Instruktorzy Agnieszka Canel-Wesołowska
Agnieszka Canel-Wesołowska
Agnieszka Canel-Wesołowska
Nauczyciel Pilates (Mata & Reformer), Instruktor Zajęć Grupowych (Fitness), Trener Personalny
Doświadczenie instruktorskie zdobywała w wiodącej sieci klubów fitness w Warszawie. Prowadzi m. in. treningi grupowe ukierunkowane na wzmacnianie mięśni stabilizujących kręgosłup (Core)
i pośladków (bardziej i mniej intensywne).
Podczas prowadzonych treningów zwraca szczególną uwagę na uwarunkowania ruchowe podopiecznego, poprawną technikę oraz tempo wykonywanych ćwiczeń w połączeniu
z prawidłowym oddechem i dobrym samopoczuciem osoby ćwiczącej. Zawsze dba o przyjemną atmosferę i zapewnia wysoki poziom kultury na sali treningowej.
Swój warsztat trenerski doskonaliła pod okiem najlepszych Mastertrenerów w Polsce. Często bierze udział w szkoleniach, warsztatach i wydarzeniach tematycznych aby doskonalić swoje umiejętności zawodowe a zdobytą wiedzę wdrażać podczas treningów z podopiecznymi.
czytaj więcej
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Inne
PILATES - SIŁA KLASYKI NA MACIE - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 22.09.2025
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Terminal Kultury Gocław
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 18 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Trening Pilates na macie prowadzony jest w sposób klasyczny, zgodnie z metodą opracowaną przez
Josepha Pilatesa. Trening oparty jest o system ćwiczeń wzmacniająco – rozciągających
i uelastyczniających, które koncentrują się nie tylko na głębokich mięśniach brzucha, ale także
na pozostałych częściach ciała (plecy, ramiona, ręce, biodra, pośladki i nogi). Ćwiczenia wykonywane
są w sposób precyzyjny, płynnie, w umiarkowanym tempie, i z określoną liczbą powtórzeń.
Prowadzone ruchy skoordynowane są rytmem oddechowym.
Trening może być prowadzony z wykorzystaniem drobnych sprzętów takich, jak: piłki easy ball lub
ovoball, taśmy rehabilitacyjne, gumy oporowe miniband, rollery, hantle czy stepy (w zależności
od dostępności na sali treningowej).
Trening Pilates na macie przeznaczony jest zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, bez ograniczeń
wiekowych. W treningu mogą uczestniczyć osoby początkujące i zaawansowane.
Koszt za jedne zajęcia: 55,00 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2025/07/KALENDARZ-2025.2026.pdf)
Prosimy o dokonywanie płatności za zajęcia próbne przed pierwszymi zajęciami.
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
PONIEDZIAŁEK 9:00-10:00
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 09:00 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 2 |
pn, 09:00 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 3 |
pn, 09:00 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 4 |
pn, 09:00 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 5 |
pn, 09:00 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 6 |
pn, 09:00 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 7 |
pn, 09:00 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 8 |
pn, 09:00 10.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 9 |
pn, 09:00 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 10 |
pn, 09:00 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 11 |
pn, 09:00 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 12 |
pn, 09:00 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 13 |
pn, 09:00 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 14 |
pn, 09:00 05.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 15 |
pn, 09:00 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 16 |
pn, 09:00 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 17 |
pn, 09:00 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 18 |
pn, 09:00 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 19 |
pn, 09:00 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 20 |
pn, 09:00 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 21 |
pn, 09:00 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 22 |
pn, 09:00 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 23 |
pn, 09:00 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 24 |
pn, 09:00 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 25 |
pn, 09:00 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 26 |
pn, 09:00 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 27 |
pn, 09:00 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 28 |
pn, 09:00 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 29 |
pn, 09:00 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 30 |
pn, 09:00 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 31 |
pn, 09:00 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 32 |
pn, 09:00 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 33 |
pn, 09:00 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 34 |
pn, 09:00 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 35 |
pn, 09:00 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
MAMY POWER - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG
5.0
(2 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 17.09.2025
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Terminal Kultury Gocław
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Droga Mamo! Jeśli od porodu minęło już kilka miesięcy, maluszek podrósł a ty tęsknisz za swoją rutyną treningową, chciałabyś rozpocząć dzień aktywnie lub:
• jesteś zmęczona,
• bolą Cię ręce, plecy i nogi
• czujesz się nieatrakcyjna?
Ten trening jest dla Ciebie!
Zabieraj maluszka ze sobą i przyjdź. Pomogę Ci wrócić do formy.
Zapraszam Cię na spokojny trening wzmacniający najważniejsze mięśnie stabilizujące kręgosłup. Dodatkowo wzmocnimy mięśnie rąk i pleców, żebyś mogła swobodnie dźwigać maleństwo. Skupimy się także na mięśniach nóg, żeby nie bolały po całym dniu ciężkiej domowej pracy. Trening rozpoczniemy rozgrzewką, która pozwoli Ci rozruszać stawy a zakończymy spokojnym rozciąganiem.
Do treningu wykorzystamy drobny sprzęt taki jak piłki easy ball, ovoball lub fitball, taśmy rehabilitacyjne, gumy oporowe miniband, rollery, hantle czy stepy (w zależności od dostępności na sali treningowej). Twoje maleństwo może w tym czasie swobodnie leżeć lub bawić się obok ciebie na macie lub kocyku (zabierz ze sobą). Zawsze możesz zrobić przerwę na karmienie lub przewijanie.
Trening skoordynowany będzie z rytmem oddechowym i towarzyszyć nam będzie spokojna muzyka.
Dodatkową korzyścią z udziału w treningu jest nawiązanie nowych znajomości a z tym związana poprawa samopoczucia i redukcja stresu.
Trening MAMYPower przeznaczony jest dla kobiet - mam (z małymi dziećmi do max 2-3 r. ż.)
Koszt za jedne zajęcia: 45,00 zł (2x w tygodniu)
Koszt za jedne zajęcia: 55,00 zł (1x w tygodniu)
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2025/07/KALENDARZ-2025.2026.pdf)
Prosimy o dokonywanie płatności za zajęcia próbne przed pierwszymi zajęciami.
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
CPK w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
PONIEDZIAŁEK 10:15-11:15
PONIEDZIAŁEK 10:15-11:15 I ŚRODA 11:30-12:30
ŚRODA 11:30-12:30
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 11:30 17.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 2 |
śr, 11:30 17.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 3 |
pn, 10:15 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 4 |
pn, 10:15 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 5 |
śr, 11:30 24.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 6 |
śr, 11:30 24.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 7 |
pn, 10:15 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 8 |
pn, 10:15 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 9 |
śr, 11:30 01.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 10 |
śr, 11:30 01.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 11 |
pn, 10:15 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 12 |
pn, 10:15 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 13 |
śr, 11:30 08.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 14 |
śr, 11:30 08.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 15 |
pn, 10:15 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 16 |
pn, 10:15 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 17 |
śr, 11:30 15.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 18 |
śr, 11:30 15.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 19 |
pn, 10:15 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 20 |
pn, 10:15 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 21 |
śr, 11:30 22.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 22 |
śr, 11:30 22.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 23 |
pn, 10:15 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 24 |
pn, 10:15 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 25 |
śr, 11:30 29.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 26 |
śr, 11:30 29.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 27 |
pn, 10:15 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 28 |
pn, 10:15 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 29 |
śr, 11:30 05.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 30 |
śr, 11:30 05.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 31 |
pn, 10:15 10.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 32 |
pn, 10:15 10.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 33 |
śr, 11:30 12.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 34 |
śr, 11:30 12.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 35 |
pn, 10:15 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 36 |
pn, 10:15 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 37 |
śr, 11:30 19.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 38 |
śr, 11:30 19.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 39 |
pn, 10:15 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 40 |
pn, 10:15 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 41 |
śr, 11:30 26.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 42 |
śr, 11:30 26.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 43 |
pn, 10:15 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 44 |
pn, 10:15 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 45 |
śr, 11:30 03.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 46 |
śr, 11:30 03.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 47 |
pn, 10:15 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 48 |
pn, 10:15 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 49 |
śr, 11:30 10.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 50 |
śr, 11:30 10.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 51 |
pn, 10:15 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 52 |
pn, 10:15 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 53 |
śr, 11:30 17.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 54 |
śr, 11:30 17.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 55 |
pn, 10:15 05.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 56 |
pn, 10:15 05.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 57 |
śr, 11:30 07.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 58 |
śr, 11:30 07.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 59 |
pn, 10:15 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 60 |
pn, 10:15 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 61 |
śr, 11:30 14.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 62 |
śr, 11:30 14.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 63 |
pn, 10:15 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 64 |
pn, 10:15 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 65 |
śr, 11:30 04.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 66 |
śr, 11:30 04.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 67 |
pn, 10:15 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 68 |
pn, 10:15 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 69 |
śr, 11:30 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 70 |
śr, 11:30 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 71 |
pn, 10:15 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 72 |
pn, 10:15 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 73 |
śr, 11:30 18.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 74 |
śr, 11:30 18.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 75 |
pn, 10:15 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 76 |
pn, 10:15 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 77 |
śr, 11:30 25.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 78 |
śr, 11:30 25.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 79 |
pn, 10:15 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 80 |
pn, 10:15 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 81 |
śr, 11:30 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 82 |
śr, 11:30 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 83 |
pn, 10:15 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 84 |
pn, 10:15 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 85 |
śr, 11:30 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 86 |
śr, 11:30 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 87 |
pn, 10:15 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 88 |
pn, 10:15 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 89 |
śr, 11:30 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 90 |
śr, 11:30 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 91 |
pn, 10:15 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 92 |
pn, 10:15 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 93 |
śr, 11:30 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 94 |
śr, 11:30 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 95 |
pn, 10:15 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 96 |
pn, 10:15 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 97 |
śr, 11:30 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 98 |
śr, 11:30 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 99 |
śr, 11:30 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 100 |
śr, 11:30 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 101 |
pn, 10:15 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 102 |
pn, 10:15 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 103 |
śr, 11:30 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 104 |
śr, 11:30 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 105 |
pn, 10:15 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 106 |
pn, 10:15 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 107 |
śr, 11:30 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 108 |
śr, 11:30 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 109 |
pn, 10:15 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 110 |
pn, 10:15 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 111 |
śr, 11:30 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 112 |
śr, 11:30 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 113 |
pn, 10:15 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 114 |
pn, 10:15 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 115 |
śr, 11:30 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 116 |
śr, 11:30 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 117 |
pn, 10:15 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 118 |
pn, 10:15 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 119 |
śr, 11:30 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 120 |
śr, 11:30 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 121 |
pn, 10:15 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 122 |
pn, 10:15 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 123 |
śr, 11:30 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 124 |
śr, 11:30 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 125 |
pn, 10:15 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 126 |
pn, 10:15 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 127 |
śr, 11:30 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 128 |
śr, 11:30 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 129 |
pn, 10:15 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 130 |
pn, 10:15 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 131 |
śr, 11:30 03.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 132 |
śr, 11:30 03.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 133 |
pn, 10:15 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 134 |
pn, 10:15 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 135 |
śr, 11:30 10.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 136 |
śr, 11:30 10.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 137 |
pn, 10:15 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 138 |
pn, 10:15 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 139 |
śr, 11:30 17.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 140 |
śr, 11:30 17.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 141 |
pn, 10:15 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 142 |
pn, 10:15 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 143 |
śr, 11:30 24.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 144 |
śr, 11:30 24.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
FIT CORE - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG
5.0
(2 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 17.09.2025
- Organizator
- Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
- Filia
- Terminal Kultury Gocław
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 14
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 120 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Spokojny trening wzmacniający najważniejsze mięśnie stabilizujące kręgosłup (CORE – szczególnie mięśnie głębokie brzucha, przeponę, mięśnie dna miednicy, mięśnie pośladkowe) ale także (choć
w mniejszym stopniu) mięśnie rąk, pleców i nóg. Regularne wykonywanie tego treningu może się przyczynić do poprawy jakości życia dzięki zmniejszeniu bólu np. w odcinku lędźwiowym poprzez rozluźnienie mięśni zbyt spiętych a także wzmocnienie mięśni osłabionych. Trening zawiera również ćwiczenia na poprawę mobilności oraz pozycje rozciągające.
Podczas treningu wykorzystany zostanie drobny sprzęt taki jak piłki easy ball, ovoball lub fitball, taśmy rehabilitacyjne, gumy oporowe miniband, rollery, hantle czy stepy (w zależności
od dostępności na sali treningowej).
Trening FitCore przeznaczony jest zarówno dla kobiet jak i mężczyzn bez ograniczeń wiekowych.
Nie zawiera choreografii. Treningowi towarzyszy relaksująca muzyka. Wykonywany jest
w umiarkowanym tempie i skoordynowany z rytmem oddechowym.
Koszt za zajęcia 1x w tygodniu: 55,00 zł za 1h
Koszt za zajęcia 2x w tygodniu: 45,00 zł za 1h
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2025/07/KALENDARZ-2025.2026.pdf)
Prosimy o dokonywanie płatności za zajęcia próbne przed pierwszymi zajęciami.
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
PONIEDZIAŁEK 7:30 - 8:30 ORAZ ŚRODA 7:30 - 8:30
PONIEDZIAŁEK 7:30 – 8:30
ŚRODA 7:30 – 8:30
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 07:30 17.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 2 |
śr, 07:30 17.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 3 |
śr, 09:00 17.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 4 |
pn, 07:30 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 5 |
pn, 07:30 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 6 |
śr, 07:30 24.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 7 |
śr, 07:30 24.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 8 |
śr, 09:00 24.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 9 |
pn, 07:30 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 10 |
pn, 07:30 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 11 |
śr, 07:30 01.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 12 |
śr, 07:30 01.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 13 |
śr, 09:00 01.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 14 |
pn, 07:30 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 15 |
pn, 07:30 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 16 |
śr, 07:30 08.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 17 |
śr, 07:30 08.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 18 |
śr, 09:00 08.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 19 |
pn, 07:30 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 20 |
pn, 07:30 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 21 |
śr, 07:30 15.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 22 |
śr, 07:30 15.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 23 |
śr, 09:00 15.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 24 |
pn, 07:30 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 25 |
pn, 07:30 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 26 |
śr, 07:30 22.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 27 |
śr, 07:30 22.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 28 |
śr, 09:00 22.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 29 |
pn, 07:30 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 30 |
pn, 07:30 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 31 |
śr, 07:30 29.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 32 |
śr, 07:30 29.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 33 |
śr, 09:00 29.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 34 |
pn, 07:30 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 35 |
pn, 07:30 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 36 |
śr, 07:30 05.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 37 |
śr, 07:30 05.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 38 |
śr, 09:00 05.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 39 |
pn, 07:30 10.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 40 |
pn, 07:30 10.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 41 |
śr, 07:30 12.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 42 |
śr, 07:30 12.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 43 |
śr, 09:00 12.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 44 |
pn, 07:30 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 45 |
pn, 07:30 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 46 |
śr, 07:30 19.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 47 |
śr, 07:30 19.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 48 |
śr, 09:00 19.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 49 |
pn, 07:30 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 50 |
pn, 07:30 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 51 |
śr, 07:30 26.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 52 |
śr, 07:30 26.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 53 |
śr, 09:00 26.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 54 |
pn, 07:30 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 55 |
pn, 07:30 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 56 |
śr, 07:30 03.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 57 |
śr, 07:30 03.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 58 |
śr, 09:00 03.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 59 |
pn, 07:30 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 60 |
pn, 07:30 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 61 |
śr, 07:30 10.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 62 |
śr, 07:30 10.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 63 |
śr, 09:00 10.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 64 |
pn, 07:30 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 65 |
pn, 07:30 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 66 |
śr, 07:30 17.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 67 |
śr, 07:30 17.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 68 |
śr, 09:00 17.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 69 |
pn, 07:30 22.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 70 |
śr, 07:30 24.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 71 |
pn, 07:30 29.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 72 |
śr, 07:30 31.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 73 |
pn, 07:30 05.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 74 |
pn, 07:30 05.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 75 |
śr, 07:30 07.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 76 |
śr, 07:30 07.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 77 |
śr, 09:00 07.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 78 |
pn, 07:30 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 79 |
pn, 07:30 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 80 |
śr, 07:30 14.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 81 |
śr, 07:30 14.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 82 |
śr, 09:00 14.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 83 |
pn, 07:30 19.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 84 |
śr, 07:30 21.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 85 |
pn, 07:30 26.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 86 |
śr, 07:30 28.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 87 |
pn, 07:30 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 88 |
pn, 07:30 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 89 |
śr, 07:30 04.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 90 |
śr, 07:30 04.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 91 |
