Lista zajęć Katarzyna Kozioł Gimnastyka dla opornych
Gimnastyka dla opornych
Kategoria
Opis
GIMNASTYKA DLA OPORNYCH
przeznaczona jest absolutnie dla wszystkich, w szczególności dla osób starszych, z problemami stawów, kręgosłupa oraz dla kobiet w ciąży. Spokojne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i powierzchowne oraz rozciągające, z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu, dostosowane do potrzeb ćwiczących.
Prowadząca: Katarzyna Kozioł
Termin zajęć: poniedziałek godz. 8.15 - 9.15
Wiek uczestników: od 20 do 100 lat
Koszt: 60zł miesięcznie
20% zniżki dla uczestnika zajęć, który posiada imienną rybnicką kartę "RYBKA"
Uwaga !
Do uruchomienia zajęć wymagana jest liczba minimum 7 uczestników.
Zastrzegamy możliwość odwołania zajęć bez wymaganej liczby uczestników.
Zapraszamy
Instruktor
Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna z długoletnim doświadczeniem. Zajęcia prowadzi z pasją, służy radą dotyczącą ćwiczeń i diety. Każdego klienta traktuje indywidualnie i potrafi celnie motywować do systematycznych ćwiczeń.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 08:15 04.09.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 2 |
pn, 08:15 11.09.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 3 |
pn, 08:15 18.09.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 4 |
pn, 08:15 25.09.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 5 |
wt, 08:15 03.10.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 6 |
pn, 08:15 09.10.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 7 |
pn, 08:15 16.10.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 8 |
pn, 08:15 23.10.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 9 |
pn, 08:15 30.10.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 10 |
wt, 07:45 07.11.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 11 |
pn, 08:15 13.11.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 12 |
pn, 08:15 20.11.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 13 |
pn, 08:15 27.11.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 14 |
pn, 08:15 04.12.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 15 |
pn, 08:15 11.12.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 16 |
pn, 08:15 18.12.2023 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 17 |
pn, 08:15 15.01.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 18 |
pn, 08:15 22.01.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 19 |
pn, 08:15 29.01.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 20 |
śr, 08:30 31.01.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 21 |
wt, 08:15 06.02.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 22 |
pn, 08:15 12.02.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 23 |
pn, 08:15 19.02.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 24 |
pn, 08:15 26.02.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 25 |
pn, 08:15 04.03.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 26 |
pn, 08:15 11.03.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 27 |
pn, 08:15 25.03.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 28 |
czw, 08:15 28.03.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 29 |
pn, 08:15 08.04.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 30 |
pn, 08:15 15.04.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 31 |
pn, 08:15 22.04.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 32 |
wt, 07:45 30.04.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 33 |
wt, 08:15 07.05.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 34 |
pn, 08:15 13.05.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 35 |
pn, 08:15 20.05.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |
|
| 36 |
pn, 08:15 27.05.2024 |
1 godz. |
Rybnik, Dom Kultury w Rybniku - Chwałowicach |