Dance Stretching dla Dorosłych to zajęcia łączące delikatny ruch taneczny z elementami stretchingu i pracy nad świadomością ciała. Prowadzone są w spokojnym tempie, przy relaksującej muzyce, dzięki czemu pozwalają nie tylko zadbać o elastyczność i mobilność, ale też zredukować napięcia i stres. W trakcie zajęć uczestnicy uczą się prostych, płynnych sekwencji ruchowych inspirowanych tańcem, a następnie przechodzą do ćwiczeń rozciągających całe ciało. To doskonała forma aktywności dla osób dorosłych, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Regularne uczestnictwo wpływa korzystnie na postawę, koordynację oraz ogólne samopoczucie. Zajęcia odbywają się w spokojnej, wspierającej atmosferze, bez presji i rywalizacji – to czas tylko dla Ciebie, w rytmie muzyki i z troską o ciało.
Zajęcia prowadzi Mariia Olieinikova.