śr, 09:00 04.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 92 |
pn, 07:30 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 93 |
pn, 07:30 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 94 |
śr, 07:30 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 95 |
śr, 07:30 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 96 |
śr, 09:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 97 |
pn, 07:30 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 98 |
pn, 07:30 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 99 |
śr, 07:30 18.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 100 |
śr, 07:30 18.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 101 |
śr, 09:00 18.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 102 |
pn, 07:30 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 103 |
pn, 07:30 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 104 |
śr, 07:30 25.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 105 |
śr, 07:30 25.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 106 |
śr, 09:00 25.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 107 |
pn, 07:30 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 108 |
pn, 07:30 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 109 |
śr, 07:30 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 110 |
śr, 07:30 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 111 |
śr, 09:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 112 |
pn, 07:30 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 113 |
pn, 07:30 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 114 |
śr, 07:30 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 115 |
śr, 07:30 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 116 |
śr, 09:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 117 |
pn, 07:30 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 118 |
pn, 07:30 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 119 |
śr, 07:30 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 120 |
śr, 07:30 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 121 |
śr, 09:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 122 |
pn, 07:30 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 123 |
pn, 07:30 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 124 |
śr, 07:30 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 125 |
śr, 07:30 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 126 |
śr, 09:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 127 |
pn, 07:30 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 128 |
pn, 07:30 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 129 |
śr, 07:30 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 130 |
śr, 07:30 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 131 |
śr, 09:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 132 |
pn, 07:30 06.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 133 |
śr, 07:30 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 134 |
śr, 07:30 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 135 |
śr, 09:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 136 |
pn, 07:30 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 137 |
pn, 07:30 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 138 |
śr, 07:30 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 139 |
śr, 07:30 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 140 |
śr, 09:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 141 |
pn, 07:30 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 142 |
pn, 07:30 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 143 |
śr, 07:30 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 144 |
śr, 07:30 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 145 |
śr, 09:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 146 |
pn, 07:30 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 147 |
pn, 07:30 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 148 |
śr, 07:30 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 149 |
śr, 07:30 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 150 |
śr, 09:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 151 |
pn, 07:30 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 152 |
pn, 07:30 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 153 |
śr, 07:30 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 154 |
śr, 07:30 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 155 |
śr, 09:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 156 |
pn, 07:30 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 157 |
pn, 07:30 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 158 |
śr, 07:30 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 159 |
śr, 07:30 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 160 |
śr, 09:00 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 161 |
pn, 07:30 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 162 |
pn, 07:30 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 163 |
śr, 07:30 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 164 |
śr, 07:30 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 165 |
śr, 09:00 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 166 |
pn, 07:30 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 167 |
pn, 07:30 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 168 |
śr, 07:30 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 169 |
śr, 07:30 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 170 |
śr, 09:00 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 171 |
pn, 07:30 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 172 |
pn, 07:30 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 173 |
śr, 07:30 03.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 174 |
śr, 07:30 03.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 175 |
śr, 09:00 03.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 176 |
pn, 07:30 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 177 |
pn, 07:30 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 178 |
śr, 07:30 10.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 179 |
śr, 07:30 10.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 180 |
śr, 09:00 10.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 181 |
pn, 07:30 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 182 |
pn, 07:30 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 183 |
śr, 07:30 17.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 184 |
śr, 07:30 17.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 185 |
śr, 09:00 17.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 186 |
pn, 07:30 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 187 |
pn, 07:30 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 188 |
śr, 07:30 24.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 189 |
śr, 07:30 24.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 190 |
pn, 07:30 29.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 191 |
śr, 07:30 01.07.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 192 |
pn, 07:30 06.07.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
| 193 |
śr, 07:30 08.07.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław sala nr 49 |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