Lista zajęć Joanna Czajkowska Gimnastyka dla Seniora 60+
Gimnastyka dla Seniora 60+
Kategoria
Opis
Pierwsze zajęcia: 17.09.2025 r.
Koszt zajęć: 40 zł/m-c
We własnym zakresie: karimata.
Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności. Zawierają elementy aerobiku, gimnastyki ogólnorozowjowej, pilatesu, relaksacji. Efektem ćwiczeń jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni, co poprawi ogólną sprawność fizyczną uczestników. Gimnastyka jest umiarkowanym treningiem poprwiającym samopoczucie i sprawność, a wraz z nimi zdrowie seniorów.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:00 17.09.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 2 |
śr, 18:00 24.09.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 3 |
śr, 18:00 01.10.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 4 |
śr, 18:00 08.10.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 5 |
śr, 18:00 15.10.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 6 |
śr, 18:00 22.10.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 7 |
śr, 18:00 29.10.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 8 |
śr, 18:00 05.11.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 9 |
śr, 18:00 12.11.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 10 |
śr, 18:00 19.11.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 11 |
śr, 18:00 26.11.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 12 |
śr, 18:00 03.12.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 13 |
śr, 18:00 10.12.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 14 |
śr, 18:00 17.12.2025 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 15 |
śr, 18:00 07.01.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 16 |
śr, 18:00 14.01.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 17 |
śr, 18:00 04.02.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 18 |
śr, 18:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 19 |
śr, 18:00 18.02.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 20 |
śr, 18:00 25.02.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 21 |
śr, 18:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 22 |
śr, 18:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 23 |
śr, 18:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 24 |
śr, 18:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 25 |
śr, 18:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 26 |
śr, 18:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 27 |
śr, 18:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 28 |
śr, 18:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 29 |
śr, 18:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 30 |
śr, 18:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 31 |
śr, 18:00 13.05.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 32 |
śr, 18:00 20.05.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 33 |
śr, 18:00 27.05.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 34 |
śr, 18:00 03.06.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
|
| 35 |
śr, 18:00 10.06.2026 |
1 godz. |
Celestynów, Hala Sportowa w Celestynowie - szkolna sala gimnastyczna |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji