Lista zajęć Anna Korczycka Zdrowy kręgosłup/Płaski brzuch
Opis
Opis zajęć: Zajęcia prozdrowotne, profilaktyczne, wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i mięśnie posturalne. Ten unikalny program wykorzystuje techniki: pilates, body art, joga, stretching. Szczególnie dedykowany osobom mającym „siedzącą” pracę. Zajęcia zapewniają lepszą sprawność i dobre samopoczucie.
Prowadzący: Anna Korczycka
Wiek uczestników: 18+
Koszt zajęć: 34 zł za 1 zajęcie, 27 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Termin: wtorek 18:00 - 19:00
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie CKI lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 2 stycznia.
W razie pytań prosimy o kontakt do kasy CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 18:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
2 |
wt, 18:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
3 |
wt, 18:00 16.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
4 |
wt, 18:00 23.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
5 |
wt, 18:00 13.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
6 |
wt, 18:00 20.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
7 |
wt, 18:00 27.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
8 |
wt, 18:00 05.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
9 |
wt, 18:00 19.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
10 |
wt, 18:00 26.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
11 |
wt, 18:00 02.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
12 |
wt, 18:00 09.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
13 |
wt, 18:00 16.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
14 |
wt, 18:00 23.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
15 |
wt, 18:00 30.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
16 |
wt, 18:00 07.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
17 |
wt, 18:00 14.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
18 |
wt, 18:00 21.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
19 |
wt, 18:00 28.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
20 |
wt, 18:00 04.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
21 |
wt, 18:00 11.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
|
22 |
wt, 18:00 18.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |