Instruktorzy Hanna Tarnogrodzka
Hanna Tarnogrodzka
Hanna Tarnogrodzka
Wieloletnia uczennica chińskiego mistrza Zhanga Feng Juna, Hanna Tarnogrodzka. W 2001 roku otrzymała dwa wyróżnienia na zawodach kung- fu w Zheng Zhou w Chinach.
www.taishan.pl
www.nanbei.pl
Sport / Inne
Tai Chi gr.1 początkująca godz.20:00
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2022
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Jest to najskuteczniejszy system profilaktyki zdrowotnej na świecie.
Ruch przy muzyce – łagodny, nieobciążający organizmu, połączona z oddechem stymulacja wszystkich układów ciała /medytacja w ruchu/ odprężenie, a przy tym niewiarygodna skuteczność, jeśli chodzi o wpływ na zdrowie,
samoczynne uleczenie wielu dolegliwości, przypływ energii i radości życia.
Ćwiczenia mogą być stosowane zarówno przez ludzi w zaawansowanym wieku, jak i przez tych, którzy mają problemy zdrowotne. Jednocześnie są to ćwiczenia kompleksowe i stymulujące dla osób cieszących się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.
Każdy uczy się i doskonali według własnego rytmu i predyspozycji.
Grupa początkująca jest dla osób, które nigdy nie ćwiczyły i te, które uczą się podstawowej Rodzinnej Formy Yang.
Koszt:
220 zł bez zniżki
198 zł ze zniżką
Kontakt:
Ilona Sawicka, ilona.sawicka@bemowskie.pl, 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 19:00 05.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
2 |
śr, 19:00 07.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
3 |
pn, 19:00 12.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
4 |
śr, 19:00 14.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
5 |
pn, 19:00 19.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
6 |
śr, 19:00 21.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
7 |
pn, 19:00 26.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
8 |
śr, 19:00 28.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
9 |
pn, 19:00 03.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
10 |
śr, 19:00 05.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
11 |
pn, 19:00 10.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
12 |
śr, 19:00 12.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
13 |
pn, 19:00 17.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
14 |
śr, 19:00 19.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
15 |
pn, 19:00 24.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
16 |
śr, 19:00 26.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
17 |
pn, 19:00 31.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
18 |
śr, 19:00 02.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
19 |
pn, 19:00 07.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
20 |
śr, 19:00 09.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
21 |
pn, 19:00 14.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
22 |
śr, 19:00 16.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
23 |
pn, 19:00 21.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
24 |
śr, 19:00 23.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
25 |
pn, 19:00 28.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
26 |
śr, 19:00 30.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
27 |
pn, 19:00 05.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
28 |
śr, 19:00 07.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
29 |
pn, 19:00 12.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
30 |
śr, 19:00 14.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
31 |
pn, 19:00 19.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
32 |
śr, 19:00 21.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
33 |
pn, 20:00 02.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
34 |
śr, 20:00 04.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
35 |
pn, 20:00 09.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
36 |
śr, 20:00 11.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
37 |
pn, 20:00 16.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
38 |
śr, 20:00 18.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
39 |
pn, 20:00 23.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
40 |
śr, 20:00 25.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
41 |
pn, 20:00 30.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
42 |
śr, 20:00 01.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
43 |
pn, 20:00 06.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
44 |
śr, 20:00 08.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
45 |
pn, 20:00 13.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
46 |
śr, 20:00 15.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
47 |
pn, 20:00 20.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
48 |
śr, 20:00 22.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
49 |
pn, 20:00 27.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
50 |
śr, 20:00 01.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
51 |
pn, 20:00 06.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
52 |
śr, 20:00 08.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
53 |
pn, 20:00 13.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
54 |
śr, 20:00 15.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
55 |
pn, 20:00 20.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
56 |
śr, 20:00 22.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
57 |
pn, 20:00 27.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
58 |
śr, 20:00 29.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
59 |
pn, 20:00 03.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
60 |
śr, 20:00 05.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
61 |
pn, 20:00 10.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
62 |
śr, 20:00 12.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
63 |
pn, 20:00 17.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
64 |
śr, 20:00 19.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
65 |
pn, 20:00 24.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
66 |
śr, 20:00 26.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
67 |
pn, 20:00 01.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
68 |
śr, 20:00 03.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
69 |
pn, 20:00 08.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
70 |
śr, 20:00 10.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
71 |
pn, 20:00 15.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
72 |
śr, 20:00 17.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
73 |
pn, 20:00 22.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
74 |
śr, 20:00 24.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
75 |
pn, 20:00 29.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
76 |
śr, 20:00 31.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
77 |
pn, 20:00 05.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
78 |
śr, 20:00 07.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
79 |
pn, 20:00 12.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
80 |
śr, 20:00 14.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
81 |
pn, 20:00 19.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
82 |
śr, 20:00 21.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
Podgląd lekcji
Sport / Inne
Tai Chi gr.2 zaawansowana
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2022
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 18
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Jest to najskuteczniejszy system profilaktyki zdrowotnej na świecie.
