 wt, 21:00
18.10.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
14 czw, 21:00
20.10.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
15 wt, 21:00
25.10.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
16 czw, 21:00
27.10.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
17 czw, 21:00
03.11.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
18 wt, 21:00
08.11.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
19 czw, 21:00
10.11.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
20 wt, 21:00
15.11.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
21 czw, 21:00
17.11.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
22 wt, 21:00
22.11.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
23 czw, 21:00
24.11.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
24 wt, 21:00
29.11.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
25 czw, 21:00
01.12.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
26 wt, 21:00
06.12.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
27 czw, 21:00
08.12.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
28 wt, 21:00
13.12.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
29 czw, 21:00
15.12.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
30 wt, 21:00
20.12.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
31 czw, 21:00
22.12.2022
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
32 wt, 21:00
03.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
33 czw, 21:00
05.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
34 wt, 21:00
10.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
35 czw, 21:00
12.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
36 wt, 21:00
17.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
37 czw, 21:00
19.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
38 wt, 21:00
24.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
39 czw, 21:00
26.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
40 wt, 21:00
31.01.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
41 czw, 21:00
02.02.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
42 wt, 21:00
07.02.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
43 czw, 21:00
09.02.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
44 wt, 21:00
14.02.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
45 czw, 21:00
16.02.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
46 wt, 21:00
21.02.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
47 czw, 21:00
23.02.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
48 wt, 21:00
28.02.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
49 czw, 21:00
02.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
50 wt, 21:00
07.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
51 czw, 21:00
09.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
52 wt, 21:00
14.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
53 czw, 21:00
16.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
54 wt, 21:00
21.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
55 czw, 21:00
23.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
56 wt, 21:00
28.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
57 czw, 21:00
30.03.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
58 wt, 21:00
04.04.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
59 czw, 21:00
06.04.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
60 wt, 21:00
11.04.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
61 czw, 21:00
13.04.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
62 wt, 21:00
18.04.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
63 czw, 21:00
20.04.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
64 wt, 21:00
25.04.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
65 czw, 21:00
27.04.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
66 wt, 21:00
09.05.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
67 czw, 21:00
11.05.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
68 wt, 21:00
16.05.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
69 czw, 21:00
18.05.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
70 wt, 21:00
23.05.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
71 czw, 21:00
25.05.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
72 wt, 21:00
30.05.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
73 czw, 21:00
01.06.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
74 wt, 21:00
06.06.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
75 wt, 21:00
13.06.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
76 czw, 21:00
15.06.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
77 wt, 21:00
20.06.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
78 czw, 21:00
22.06.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
79 wt, 21:00
27.06.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
80 czw, 21:00
29.06.2023
50 min. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
rozwiń

Recenzje

Chodzę na zajęcia do Natalii już ponad rok i jestem bardzo zadowolona. Prowadząca bardzo profesjonalnie podchodzi do treningu, ma dużą wiedzę na temat pracy z ciałem i chętnie się nią dzieli, jednocześnie jest przy tym zawsze uśmiechnięta, wesoła i sympatyczna. Zdecydowanie polecam!
Paulina B.
20.09.2022 23:33
Pani Natalia zawsze uśmiechnięta i z pełną głowa wyzwań dla tych co chcą poruszać się i rozruszać. Polecam całym sercem. Energetyczna babka 🥰
Beata S.
20.09.2022 23:26

Inni klienci oglądali również