Instruktorzy Ewa Szczepanek

Ewa Szczepanek

Ewa Szczepanek - Instruktorka jogi Kundalini, medytacji i relaksacji. Uczestniczka wielu szkoleń (m.in. Umysł i medytacja, Meditative Healing, Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i w profilaktyce). Dyplomowany coach i pasjonatka rozwoju osobistego. Z uważnością i empatią tworzy przestrzeń, w której można zwolnić i wrócić do siebie. Wspiera w redukcji stresu, regeneracji oraz wewnętrznej transformacji, pomagając odnaleźć harmonię ze sobą i ze światem.

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Joga
Joga Kundalini - Rozłogi - wt. 18:15-19:45

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 22.09.2026
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 11
Wolnych miejsc: 3
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Od pierwszych zajęć Kundalini Jogi poczułam jej niezwykłą moc - przypływ energii, radości i wewnętrznej harmonii. Ta głęboka fascynacja stała się moją inspiracją, by dzielić się tą transformującą praktyką z innymi. Zapraszam Cię, aby wyruszyć razem w tę wyjątkową podróż ku większej świadomości.

Opis zajęć
Kundalini Joga to technika, która wpływa pozytywnie na ciało, umysł i duszę. Pomaga porzucić ograniczające wzorce, które blokują nas przed osiągnięciem pełni swoich możliwości. Dzięki niej, budzimy świadomość i odkrywamy kim naprawdę jesteśmy. Regularna praktyka pozwala nam
uzyskać: zdrowe i silne ciało, równowagę emocjonalną, wyciszenie i kontrolę umysłu, odporność na stres oraz poprawę koncentracji. Każde spotkanie trwa 90 minut i składa się z rozgrzewki, kriji (zestawu asan), relaksacji i medytacji. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania i wieku.

Na zajęcia należy zabrać własną matę, koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji oraz coś do picia.

Koszt:
180 zł miesięcznie \ 162 zł miesięcznie ze zniżką ( zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu
Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29.05.2027
26-30.06.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

czytaj więcej

Zapisz się

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	wt, 18:15 22.09.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
2	wt, 18:15 29.09.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
3	wt, 18:15 06.10.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
4	wt, 18:15 13.10.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
5	wt, 18:15 20.10.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
6	wt, 18:15 27.10.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
7	wt, 18:15 03.11.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
8	wt, 18:15 10.11.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
9	wt, 18:15 17.11.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
10	wt, 18:15 24.11.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
11	wt, 18:15 01.12.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
12	wt, 18:15 08.12.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
13	wt, 18:15 15.12.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
14	wt, 18:15 22.12.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
15	wt, 18:15 29.12.2026	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
16	wt, 18:15 05.01.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
17	wt, 18:15 12.01.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
18	wt, 18:15 19.01.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
19	wt, 18:15 26.01.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
20	wt, 18:15 02.02.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
21	wt, 18:15 09.02.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
22	wt, 18:15 16.02.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
23	wt, 18:15 23.02.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
24	wt, 18:15 02.03.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
25	wt, 18:15 09.03.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
26	wt, 18:15 16.03.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
27	wt, 18:15 23.03.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
28	wt, 18:15 30.03.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
29	wt, 18:15 06.04.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
30	wt, 18:15 13.04.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
31	wt, 18:15 20.04.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
32	wt, 18:15 27.04.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
33	wt, 18:15 04.05.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
34	wt, 18:15 11.05.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
35	wt, 18:15 18.05.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
36	wt, 18:15 25.05.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
37	wt, 18:15 01.06.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
38	wt, 18:15 08.06.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
39	wt, 18:15 15.06.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
40	wt, 18:15 22.06.2027	1 godz. 30 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18

Fitness / Joga
Joga Kundalini - warsztat Odkryj swoją autentyczność i wewnętrzną siłę; 7.11.2026

0,0 (0 ocen)

Typ: warsztaty
Data rozpoczęcia: 07.11.2026
Czas trwania: 2 godz. 30 min.
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 2
Wolnych miejsc: 13
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Odkryj swoją autentyczność i wewnętrzną siłę
Warsztat Jogi Kundalini
Kiedy ostatnio udało Ci się naprawdę zatrzymać i wsłuchać w siebie? Bez pośpiechu, oczekiwań innych i ciągłego myślenia o tym, co jeszcze trzeba zrobić. W codziennym życiu łatwo zapomnieć o własnych potrzebach i pragnieniach. Czasami tak bardzo skupiasz się na tym, czego oczekują inni, że coraz trudniej usłyszeć własny głos i zaufać sobie.
Zapraszam Cię na warsztat Jogi Kundalini, podczas którego poprzez ruch, świadomy oddech i medytację odkryjesz na nowo swoją wewnętrzną siłę, pogłębisz kontakt ze sobą i znajdziesz przestrzeń na to, co naprawdę dla Ciebie ważne.
Co możesz zyskać dzięki warsztatowi?
• Więcej wewnętrznego spokoju i równowagi.
• Głębszy kontakt ze sobą i własną intuicją.
• Większe zaufanie do siebie i swoich wyborów.
• Poczucie wewnętrznej siły i odwagę do życia w zgodzie ze sobą.
Informacje organizacyjne
Co zabrać?
Własną matę, koc lub bluzę do okrycia podczas relaksacji oraz coś do picia.

Data: 07.11.2026 (sobota) w godzinach 16-18.30
Koszt: 120 zł.
Maksymalna ilość: 15 osób

Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu

Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy