Jaryna Kozolyz

Zajęcia w poniedziałki 19:00-20:00
Koszt 140 zł/m-c

BARRE FITNESS

Sekret gracji baletnicy i siły fitnessu!
Co to jest?
Wyjątkowy trening łączący elementy baletu, pilatesu i jogi przy drążku baletowym. Bez skakania i ciężkich ciężarów!
Co zyskasz?
✨ Ciało baletnicy – smukłe, wyrzeźbione i wydłużone mięśnie.
♀️ Królewską postawę – gracjancki ruch i zdrowy kręgosłup.
Maksimum tonusu – intensywne modelowanie pośladków, brzucha i nóg.
Bezpieczeństwo dla stawów – trening o niskiej urazowości (low-impact).
Dla kogo?
Dla każdego! Wcześniejsze przygotowanie fizyczne ani taneczne nie jest wymagane.
Co ze sobą zabrać: wygodny strój sportowy i skarpetki (najlepiej antypoślizgowe). Ćwiczymy bez obuwia!

Zajęcia w poniedziałki 18:00-19:00
Koszt 105 zł/m-c lub 95 zł/m-c dla rodzeństwa/KDR/KMP

Balet to forma sztuki, która łączy w sobie wdzięk, muzykę i ekspresyjny ruch. Jest to również jedna z najszlachetniejszych form tańca, zapewniająca niezrównane wrażenia zarówno dorosłym, jak i dzieciom.Prowadzę zajęcia według metody tańca klasycznego A. Waganowa

⭐️ Balet kids �
Zajęcia baletowe są integralną częścią zdrowego i szczęśliwego dzieciństwa. Balet daje dzieciom nie tylko umiejętności, ale także niezapomniane wrażenia i radość tworzenia, które będą im towarzyszyć przez całe życie.

Główny korzyści baletu dla dzieci:

Rozwój fizyczny i gibkość
Jednym z głównych aspektów baletu jest rozwój fizyczny. Regularne zajęcia baletowe rozwijają mięśnie, czyniąc je silnymi i gibkimi. Dzieci uczą się panować nad swoim ciałem, rozwijają koordynację , stabilność i wykształcić prawidłową postawę.

Rozwój psychologiczny i ekspresja
Balet przyczynia się również do rozwoju psychologicznego dzieci. Wymaga od nich skupienia, cierpliwości i wewnętrznej harmonii. Dzieci uczą się słuchać swojego ciała, wyrażać emocje poprzez ruch i tańczyć ekspresyjnie, co poprawia ich komunikację i interakcję z innymi.

Rozwój kreatywności i wyobraźni
Balet to nie tylko zestaw ruchów, ale także forma ekspresji artystycznej. Dzieci uczą się odczuwać muzykę i interpretować ją poprzez taniec. Rozwija to ich kreatywność i wyobraźnię, uczy jasnego myślenia i tworzenia własnych obrazów.

Rozwój społeczny i przyjaźń
Zajęcia baletowe przyczyniają się również do rozwoju społecznego. Dzieci wchodzą ze sobą w interakcje podczas lekcji, uczą się pracy w zespole, współdziałania i współpracy. Przyczynia się to do rozwoju umiejętności komunikacyjnych i budowania przyjaźni.

Zdrowy styl życia i samodyscyplina
Balet uczy dzieci dyscypliny i samokontroli. Regularne treningi dają im możliwość wyrobienia nawyku aktywności fizycznej, która jest ważnym aspektem zdrowego stylu życia.

Balet dla dzieci to nie tylko taniec, to kompleksowe podejście do ich rozwoju. Pobudza wyobraźnię, rozwija gibkość i koordynację, rozwija kreatywność i umiejętności społeczne. Balet daje dzieciom nie tylko umiejętności, ale także niezapomniane wrażenia i radość z kreatywności, które będą im towarzyszyć przez całe życie.