Ewa Szczepanek

Od pierwszych zajęć Kundalini Jogi poczułam jej niezwykłą moc - przypływ energii, radości i wewnętrznej harmonii. Ta głęboka fascynacja stała się moją inspiracją, by dzielić się tą transformującą praktyką z innymi. Zapraszam Cię, aby wyruszyć razem w tę wyjątkową podróż ku większej świadomości.

Opis zajęć
Kundalini Joga to technika, która wpływa pozytywnie na ciało, umysł i duszę. Pomaga porzucić ograniczające wzorce, które blokują nas przed osiągnięciem pełni swoich możliwości. Dzięki niej, budzimy świadomość i odkrywamy kim naprawdę jesteśmy. Regularna praktyka pozwala nam
uzyskać: zdrowe i silne ciało, równowagę emocjonalną, wyciszenie i kontrolę umysłu, odporność na stres oraz poprawę koncentracji. Każde spotkanie trwa 90 minut i składa się z rozgrzewki, kriji (zestawu asan), relaksacji i medytacji. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania i wieku.

Na zajęcia należy zabrać własną matę, koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji oraz coś do picia.

Koszt:
Pełna cena - 170 zł miesięcznie
Cena ze zniżką -153 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu

Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Zapraszam na poranną praktykę medytacji i relaksacji, która pozwala rozpocząć dzień w spokoju, uważności i wewnętrznej harmonii. To czas świadomego zatrzymania, pracy z oddechem oraz łagodnego powrotu do siebie.
Poprzez medytacje oraz techniki głębokiej relaksacji wspieramy regenerację oraz regulację układu nerwowego, pomagając ciału wyjść z trybu napięcia i stresu, a wejść w stan równowagi, bezpieczeństwa i wewnętrznej stabilności.
Poranna praktyka oczyszcza umysł i buduje spokojny fundament na cały dzień. Praktyka jest otwarta dla wszystkich niezależnie od poziomu doświadczenia.

Na zajęcia należy zabrać własną matę, koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji oraz coś do picia.

Koszt:
Pełna cena - 130 zł miesięcznie
Cena ze zniżką -117 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu

Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Zapraszam na poranną praktykę medytacji i relaksacji, która pozwala rozpocząć dzień w spokoju, uważności i wewnętrznej harmonii. To czas świadomego zatrzymania, pracy z oddechem oraz łagodnego powrotu do siebie.
Poprzez medytacje oraz techniki głębokiej relaksacji wspieramy regenerację oraz regulację układu nerwowego, pomagając ciału wyjść z trybu napięcia i stresu, a wejść w stan równowagi, bezpieczeństwa i wewnętrznej stabilności.
Poranna praktyka oczyszcza umysł i buduje spokojny fundament na cały dzień. Praktyka jest otwarta dla wszystkich niezależnie od poziomu doświadczenia.

Na zajęcia należy zabrać własną matę, koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji oraz coś do picia.

Koszt:
Pełna cena - 130 zł miesięcznie
Cena ze zniżką -117 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu

Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy