Sprawny kręgosłup z elementami choreoterapii – Kultura Zdrowego Stylu Życia
Zajęcia w ramach Okęckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
Podczas zajęć "Sprawny kręgosłup z elementami choreoterapii" wzmocnimy ciało, rozluźnimy spięte mięśnie oraz zadbamy o kręgosłup. Choreoterapia inaczej zwana tańcem terapeutycznym, ma na celu wykorzystanie kreatywnego a zarazem "zdrowego" dla nas ruchu, tak aby pozbyć się wszelkiego rodzaju bólu, stanów zapalnych, dyskomfortu w ciele.
propagujemy zajęcia rekreacyjne przy muzyce jako formę aktywności fizycznej prowadzącej do poprawy ogólnej kondycji psycho-fizycznej. Zajęcia przy muzyce mają spokojne tempo, a stopień zaawansowania ćwiczeń dostosowany jest do poziomu sprawności osób ćwiczących.

Dzień: wtorek, czwartek

Godzina rozpoczęcia:
9.00-9.45 wtorek
15.00-15.45 czwartek

Czas zajęć:
1 x 45 min.

Opłata:
30 zł/mc 1 x w tyg.
60 zł/mc 2 x w tyg.

Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:

• większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
• mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie

I zajęcia w roku 2023: 12 września (czwartek)

Instruktorka Daria Dąbrowicz
Swoją przygodę z tańcem zaczęła w wieku 10 lat. Najpierw uczęszczała na lekcje tańca w miejskich domach kultury, później przerzuciła się na szkoły tańca i warsztaty taneczne z zakresu: hip-hop, locking, wacking, dancehall, cheerleaders, jazz, modern - szkoląc się pod okiem wybitnych polskich i zagranicznych tancerzy. W 2010 roku wraz z grupą hip-hopową, w której wówczas tańczyła w NOVEJ Szkole Tańca, zajęła 1 miejsce na Mistrzostwach Polski. W tym samym roku jako solistka zajęła 2 miejsce na Festiwalu Tańca Helikon. Oprócz tego przez wszystkie lata swojej nauki tańca zdobywała liczne mniejsze i większe nagrody podczas przeróżnych konkurów oraz festiwali tanecznych. Następnym krokiem w jej karierze tanecznej były studia taneczno-choreograficzne w Łodzi, gdzie pod okiem wybitnych polskich i ukraińskich nauczycieli tańca (m.in tancerzy Teatru Wielkiego w Łodzi) szkoliła się z zakresu tańca klasycznego, współczesnego, ludowego oraz innych form sztuki scenicznej. Od roku 2013 aktywnie pracuje w zawodzie tancerz/choreograf prowadząc liczne warsztaty taneczne, regularne zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, a także sama występuje na dużych scenach. W latach 2014-2017 występowała w grupie EGO, wraz z którą można było ją oglądać podczas wielu polskich koncertów telewizyjnych oraz programie „Jaka To Melodia”. W latach 2013-2020 była choreografem i instruktorem tańca w wielu szkołach na Śląsku, m.in. : Studiu Tańca Iskra, Awangarda, Egurrola Dance Studio, gdzie prowadziła zajęcia dla dzieci i dorosłych, a jej grupy turniejowe zdobywały liczne miejsca na podium. Od roku 2017 do 2021 współpracowała również z Teatrem Tańca i Ruchu Rozbark w Bytomiu. Nieustannie rozwija się robiąc kolejne dodatkowe kursy instruktorskie podnoszące jej kwalifikacje, m.in: w 2018 roku ukończyła kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Taniec. Tego samego roku ukończyła również kurs Choreoterapia i Taniec Terapeutyczny, dzięki któremu jest dyplomowaną choreoterapeutką. Wystąpiła również w wielu teledyskach m.in: u Bartosza Abramskiego, Jarosława Lackowskiego (Yaroo), Grupy Rokets, Tima Fabiana, Soni Maselik i wielu innych. Od roku 2014 występuje z Rewią Taneczną Maraquja z którą to można ją oglądać na największych polskich scenach, podczas festiwali, koncertów i innych eventów muzycznych. Prywatnie interesuje się coachingiem, który pomaga jej w świadomej pracy z tancerzami, zarówno nad ciałem jak i umysłem swoich podopiecznych. W 2019 roku obroniła tytuł magistra na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, specjalność: Doradztwo filozoficzne i coaching.

1.Każda osoba zapisująca się na zajęcia automatycznie trafia na listę rezerwową.
2.O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
3.Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.