Odczarujmy poniedziałki dzięki jodze! Zapraszamy na zajęcia każdą i każdego, kto chce zdrowo i pozytywnie rozpocząć tydzień. Nie przejmujcie się, jeśli nie jesteście zaznajomieni z jogą – pozycje jogi i sekwencje będą wprowadzane w sposób zrozumiały dla początkujących. Pojawią się elementy podstaw jogi, ale zapewniam, że nikt nie będzie się nudził. W trakcie każdej praktyki zadbamy o oddech, bezpieczny poranny rozruch, dawkę wysiłku, wzmocnienia i mobilności. W małej grupie będzie miejsce na dostosowanie praktyki do waszych indywidualnych potrzeb i możliwości. Zajęcia zakończymy obowiązkowym relaksem przy muzyce.
Prowadzenie: Urszula Markowska
Termin: poniedziałki, godz. 8:30
Zapisy u prowadzącej: [email protected], tel.: 607 879 188, www.ujoga.pl
START: 15 września
Opłata za pojedyncze zajęcia: Opłata za pojedyncze zajęcia: 40 zł (płatność z góry za miesiąc u prowadzącej, zniżka do 35 zł przy uczestnictwie 2 razy w tygodniu na zajęcia prowadzącej )
Miejsce: Klub Hydrofornia, placówka MOK