Ruch przy muzyce – łagodny, nieobciążający organizmu, połączona z oddechem stymulacja wszystkich układów ciała /medytacja w ruchu/ odprężenie, a przy tym niewiarygodna skuteczność, jeśli chodzi o wpływ na zdrowie,
samoczynne uleczenie wielu dolegliwości, przypływ energii i radości życia.
Ćwiczenia mogą być stosowane zarówno przez ludzi w zaawansowanym wieku, jak i przez tych, którzy mają problemy zdrowotne. Jednocześnie są to ćwiczenia kompleksowe i stymulujące dla osób cieszących się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną.
Każdy uczy się i doskonali według własnego rytmu i predyspozycji.
Grupa zaawansowana jest dla osób, które poznały Rodzinną Formę Yang lub znają inne formy.
Koszt:
220 zł bez zniżki
198 zł ze zniżką
Kontakt:
Ilona Sawicka, ilona.sawicka@bemowskie.pl, 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 20:00 05.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
2 |
śr, 20:00 07.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
3 |
pn, 20:00 12.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
4 |
śr, 20:00 14.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
5 |
pn, 20:00 19.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
6 |
śr, 20:00 21.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
7 |
pn, 20:00 26.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
8 |
śr, 20:00 28.09.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
9 |
pn, 20:00 03.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
10 |
śr, 20:00 05.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
11 |
pn, 20:00 10.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
12 |
śr, 20:00 12.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
13 |
pn, 20:00 17.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
14 |
śr, 20:00 19.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
15 |
pn, 20:00 24.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
16 |
śr, 20:00 26.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
17 |
pn, 20:00 31.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
18 |
śr, 20:00 02.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
19 |
pn, 20:00 07.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
20 |
śr, 20:00 09.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
21 |
pn, 20:00 14.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
22 |
śr, 20:00 16.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
23 |
pn, 20:00 21.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
24 |
śr, 20:00 23.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
25 |
pn, 20:00 28.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
26 |
śr, 20:00 30.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
27 |
pn, 20:00 05.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
28 |
śr, 20:00 07.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
29 |
pn, 20:00 12.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
30 |
śr, 20:00 14.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
31 |
pn, 20:00 19.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
32 |
śr, 20:00 21.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
33 |
śr, 20:00 28.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
34 |
pn, 20:00 02.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
35 |
śr, 20:00 04.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
36 |
pn, 20:00 09.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
37 |
śr, 20:00 11.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
38 |
pn, 20:00 16.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
39 |
śr, 20:00 18.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
40 |
pn, 20:00 23.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
41 |
śr, 20:00 25.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
42 |
pn, 20:00 30.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
43 |
śr, 20:00 01.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
44 |
pn, 20:00 06.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
45 |
śr, 20:00 08.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
46 |
pn, 20:00 13.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
47 |
śr, 20:00 15.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
48 |
pn, 20:00 20.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
49 |
śr, 20:00 22.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
50 |
pn, 20:00 27.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
51 |
śr, 20:00 01.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
52 |
pn, 20:00 06.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
53 |
śr, 20:00 08.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
54 |
pn, 20:00 13.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
55 |
śr, 20:00 15.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
56 |
pn, 20:00 20.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
57 |
śr, 20:00 22.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
58 |
pn, 20:00 27.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
59 |
śr, 20:00 29.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
60 |
pn, 20:00 03.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
61 |
śr, 20:00 05.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
62 |
śr, 20:00 12.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
63 |
pn, 20:00 17.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
64 |
śr, 20:00 19.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
65 |
pn, 20:00 24.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
66 |
śr, 20:00 26.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
67 |
pn, 20:00 08.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
68 |
śr, 20:00 10.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
69 |
pn, 20:00 15.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
70 |
śr, 20:00 17.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
71 |
pn, 20:00 22.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
72 |
śr, 20:00 24.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
73 |
pn, 20:00 29.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
74 |
śr, 20:00 31.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
75 |
pn, 20:00 05.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
76 |
śr, 20:00 07.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
77 |
pn, 20:00 12.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
78 |
śr, 20:00 14.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
79 |
pn, 20:00 19.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
80 |
śr, 20:00 21.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
81 |
pn, 20:00 26.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
82 |
śr, 20:00 28.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Qigong Lecącego Żurawia,pon.11:15-12:45;czw.11:45-13:15
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.10.2022
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK – filia Powstańców Śląskich 108A
- Liczba uczestników
- 3
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Qigong jest to stary chiński system ćwiczeń zdrowotnych wzmacniających i równoważących wewnętrzną energię człowieka, pobudzających zdolność organizmu do samoleczenia i samouzdrawiania.
Systematyczne uprawianie tych ćwiczeń podnosi poziom sprawności, wprowadza harmonię między ciałem, duchem i umysłem, co daje trwałą poprawę zdrowia, podnosi odporność, wzmaga witalność i spowalnia procesy starzenia się organizmu.
Ćwiczenia mogą być stosowane zarówno przez ludzi w zaawansowanym wieku, jak i przez tych, którzy mają problemy zdrowotne. Jednocześnie są to ćwiczenia kompleksowe i stymulujące dla osób cieszących się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną. Każdy uczy się i doskonali według własnego rytmu i predyspozycji.
Qigong leczy zdrowotne problemy takie jak: złe krążenie, migrena, nadciśnienie, artretyzm, bóle pleców, zaburzenia oddychania, rozkojarzenie, choroby systemu trawiennego i nerwowego, pozwala zwiększyć elastyczność stawów, poprawić krążenie, wzmocnić mięśnie i zlikwidować punkty przeciążenia kręgosłupa.
Qigong Lecącego Żurawia jest również skuteczny przy SM.
Można ten system ćwiczeń stosować również profilaktycznie, co obecnej ogólnej sytuacji jest szczególnie korzystne, gdyż wzmacnia naturalną odporność. Może być skutecznie stosowany po przebytych chorobach, zwłaszcza dla wzmocnienia organizmu po infekcjach COViD.
Koszt:
220,00 zł/m-c bez zniżki
198,00 zł/m-c ze zniżką (znizka dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Kontakt:
Ilona Sawicka, ilona.sawicka@bemowskie.pl, 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 11:15 03.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
2 |
czw, 11:45 06.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
3 |
pn, 11:15 10.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
4 |
czw, 11:45 13.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
5 |
pn, 11:15 17.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
6 |
czw, 11:45 20.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
7 |
pn, 11:15 24.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
8 |
czw, 11:45 27.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
9 |
pn, 11:15 31.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
10 |
czw, 11:45 03.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
11 |
pn, 11:15 07.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
12 |
czw, 11:45 10.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
13 |
pn, 11:15 14.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
14 |
czw, 11:45 17.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
15 |
pn, 11:15 21.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
16 |
czw, 11:45 24.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
17 |
pn, 11:15 28.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
18 |
czw, 11:45 01.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
19 |
pn, 11:15 05.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
20 |
czw, 11:45 08.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
21 |
pn, 11:15 12.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
22 |
czw, 11:45 15.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
23 |
pn, 11:15 19.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
24 |
czw, 11:45 22.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
25 |
pn, 11:15 02.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
26 |
czw, 11:45 05.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
27 |
pn, 11:15 09.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
28 |
czw, 11:45 12.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
29 |
pn, 11:15 16.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
30 |
czw, 11:45 19.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
31 |
pn, 11:15 23.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
32 |
czw, 11:45 26.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
33 |
pn, 11:15 30.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
34 |
czw, 11:45 02.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
35 |
pn, 11:15 06.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
36 |
czw, 11:45 09.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
37 |
pn, 11:15 13.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
38 |
czw, 11:45 16.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
39 |
pn, 11:15 20.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
40 |
czw, 11:45 23.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
41 |
pn, 11:15 27.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
42 |
czw, 11:45 02.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
43 |
pn, 11:15 06.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
44 |
czw, 11:45 09.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
45 |
pn, 11:15 13.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
46 |
czw, 11:45 16.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
47 |
pn, 11:15 20.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
48 |
czw, 11:45 23.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
49 |
pn, 11:15 27.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
50 |
czw, 11:45 30.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
51 |
pn, 11:15 03.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
52 |
czw, 11:45 06.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
53 |
czw, 11:45 13.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
54 |
pn, 11:15 17.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
55 |
czw, 11:45 20.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
56 |
pn, 11:15 24.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
57 |
czw, 11:45 27.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
58 |
czw, 11:45 04.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
59 |
pn, 11:15 08.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
60 |
czw, 11:45 11.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
61 |
pn, 11:15 15.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
62 |
czw, 11:45 18.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
63 |
pn, 11:15 22.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
64 |
czw, 11:45 25.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
65 |
pn, 11:15 29.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
66 |
czw, 11:45 01.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
67 |
pn, 11:15 05.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
68 |
pn, 11:15 12.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
69 |
czw, 11:45 15.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
70 |
pn, 11:15 19.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
71 |
czw, 11:45 22.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
72 |
pn, 11:15 26.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
73 |
czw, 11:45 29.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |