Lista zajęć Joanna Romaniuk Joga kręgosłupa (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2026
- Data zakończenia
- 31.07.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 20
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Joga kręgosłupa
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: poniedziałek, godz. 11:45-12:45 i/lub środa, godz. 10:00-11:15
Koszt: 172 zł miesięcznie (1x tyg. poniedziałek),
192 zł miesięcznie (1x tyg. środa)
260 zł miesięcznie (2x tyg.)
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Zajęcia jogi kręgosłupa to sekwencje łagodnych wariantów pozycji dobranych pod kątem pracy z kręgosłupem, niwelowania dysbalansów i przeciążeń oraz poprawy stabilizacji i ogólnego wzmacniania.
Sesje rozpoczynają się wyciszeniem i spotkaniem z sobą, ze swoim ciałem i umysłem oraz kończą odpoczynkiem w łagodnym dźwięku
Instruktor:
Ukończyłam studia podyplomowe AWF Relaksacja i joga (2017), kursy pracy z dźwiękiem (2021-obecnie) i oddechem (2022), państwowe kursy masażu klasycznego (2014) oraz Mindfulness-Based Stress Reduction (2017).
Prowadzę zajęcia jogi z dorosłymi, seniorami i dziećmi oraz zajęcia relaksacji w dźwięku w kilku Centrach Kultury, w ośrodku międzypokoleniowym i w szkole jogi.
Jestem entuzjastką jogi i harmonijnego życia z wieloletnią praktyką własną i kilkuletnim doświadczeniem nauczycielskim.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026
Instruktor: Jolanta Mortka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TANECZNA JOGA SHAKTI DANCE
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 12.10.2026 - 28.06.2027
Instruktor: Dorota Kotlarz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga Iyengara
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Joga - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla dorosłych - ALTO
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Sztuka Dobrostanu: Wytchnienie
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.12.2026 - 09.12.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
JOGA | ZAJĘCIA KOMERCYJNE
Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury „Alternatywy”
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2026 - 20.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Joga Ogólna poziom II*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Barbara Baranowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
RetroAkademia: Joga dla seniorów, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Barbara Czajkowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat
Joga Regenerująca/ Yin Joga - Agnieszka Bogusławska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 20.09.2026
Instruktor: Agnieszka Bogusławska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
JOGA (piątek, g. 18:30)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.09.2026
Instruktor: Justyna Banach
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Ani Joga na Krześle
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 26.11.2026 - 27.11.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat
Joga kundalini
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 20.10.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
JOGA RELAKS
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 27.05.2027
Instruktor: Ewelina Kowalska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla dorosłych - Rozłogi 18 czw. 20:00- 21:30
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2026
Instruktor: Marta Napierała
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Warsztaty - Joga rodzinna - 24.10.2026 r -Branickiego
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.10.2026
Instruktor: Karolina Ciach
Wiek uczestników: od 4 lat do 12 lat
JOGA PORANNA
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 27.05.2027
Instruktor: Małgorzata Chrzanowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla dzieci z elementami korektywy sob. 11:00
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.09.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 8 lat do 13 lat
Joga kręgosłupa (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 07.09.2026
- Data zakończenia
- 31.07.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 20
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat