Instruktorzy Joanna Romaniuk
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych - ALTO
5.0
(2 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 08.09.2025
- Data zakończenia
- 31.07.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Aleja Rzeczypospolitej 14
- Liczba uczestników
- 35
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Nazwa zajęć: Joga dla dorosłych - Alto
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć:
poniedziałek, godz. 9:30 - 11:00,
poniedziałek, godz. 18:10 - 19:10
poniedziałek, godz. 19:15 - 20:45
Koszt: 180 zł miesięcznie/1 godz, 200 zł miesięcznie/1,5 h
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich dorosłych ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności, stabilizacji i koordynacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
pon. 18.10-19.10 (18+)
pon. 19.15-20.45 (18+ lat)
pon. 9.30-11.00 (18+ lat)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 09:30 08.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 2 |
pn, 19:00 08.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 3 |
pn, 09:30 15.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 4 |
pn, 19:00 15.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 5 |
pn, 09:30 22.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 6 |
pn, 19:00 22.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 7 |
pn, 09:30 29.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 8 |
pn, 19:00 29.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 9 |
pn, 09:30 06.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 10 |
pn, 19:00 06.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 11 |
pn, 09:30 13.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 12 |
pn, 19:00 13.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 13 |
pn, 09:30 20.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 14 |
pn, 19:00 20.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 15 |
pn, 09:30 27.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 16 |
pn, 19:00 27.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 17 |
pn, 09:30 03.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 18 |
pn, 19:00 03.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 19 |
pn, 09:30 17.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 20 |
pn, 19:00 17.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 21 |
pn, 09:30 24.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 22 |
pn, 19:00 24.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 23 |
pn, 09:30 01.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 24 |
pn, 18:10 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 25 |
pn, 19:00 01.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 26 |
pn, 09:30 08.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 27 |
pn, 18:10 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 28 |
pn, 19:00 08.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 29 |
pn, 09:30 15.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 30 |
pn, 18:10 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 31 |
pn, 19:00 15.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 32 |
pn, 09:30 12.01.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 33 |
pn, 18:10 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 34 |
pn, 19:00 12.01.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 35 |
pn, 09:30 02.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 36 |
pn, 18:10 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 37 |
pn, 19:00 02.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 38 |
pn, 09:30 09.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 39 |
pn, 18:10 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 40 |
pn, 19:00 09.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 41 |
pn, 09:30 16.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 42 |
pn, 18:10 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 43 |
pn, 19:00 16.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 44 |
pn, 09:30 23.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 45 |
pn, 18:10 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 46 |
pn, 19:00 23.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 47 |
pn, 09:30 02.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 48 |
pn, 18:10 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 49 |
pn, 19:00 02.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 50 |
pn, 09:30 09.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 51 |
pn, 18:10 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 52 |
pn, 19:00 09.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 53 |
pn, 09:30 16.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 54 |
pn, 18:10 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 55 |
pn, 19:00 16.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 56 |
pn, 09:30 23.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 57 |
pn, 18:10 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 58 |
pn, 19:00 23.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 59 |
pn, 09:30 30.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 60 |
pn, 18:10 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 61 |
pn, 19:00 30.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 62 |
pn, 09:30 13.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 63 |
pn, 18:10 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 64 |
pn, 19:00 13.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 65 |
pn, 09:30 20.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 66 |
pn, 18:10 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 67 |
pn, 19:00 20.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 68 |
pn, 09:30 27.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 69 |
pn, 18:10 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 70 |
pn, 19:00 27.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 71 |
pn, 09:30 04.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 72 |
pn, 18:10 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 73 |
pn, 19:00 04.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 74 |
pn, 09:30 11.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 75 |
pn, 18:10 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 76 |
pn, 19:00 11.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 77 |
pn, 09:30 18.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 78 |
pn, 18:10 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 79 |
pn, 19:00 18.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 80 |
pn, 09:30 25.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 81 |
pn, 18:10 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 82 |
pn, 19:00 25.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 83 |
pn, 09:30 01.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 84 |
pn, 18:10 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 85 |
pn, 19:00 01.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 86 |
pn, 09:30 08.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 87 |
pn, 18:10 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 88 |
pn, 19:00 08.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 89 |
pn, 09:30 15.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 90 |
pn, 18:10 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 91 |
pn, 19:00 15.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 92 |
pn, 09:30 22.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 93 |
pn, 18:10 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 94 |
pn, 19:00 22.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dzieci i nastolatków - ALTO
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 08.09.2025
- Data zakończenia
- 31.07.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Aleja Rzeczypospolitej 14
- Liczba uczestników
- 17
- Wolnych miejsc
- 19
- Wiek od
- 6 lat
- Wiek do
- 16 lat
- Opis
- Czytaj opis
Nazwa zajęć: Joga dla dzieci i nastolatków
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Wiek: 6-17 lat
Dzień i godzina zajęć:
poniedziałek, godz. 17:15-18:00 (8-11 lat)
poniedziałek, godz. 16:30-17:15 (12+ lat)
Koszt: 160 zł miesięcznie
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny.
Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć
Zajęcia będą prowadzone w atmosferze akceptacji ukierunkowane na trening wyciszania się i koncentracji, poznawanie , nabywanie świadomości ciała i koordynacji oraz właściwych wzorców ruchowych, kończone obserwacją oddechu i relaksacją.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
pon. 16.30-17.15 (12 + lat)
pon. 17.15-18.00 (6-11 lat)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 16:30 08.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 2 |
pn, 17:15 08.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 3 |
pn, 16:30 15.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 4 |
pn, 17:15 15.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 5 |
pn, 16:30 22.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 6 |
pn, 17:15 22.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 7 |
pn, 16:30 29.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 8 |
pn, 17:15 29.09.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 9 |
pn, 16:30 06.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 10 |
pn, 17:15 06.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 11 |
pn, 16:30 13.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 12 |
pn, 17:15 13.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 13 |
pn, 16:30 20.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 14 |
pn, 17:15 20.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 15 |
pn, 16:30 27.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 16 |
pn, 17:15 27.10.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 17 |
pn, 16:30 03.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 18 |
pn, 17:15 03.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 19 |
pn, 16:30 17.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 20 |
pn, 17:15 17.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 21 |
pn, 16:30 24.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 22 |
pn, 17:15 24.11.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 23 |
pn, 16:30 01.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 24 |
pn, 17:15 01.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 25 |
pn, 16:30 08.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 26 |
pn, 17:15 08.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 27 |
pn, 16:30 15.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 28 |
pn, 17:15 15.12.2025 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 29 |
pn, 16:30 12.01.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 30 |
pn, 17:15 12.01.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 31 |
pn, 16:30 02.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 32 |
pn, 17:15 02.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 33 |
pn, 16:30 09.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 34 |
pn, 17:15 09.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 35 |
pn, 16:30 16.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 36 |
pn, 17:15 16.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 37 |
pn, 16:30 23.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 38 |
pn, 17:15 23.02.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 39 |
pn, 16:30 02.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 40 |
pn, 17:15 02.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 41 |
pn, 16:30 09.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 42 |
pn, 17:15 09.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 43 |
pn, 16:30 16.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 44 |
pn, 17:15 16.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 45 |
pn, 16:30 23.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 46 |
pn, 17:15 23.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 47 |
pn, 16:30 30.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 48 |
pn, 17:15 30.03.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 49 |
pn, 16:30 13.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 50 |
pn, 17:15 13.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 51 |
pn, 16:30 20.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 52 |
pn, 17:15 20.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 53 |
pn, 16:30 27.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 54 |
pn, 17:15 27.04.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 55 |
pn, 16:30 04.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 56 |
pn, 17:15 04.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 57 |
pn, 16:30 11.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 58 |
pn, 17:15 11.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 59 |
pn, 16:30 18.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 60 |
pn, 17:15 18.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 61 |
pn, 16:30 25.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 62 |
pn, 17:15 25.05.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 63 |
pn, 16:30 01.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 64 |
pn, 17:15 01.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 65 |
pn, 16:30 08.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 66 |
pn, 17:15 08.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 67 |
pn, 16:30 15.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 68 |
pn, 17:15 15.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 69 |
pn, 16:30 22.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 70 |
pn, 17:15 22.06.2026 |
45 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga wzmacniająca - Alto
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2025
- Data zakończenia
- 31.07.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Aleja Rzeczypospolitej 14
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- -2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Nazwa zajęć: Joga wzmacniająca - Alto
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: środa, godz. 19:00 - 20:30
Koszt: 200 zł miesięcznie
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Zajęcia jogi przebiegają w przyjemnej atmosferze, w kontakcie z ciałem, oddechem i umysłem, pozwalają poznać właściwe wzorce ruchowe oraz wzmacniać samoświadomość.
Są ukierunkowane na rozpoznawanie i pracę z potrzebami niwelowanie dysbalansów i przeciążeń, poprawę mobilności
i stabilizacji, wzmacnianie i rozwijanie siły.
Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku."
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
śr. 19.00-20.30 (18+ lat)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:00 10.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 2 |
śr, 19:00 17.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 3 |
śr, 19:00 24.09.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 4 |
śr, 19:00 01.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 5 |
śr, 19:00 08.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 6 |
śr, 19:00 15.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 7 |
śr, 19:00 22.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 8 |
śr, 19:00 29.10.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 9 |
śr, 19:00 05.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 10 |
śr, 19:00 12.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 11 |
śr, 19:00 19.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 12 |
śr, 19:00 26.11.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 13 |
śr, 19:00 03.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 14 |
śr, 19:00 10.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 15 |
śr, 19:00 17.12.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 16 |
śr, 19:00 07.01.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 17 |
śr, 19:00 14.01.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 18 |
śr, 19:00 04.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 19 |
śr, 19:00 11.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 20 |
śr, 19:00 18.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 21 |
śr, 19:00 25.02.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 22 |
śr, 19:00 04.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 23 |
śr, 19:00 11.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 24 |
śr, 19:00 18.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 25 |
śr, 19:00 25.03.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 26 |
śr, 19:00 01.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 27 |
śr, 19:00 08.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 28 |
śr, 19:00 15.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 29 |
śr, 19:00 22.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 30 |
śr, 19:00 29.04.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 31 |
śr, 19:00 06.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 32 |
śr, 19:00 13.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 33 |
śr, 19:00 20.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 34 |
śr, 19:00 27.05.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 35 |
śr, 19:00 03.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 36 |
śr, 19:00 10.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 37 |
śr, 19:00 17.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
| 38 |
śr, 19:00 24.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Taneczna - ALTO |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga kręgosłupa (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 08.09.2025
- Data zakończenia
- 31.07.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Nazwa zajęć: Joga kręgosłupa
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: poniedziałek, godz. 11:45-12:45 i/lub środa, godz. 09:45-11:00
Koszt: 160 zł miesięcznie (1xtyg. poniedziałek), 180 zł miesięcznie (1xtyg. środa) 220 zł miesięcznie (2xtyg.)
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
60-minutowe zajęcia jogi kręgosłupa to sekwencje łagodnych wariantów pozycji dobranych pod kątem pracy z kręgosłupem, niwelowania dysbalansów i przeciążeń oraz poprawy stabilizacji i ogólnego wzmacniania.
Sesje rozpoczynają się wyciszeniem i spotkaniem z sobą, ze swoim ciałem i umysłem oraz kończą odpoczynkiem w łagodnym dźwięku
Instruktor:
Ukończyłam studia podyplomowe AWF Relaksacja i joga (2017), kursy pracy z dźwiękiem (2021-obecnie) i oddechem (2022), państwowe kursy masażu klasycznego (2014) oraz Mindfulness-Based Stress Reduction (2017).
Prowadzę zajęcia jogi z dorosłymi, seniorami i dziećmi oraz zajęcia relaksacji w dźwięku w kilku Centrach Kultury, w ośrodku międzypokoleniowym i w szkole jogi.
Jestem entuzjastką jogi i harmonijnego życia z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
pon. 11:45-12:45
pon. 11:45-12:45 + śr. 09:45-11:00
śr. 09:45-11:00
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 11:45 08.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 2 |
pn, 11:45 08.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 3 |
śr, 10:00 10.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 4 |
śr, 10:00 10.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 5 |
pn, 11:45 15.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 6 |
pn, 11:45 15.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 7 |
śr, 10:00 17.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 8 |
śr, 10:00 17.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 9 |
pn, 11:45 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 10 |
pn, 11:45 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 11 |
śr, 10:00 24.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 12 |
śr, 10:00 24.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 13 |
pn, 11:45 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 14 |
pn, 11:45 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 15 |
śr, 10:00 01.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 16 |
śr, 10:00 01.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 17 |
pn, 11:45 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 18 |
pn, 11:45 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 19 |
śr, 10:00 08.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 20 |
śr, 10:00 08.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 21 |
pn, 11:45 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 22 |
pn, 11:45 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 23 |
śr, 10:00 15.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 24 |
śr, 10:00 15.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 25 |
pn, 11:45 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 26 |
pn, 11:45 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 27 |
śr, 10:00 22.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 28 |
śr, 10:00 22.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 29 |
pn, 11:45 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 30 |
pn, 11:45 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 31 |
śr, 10:00 29.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 32 |
śr, 10:00 29.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 33 |
pn, 11:45 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 34 |
pn, 11:45 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 35 |
śr, 10:00 05.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 36 |
śr, 10:00 05.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 37 |
śr, 10:00 12.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 38 |
śr, 10:00 12.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 39 |
pn, 11:45 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 40 |
pn, 11:45 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 41 |
śr, 10:00 19.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 42 |
śr, 10:00 19.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 43 |
pn, 11:45 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 44 |
pn, 11:45 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 45 |
śr, 10:00 26.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 46 |
śr, 10:00 26.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 47 |
pn, 11:45 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 48 |
pn, 11:45 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 49 |
śr, 10:00 03.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 50 |
śr, 10:00 03.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 51 |
pn, 11:45 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 52 |
pn, 11:45 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 53 |
śr, 10:00 10.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 54 |
śr, 10:00 10.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 55 |
pn, 11:45 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 56 |
pn, 11:45 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 57 |
śr, 10:00 17.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 58 |
śr, 10:00 17.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 59 |
śr, 10:00 07.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 60 |
śr, 10:00 07.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 61 |
pn, 11:45 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 62 |
pn, 11:45 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 63 |
śr, 10:00 14.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 64 |
śr, 10:00 14.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 65 |
pn, 11:45 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 66 |
pn, 11:45 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 67 |
śr, 10:00 04.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 68 |
śr, 10:00 04.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 69 |
pn, 11:45 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 70 |
pn, 11:45 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 71 |
śr, 10:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 72 |
śr, 10:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 73 |
pn, 11:45 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 74 |
pn, 11:45 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 75 |
śr, 10:00 18.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 76 |
śr, 10:00 18.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 77 |
pn, 11:45 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 78 |
pn, 11:45 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 79 |
śr, 10:00 25.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 80 |
śr, 10:00 25.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 81 |
pn, 11:45 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 82 |
pn, 11:45 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 83 |
śr, 10:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 84 |
śr, 10:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 85 |
pn, 11:45 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 86 |
pn, 11:45 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 87 |
śr, 10:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 88 |
śr, 10:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 89 |
pn, 11:45 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 90 |
pn, 11:45 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 91 |
śr, 10:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 92 |
śr, 10:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 93 |
pn, 11:45 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 94 |
pn, 11:45 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 95 |
śr, 10:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 96 |
śr, 10:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 97 |
pn, 11:45 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 98 |
pn, 11:45 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 99 |
śr, 10:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 100 |
śr, 10:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 101 |
śr, 10:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 102 |
śr, 10:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 103 |
pn, 11:45 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 104 |
pn, 11:45 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 105 |
śr, 10:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 106 |
śr, 10:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 107 |
pn, 11:45 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 108 |
pn, 11:45 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 109 |
śr, 10:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 110 |
śr, 10:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 111 |
pn, 11:45 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 112 |
pn, 11:45 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 113 |
śr, 10:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 114 |
śr, 10:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 115 |
pn, 11:45 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 116 |
pn, 11:45 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 117 |
śr, 10:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 118 |
śr, 10:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 119 |
pn, 11:45 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 120 |
pn, 11:45 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 121 |
śr, 10:00 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 122 |
śr, 10:00 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 123 |
pn, 11:45 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 124 |
pn, 11:45 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 125 |
śr, 10:00 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 126 |
śr, 10:00 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 127 |
pn, 11:45 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 128 |
pn, 11:45 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 129 |
śr, 10:00 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 130 |
śr, 10:00 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 131 |
pn, 11:45 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 132 |
pn, 11:45 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 133 |
śr, 10:00 03.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 134 |
śr, 10:00 03.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 135 |
pn, 11:45 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 136 |
pn, 11:45 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 137 |
śr, 10:00 10.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 138 |
śr, 10:00 10.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 139 |
pn, 11:45 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 140 |
pn, 11:45 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 141 |
śr, 10:00 17.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 142 |
śr, 10:00 17.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 143 |
pn, 11:45 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 144 |
pn, 11:45 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 145 |
śr, 10:00 24.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
| 146 |
śr, 10:00 24.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, sala taneczna Kuźni Kolegiacka |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Ferie z Jogą - Alto - 26.01-30.01.2026
0,0
(0 ocen)
- Typ
- kolonie
- Data rozpoczęcia
- 26.01.2026
- Czas trwania
- 1 godz. 15 min.
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Aleja Rzeczypospolitej 14
- Liczba uczestników
- 17
- Wolnych miejsc
- -2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia: Ferie z Jogą
Lokalizacja: al. Rzeczypospolitej 14 (Alto Wilanów)
Wiek: 18+ lat
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Termin: 26.01. - 30.01.2026 (poniedziałek - piątek), godz. 19:00-20:15
Koszt: 150 zł/tydzień
Udział obejmuje cały cykl – nie ma możliwości uczestnictwa wyłącznie w wybrane dni.
Zapisy od 8.01.2026 r. od godz. 9:00 poprzez stronę: www.strefazajec.pl
Opis zajęć:
Zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich dorosłych ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności, stabilizacji i koordynacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
19:00-20:15
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 26.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 2 |
wt, 19:00 27.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 3 |
śr, 19:00 28.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 4 |
czw, 19:00 29.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 5 |
pt, 19:00 30.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |