Lista zajęć Natalia Krzemieńska (BCK) Stretching wt. 21:15, czw. 21:00
Opis
Nasze ciało zbudowane jest tak, by być zwinne i gibkie. Niestety poprzez siedzący tryb życia, zbyt mało ruchu czy złą dietę straci swoje możliwości. Regularny i prawidłowo wykonywany stretching przywraca ciału jego potencjał poprzez zwiększenie zakresu ruchów, zapobiega urazom stawów i ścięgien, redukuje napięcie mięśni. Bardzo korzystnie wpływa także na psychikę poprzez uwalnianie endorfin. Na zajęciach będziemy też spełniać marzenia o szpagatach, sznurkach czy mostkach.
Koszt:
Pełna cena 130,00 zł / miesiąc
Cena ze zniżką 117,00 zł / miesiąc
Kontakt:
Ilona Sawicka, [email protected], 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 21:15 12.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 2 |
czw, 21:00 14.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 3 |
wt, 21:15 19.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 4 |
czw, 21:00 21.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 5 |
wt, 21:15 26.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 6 |
czw, 21:00 28.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 7 |
wt, 21:15 03.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 8 |
czw, 21:00 05.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 9 |
wt, 21:15 10.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 10 |
czw, 21:00 12.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 11 |
wt, 21:15 17.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 12 |
czw, 21:00 19.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 13 |
wt, 21:15 24.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 14 |
czw, 21:00 26.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 15 |
wt, 21:15 31.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 16 |
czw, 21:00 02.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 17 |
wt, 21:15 07.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 18 |
czw, 21:00 09.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 19 |
wt, 21:15 14.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 20 |
czw, 21:00 16.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 21 |
wt, 21:15 21.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 22 |
czw, 21:00 23.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 23 |
wt, 21:15 28.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 24 |
czw, 21:00 30.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 25 |
wt, 21:15 05.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 26 |
czw, 21:00 07.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 27 |
wt, 21:15 12.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 28 |
czw, 21:00 14.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 29 |
wt, 21:15 19.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 30 |
czw, 21:00 21.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 31 |
wt, 21:15 02.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 32 |
czw, 21:00 04.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 33 |
wt, 21:15 09.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 34 |
czw, 21:00 11.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 35 |
wt, 21:15 16.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 36 |
czw, 21:00 18.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 37 |
wt, 21:15 23.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 38 |
czw, 21:00 25.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 39 |
wt, 21:15 30.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 40 |
czw, 21:00 01.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 41 |
wt, 21:15 06.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 42 |
czw, 21:00 08.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 43 |
wt, 21:15 13.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 44 |
czw, 21:00 15.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 45 |
wt, 21:15 20.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 46 |
czw, 21:00 22.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 47 |
wt, 21:15 27.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 48 |
czw, 21:00 29.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 49 |
wt, 21:15 05.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 50 |
czw, 21:00 07.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 51 |
wt, 21:15 12.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 52 |
czw, 21:00 14.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 53 |
wt, 21:15 19.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 54 |
czw, 21:00 21.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 55 |
wt, 21:15 26.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 56 |
czw, 21:00 28.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 57 |
wt, 21:15 02.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 58 |
czw, 21:00 04.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 59 |
wt, 21:15 09.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 60 |
czw, 21:00 11.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 61 |
wt, 21:15 16.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 62 |
czw, 21:00 18.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 63 |
wt, 21:15 23.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 64 |
czw, 21:00 25.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 65 |
wt, 21:15 30.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 66 |
wt, 21:15 07.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 67 |
czw, 21:00 09.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 68 |
wt, 21:15 14.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 69 |
czw, 21:00 16.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 70 |
wt, 21:15 21.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 71 |
czw, 21:00 23.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 72 |
wt, 21:15 28.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 73 |
wt, 21:15 04.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 74 |
czw, 21:00 06.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 75 |
wt, 21:15 11.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 76 |
czw, 21:00 13.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 77 |
wt, 21:15 18.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 78 |
czw, 21:00 20.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 79 |
wt, 21:15 25.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 80 |
czw, 21:00 27.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji